http://www.zeit.de/politik/deutschland/2015-10/asylgesetz-bundestag-bundesregierung-asylverfahren-sechs-punkte

Es gilt zwar schon, aber der Rest müsste stimmen ^^

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Naja, du könntest schreiben, dass Deutschland ein wenig spät reagierte und nun aber jedoch alles ganz gut hinbekommt, das nichtmal mehr die Pritschen ausreichen um sie unterzubringen, weil es so viele sind ... und dass Deutschland trotz geringer Unterstützung aus dem EU Ausland weitermacht und die Bevölkerung zumeist für die Flüchtlinge ist

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Naja, schreib ihn nochmal an ... richtige Nummer/Adresse?

Ansonsten musst du es dem Lehrer sagen und auf Verständnis hoffen ... oder du machst das Referat allein und sagst das dem Lehrer auch.

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Also das was du beschreibst (ohne Magenkrämpfe) klingt nach einem Kreislaufzusammenbruch ... hast du in den letzten Tagen weniger getrunken als sonst bzw. mehr schweißtreibende Arbeit/ Sport gemacht?

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Oder etwas lesen in einem abgedunkelten Zimmer ... das strengt die Augen an und bei mir hilfts immer

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Mal zum Arzt gehen? Ganz ehrlich, das kann in deiner Situation nicht schaden ... ansonsten kann man es mit Schlaftabletten versuchen! (Aber maximal eine und wenn das am nächsten Tag/ Nacht wieder ist nicht nocheinmal nehmen! Ansonsten wird man schnell abhängig)

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Depressiv und alleine. Was tun?

Hallo, bevor ich meine Position genauer erläutere, vielleicht erst ein paar Details über mich. Ich bin 27 Jahre, studiere, lebe alleine und arbeite also studentische Hilfskraft nebenbei. Seit einiger Zeit bin ich depressiv und ich merke, dass es immer schlimmer wird. Angefangen hat es mit leichten Selbstzweifeln und mittlerweile habe ich auch schon über Suizid nachgedacht. Nicht in dem Sinne, dass ich mich mit allen Mitteln umbringen will aber ich habe mir Gedanken darüber gemacht, was wohl passiert, wenn ich einfach nicht mehr da bin und abgesehen davon, dass meine Eltern vielleicht eine Zeit trauern werden, wird sich absolut nichts ändern. Zum Arzt möchte ich deswegen nicht und mit meinen Eltern möchte ich darüber auch nicht reden. Ich habe die Vermutung, dass die mich sowieso nicht ernst nehmen werden. Freunde habe ich nicht wirklich viele, die meisten sind weggezogen und die, die noch da sind haben ihre eigenen Probleme. Wenn ich mir Gedanken über meine Zukunft mache, bekomme ich oft Panikattacken, ich kann Nachts nicht schlafen und bin deswegen den ganzen Tag über müde. Mein Studium gefällt mir eigentlich nicht mehr aber da ich nur noch die Abschlussarbeit habe, werde ich es wohl abschließen, auch wenn ich meine Abschlussarbeit schon ein halbes Jahr vor mir her schiebe. Hinzu kommt, dass ich absolut unzufrieden mit mir selbst bin - in jeglicher Hinsicht- ich kann mir im Spiegel nicht einmal in die Augen sehen. In den letzten Wochen verkrieche ich mich eigentlich nur in meinem Schlafzimmer, sitze vorm PC und weiß nichts mit mir anzufangen. Hinzu kommt, dass ich auch eine relativ schwierige Person bin. Ich sage was ich denke und halte viel von persönlicher Integrität, was den meisten Leuten wohl gegen den Strich geht. Viele Leute meiden mich deswegen auch oder haben ein schlechtes Urteil von mir. Das ist auch mit einer der Gründe, warum ich meine Frage hier äußere. Ich weiß echt nicht wie ich mit dieser Situation umgehen soll. Um ehrlich zu sein, kann ich mir im Moment nicht einmal vorstellen, dass ich älter als 35 werde, weil ich mir vorher wohl selbst ein Ende gesetzt habe. Aber wie gesagt, ich will oder kann mich einfach niemandem anvertrauen. Ich weiß nicht ob ich dafür zu stolz oder zu dumm bin oder ob mir das einfach nur unendlich peinlich ist (nicht umsonst poste ich hier anonym) aber es geht eben einfach nicht. Ich hab mal in einem Magazin an der Uni gelesen, dass Gras bei Depressionen helfen kann, hab es dann auch ausprobiert und kann das nur bestätigen. Aber das ist ja keine Lösung, ganz abgesehen davon, dass es illegal ist. Wobei, Medikamente fallen ja in die gleiche Sparte und sind evtl. noch schädlicher für den Körper... Nichts desto trotz, weiß ich nicht wie ich mit dieser Situation umgehen soll. Vielleicht hat jemand von euch ja einen Rat für mich.

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Du brauchst Struktur in deinem Tagesablauf! Vielen Depressiven hat das schon geholfen ... du musst dich irgendwie zu einer geregelten Arbeit „zwingen“. Dann hast du etwas, an was du dich den ganzen Tag lang hangeln kannst.

Und natürlich musst du mit deinen Eltern reden!

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Natürlich gibt es viele Brennpunkte auf der Welt ... aber ich denke, dass man die gerade so noch regeln kann ... z.B. Syrien, wo russiche Flieger in Sichtweite Amerikanischer gelangten und in den Luftraum der Nato (Türkei) eindrangen ... aber bis zum 2.11. halten wir schon durch ^^

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