Wie Selbstvertrauen aufbauen ohne Beweis? (Selbstwert)?

Hallo! (M/21)

Wie schon aus anderen Posts von mir hervorgehend fällt es mir schwer Frauen anzusprechen und eine Freundin zu finden.

Grade im ersteren Punkt wird mir immer zu einer selbstbewussten Ausstrahlung geraten.

Das gestaltet sich aber schwierig.

Wenn man von Frauen (und auch Social Media vor allem auf die Größe bezogen) immer wieder als nicht ,,genug" angesehen wird.

Theoretisch sprechen viele Dinge gegen mich. In erster Linie mein Aussehen (bestehend aus einem kleineren, molligeren Körper, wenig und spröden Haaren, Brille, und generell keinen guten Propotionen, sowie einer nicht wirklich selbstbewussten Köperhaltung)

Und auch charackterlich bin ich eher zurückhaltend, leise und gehe auf Frauen eher ,,zitternd" und ,,ängstlich" zu.

Da fällt es mir natürlich schwer selbstewusst aufzutreten. Ebenso wie mich zu akzeptieren.

Weil ich halt nichtmal wirklich einen Beweis hab mir einen höheren Selbstwert zuzuschreiben. Im Gegenteil eher einen niedrigen, da ich eben von Haus aus den ,,Nachteil" habe klein zu sein.

Ich hab auch nicht den Beweis, dass mich irgendeine Frau jemals hübsch fand oder sicj für mich entschieden hätte oder mich auch nur angenehm oder so fand.

Woran sollte ich diesen Selbstwert also nun fest machen? Hübsch finden mich die meisten ja nicht. Im Gegenteil.

Ich kann ja nicht selbstbewusst auf sie zugehen wenn ich schon befürchte oder sogar glaube zu wissen dass ich eine Abfuhr bekomme oder?

Das waren wohl mehr einzelne Gedanken als eine richtige Frage, aber ich bin jedem dankbar der sich bemüht mir zu helfen danke!

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Du machst dir viel zu viele Gedanken aber ein guter weg sich selbstbewusstsein aufzubauen ist sport, womit dann auch komplexe die du vielleicht hast gemildert oder sogar verschwinden könnten.

Ich sag nicht das du nur einen guten Körper brauchst um mit Frauen sprechen zu können aber ein guter Körper lässt dich vielleicht Selbstbewusster auftreten oder auch allgemein selbstbewusster sein weil du mir dir selbst zufrieden bist.

Achte ein bisschen auf dich und arbeite ein bisschen an dir .

Frauen mögen Männer die an sich Arbeiten und für etwas kämpfen.

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Du musst aufjedenfall zunehmen 48kg auf 171 ist krass wenig , das heisst 4 mal am tag essen plus 2 shakes nach 2 mahlzeiten am besten Morgens und abends

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Klimmzüge sind auch gut wenn du irgendwas findest und ich empfehle dir eine app die mir in meiner anfangszeit extrem geholfen hat sie heisst:Workouts zuhause ,da ist so ein typ drauf der liegestütze macht

Fang an bei Brusttraining fortgeschritten und dann geh rüber zu Brust training profi wenn du bereit bist , hab das früher jeden 2 tag gemacht es sei denn ich hatte muskelkater

Ich trainiere jetzt schon 5 jahre und 1 jahr lang hab ich nur zuhause trainiert um mir eine grundkraft aufzubauen.

Vertrau und probier es auch bevor du sagst das es eh quatsch ist ,es ist gratis

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Wie lächerlich, das du nicht mal auf meine Antworten guckst und trotzdem weiter fragst. Du hast eine störung und das verstehst du leider nicht. Wie du gerade bist wirst du diese Gedanken für immer haben bis du wirklich dann glaubst dass du schwul bist hahahahhaha . Du hast bestimmt auch schon Angst schwul zu werden dadurch oder es zu sein und je mehr es dir dein Kopf einredet wirst du es auch , du hast so Fette zwangsgedanken aber du willst es nicht glauben du denkst alles hat was zu bedeuten, jede kleine erregung ,du siehst einen mann auf der Straße und denkst dir Stehe ich auf den? Und dann stellst du es dir vor um dich selbst zu testen und dann spührst du ein kleines gefühl unten in deiner gegend da und dich trifft eine gewaltige Angst oderrr du bist einfach schwul und du findest es grad wohl raus und wenn du es bist ist es ja okay und nichts schlimmes wahrscheinlich guckst du pornos auch um dich besser zu fühlen oder ein kurzes Gefühl von sicherheit zu haben aber ich sag dir so , wenn ich recht hab damit was mit dir ist,wird es niemals aufhören und niemand kann dir helfen ausser therapie oder du selbst, keiner kann dir sagen was du bist aber das ignorierst du wahrscheinlich auch wieder und stellst wieder eine frage hahahahahahhahahahahahahahahha

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Dann ist er egoistisch wenn er dich net zum kommen bringen will weil mich würde es aufjedenfall an meinem ego kratzen wenn die frau net kommt und nur ich mein spaß hab

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Erstes mal wird wahrscheinlich nur sex sein und fertig aber wenn du halt einen partner hast dann kommt das auch dazu .BJ und lecken macht man halt dann für die andere person aber es macht einen selbst auch geil und wenn man es zurück bekommt ist ja alles locker

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Bei mir genau so 4 jahre vor einer Woche beendet und heute ist noch gestern war Valentinstag und heute mein Geburtstag,du packst das geh einfach ins gym und fokussiere dich auf dich selbst

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Porno sucht fickt dein ganzes Gehirn bro ,deswegen fühlst du dich höchstwahrscheinlich so wie du dich gerade fühlst auch mit deinen anderen beiträgen, Du MUSST damit aufhören oder zumindest eine längere Pause machen, allgemein sind pornos null wie in echt und das macht dir alles ein falsches bild ,ich war auch mal wie du ,du musst das überwinden

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Wichs ab jetzt mit Links würde ich sagen

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Viel zu anhänglich meiner Meinung nach vllt hat er ein trauma vom verlassen werden

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Wie gut bist du mit deinem Kollegen ,warum ist er nicht dein Wingman und klärt sie dir für dich ?

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Mit 14 war ich genau so Notgeil ,kannst dagegen nicht viel machen ausser abwarten bis der Tag kommt hahahha ,bei mir war es dann mit 16

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Entweder du bist Bi oder du hast HOCD google das mal , das ist wenn du so grosse angst hast schwul zu sein das du es dir schon selbst einredest. Und auch wenn du BI bist kanst du trotzdem mit einer frau Kinder haben später . Pornos machen auch dein Bild von Sexualität kaputt,vllt solltest du mal damit mal eine Pause machen für ne Woche oder mehr und dann solltest du schon mehr klar kommen.

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Bruder bei mir ähnlich 4 Jahre vor einer Woche beendet , scheiss auf mädchen konzentrier dich auf dich und denk nicht an das was wenn weil das bringt nichts. Versuch nicht sachen zu kontrollieren die du nicht Kontrollieren kannst und akzeptier es einfach. Fokussier dich am besten einfach auf dich mach sport oder so oder mach Schule gut .Iwann kommt eine andere ,du brauchst kein kontakt mit mädchen.

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Wenns mit Männlichen Freunden net klappt dann musst du dir weibliche suchen ,In der Schule mit Sitznachbarn anfreunden ? Leute suchen die sind wie du.

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