Obst ist sehr gesund, ich finde auch gefrorene Erdbeeren und Mangos sehr lecker! Man kann auch Jogurt mit gefrorenen Früchten mixen, dass schmeckt dann wie Eis:)) Ansonsten mag ich gerne Reiswaffeln mit Geschmack (in der Babyabteilung findet man die z.B. von Hipp;) ). High Protein Jogurts und Puddings haben auch wenig kcal und schmecken Mega. Protein Riegel sind auch eine gesunde Alternative zur Schokolade.

LG

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Das ist nicht schlimm, mach dir keine Sorgen! Solange dir nicht richtig schlecht wird und du dich übergeben musst ist alles halb so wild… und selbst wenn, dann ist es raus…

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