Rauchstopp Entzugserscheinungen?
habe jetzt mit dem Rauchen aufgeführt bin Mitte 30. Rauche über zehn Jahre. Habe echt extreme Entzugserscheinungen.
...ist das von den Zigaretten?
Du scheinst unter einer ausgeprägten Tabakabhängigkeit zu leiden, aufgebaut durch das Rauchen.
JA... Tabakabhängigkeit ❗
Eine Nikotinabhängigkeit, existiert nicht. Deswegen existiert auch kein Nikotinentzug. Noch immer scheinen es manche Menschen nicht wahr haben zu wollen. Nunja... es hat auch Jahrhunderte gedauert, bis die Menschheit es akzeptiert hat, dass die Erde keine Scheibe ist.
Aber zu deinen Entzugserscheinungen...
Bei einer ausgeprägten Tabakabhängigkeit ist das normal. Es wird einige Wochen benötigen, bis es halbwegs abgeklungen ist. Leider kann es selbst Jahre später noch, wieder aufflammen, wenn auch in deutlich abgeschwächter Form.
Leider ergeben sich bei Rauchern, die das erste Mal versuchen aufzuhören, Rückfallquoten von nahe 100%.
Dabei lässt sich gegensteuern.
Mittlerweile stehen Hilfsmittel zur Verfügung. Was du benötigst, ist Nikotin. Auch wenn abseits vom Rauchen, das Nikotin zu keinen Abhängigkeiten führt, so verlangt der Körper, wenn einmal eine Tabakabhängigkeit aufgebaut wurde, nach Nikotin.
Das ist kein Problem.
Nikotin ist bei verantwortungsvollem Umgang nachweislich völlig harmlos ❗
Es existieren folgende Möglichkeiten, NET Produkte, aus einer Apotheke (Nikotinsprays, -kaugummis, -pflaster) oder E-Zigaretten mit Nikotin im Liquid. Statistiken zeigen, dass E-Zigaretten die deutlich effektivere Variante darstellt, auch in Bezug auf Rückfälle...
Wichtig sind eine vernünftige E-Zigarette (keine Einweg-Teile) und ein an die E-Zigarette angepasstes Liquid, mit einer entsprechend hohen Nikotinkonzentration.
WENN... die Nikotinkonzentration hoch genug ist, können Entzugserscheinungen komplett entfallen ❗❗❗ ... aber auch nur dann ❗
Was passiert nach einem kompletten Ausstieg vom Rauchen...❓ Damit sind alle Varianten gemeint (Zigaretten, Joints, Shisha, Zigarren, Pfeife).
Es würde sich deine Abhängigkeit sukzessive reduzieren, trotz weiterer Nutzung von Nikotin ❗
Was macht E-Zigaretten so erfolgreich...❓
Abgesehen davon, dass sich die Entzugserscheinungen unterdrücken lassen, imitiert eine E-Zigarette den psychischen Teil der Abhängigkeit, die Gewohnheit etwas in die Hand zu nehmen, etc...
Sobald sich später deine physische Abhängigkeit reduziert hat, lässt sich problemlos Schritt um Schritt das Nikotin reduzieren. Bist du auf NULL angelangt, dann kannst du einfach aufhören...
Keine Sorge, du tauscht dabei nicht eine Sucht gegen eine andere. E-Zigaretten und das Nikotin sind die Hilfe für einen erfolgreichen Ausstieg.
E-Zigaretten sind nachweislich bei sachgerechter Nutzung und verantwortungsvollem Umgang, für Erwachsene harmlos. Das wird durch mittlerweile nahezu unzählige Studien nachgewiesen ❗
Im Netz kursieren viele Märchen und Mythen über E-Zigaretten und Nikotin und manche Menschen scheinen ihren eigenen, persönlichen Kreuzzug zu führen...
Das lässt sich nicht ändern. Nicht jede Person gönnt es Rauchern vom Rauchen wegzukommen. Manche Motivation wird man wohl nie verstehen...
Hier sind einige Personen unterwegs, die dir oben geschildertes bestätigen können, weil sie es selbst vollzogen haben ❗