Question1239085
02.05.2025, 00:14
Auf Knie rutschen

Ich habe gesehen, wie Klassenkollegen in ihren langen Adidas Trainingshose über den Boden gerutscht sind und fand das geil. Ich habe es dann auch gemacht. Einer hatte ein Loch danach in der Hose, ich aber nicht, aber dafür so einen Schmelzfleck. Irgendwie finde ich den geil, sollte ich trotzdem weiter auf den Knien rutschen?

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Antwort
von FussballGirl017
02.05.2025, 14:05
Nein

Das ist ganz und gar nicht gut für die Knie. Du kannst dir ernsthafte Verletzungen zuziehen

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Clemony
01.05.2025, 21:54
Habt ihr Empfehlungen für Sporttaschen?

In meine Sporttasche soll Folgendes passen: 1 Paar Turnschuhe (Gr. 39), ein Mikrofaserhandtuch (80x120), eine Trinkflasche (0,5 L), ein Paar Flip-Flops, eine kleine Kulturtasche (wirklich klein, sind nur ein Shampoo in Reisegröße und ein Treaclemoon-Duschgel drin) und eine Haarbürste, ggf. noch ein T-Shirt. Meine aktuelle Tasche ist 54 cm lang und 33 cm breit und hat ca. 55 l Volumen. Das ist mir etwas zu groß.

Welche Maße/Liter sollte eine (kleinere) Tasche haben, damit die oben stehenden Gegenstände reinpassen?

Vielleicht kennt sich jemand aus und kann mir einen Tipp geben, wäre sehr dankbar...

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Antwort
von FussballGirl017
02.05.2025, 14:03

Entweder so eine Tasche (ohne Schuhfach) https://www.intersport.de/p/adidas-tiro-duffelbag-m-p1026123?articleId=a100401036&srsltid=AfmBOoo5tedOgLwRE_qh-uMIK8zLb96gdLsfBgsth2-tv9dECPytb1SALn8

Oder so eine Tasche (mit Schuhfach)

https://www.amazon.de/adidas-Equipment-Taschen-League-dunkelblauschwarzweiss/dp/B0B45XQD8R?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1SS8FCPSH270P&th=1

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Andrea2020er
29.04.2025, 06:08
Schulsport Sachen?

An die Mädels: Zieht ihr für Sport gerne Pinke Sachen an - wenn ja dann eher nur das Shirt bei Schulsport oder alles. Also Hose, Shirt und Schuhe?

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Hilfreichste Antwort
von FussballGirl017
29.04.2025, 21:14

Ich selber komme aus dem Fußball und habe daher immer eine schwarze Shorts und das Trikot/Oberteil hat immer verschiedene Farben. Mal kann es schwarz sein, mal weiß, mal rot oder auch mal pink 🤷‍♀️

meine Schuhe sind Hallen Fußballschuhe (Adidas Predators die weiß/neon grünen)

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touchytt
27.04.2025, 18:01
Was haltet ihr von diesen deutschen Star?

Rüdiger! Abwehrstar von Real Madrid und🇩🇪 Nationalspieler!

https://youtu.be/epCA5gvjqhU?feature=shared

https://youtu.be/BN01CKNAuDc?feature=shared

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Antwort
von FussballGirl017
27.04.2025, 18:38
Gut

Seine Spielweise ist eigentlich sehr gut, aber zum Beispiel die Aktion gestern macht ihn teils unsympathisch. Ja, die Situation ist verständlich aber das man den Schiri dann auf übelstes beleidigt, ist auch nicht so geil😅

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Anonym78086
26.04.2025, 10:57
Sport,Kalorien,Kraftraining,intensiv Cardio?

Hallo zusammen,

ich habe seit etwa einer Woche intensiv mit Krafttraining begonnen und kombiniere es mit regelmäßigem Cardio (hauptsächlich Laufband). Mein Ziel ist es, Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Ich achte darauf, genügend Eiweiß zu essen (ca. 150–180g täglich) und halte mein Kaloriendefizit bewusst konstant, damit ich Gewicht verliere.

An vielen Tagen hatte ich sogar über 1000 Kalorien Defizit, da ich durch das Laufband-Training regelmäßig sehr viele Kalorien verbrenne (esse trotzdem etwa 1600 Kalorien am Tag). Trotzdem sehe ich trotz der ganzen Mühe und Disziplin keine Veränderung auf der Waage.

Ich wiege aktuell genauso viel wie vorletzte Woche und konnte in den letzten Tagen keinen Fortschritt feststellen, obwohl ich mich gesund ernähre und regelmäßig trainiere.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Kann es daran liegen, dass ich durch das Krafttraining Muskeln aufbaue und der Fettabbau noch nicht direkt sichtbar ist? Oder braucht es einfach noch mehr Geduld?

Wie lange dauert es ungefähr, bis man spürbare Veränderungen sieht, wenn man Krafttraining und Cardio kombiniert?

Ich freue mich über eure Erfahrungen und Meinungen!

Danke im Voraus!

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Antwort
von FussballGirl017
26.04.2025, 12:09

Ja, das ist ganz normal! Gerade am Anfang kann sich Wasser im Muskelgewebe einlagern (wegen der Trainingsreize), sodass du auf der Waage erstmal keinen Unterschied siehst. Fettabbau und Muskelaufbau brauchen Geduld, meistens sieht man erste echte Veränderungen nach 4–8 Wochen

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20255202
26.04.2025, 11:04
Schulter trotzdem spazieren oder Fahrrad fahren?

Ich wollte heute Fahrrad oder spazieren gehen aber gestern zog mein Hund einmal doll an der Leine sodass meine Schulter/Arm ein Ruck bekam seitdem tut die Schulter und der Arm weh aber ich kann alles bewegen und es steht nichts ab.
was sagt ihr?

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Antwort
von FussballGirl017
26.04.2025, 12:08

Ja, du kannst ruhig spazieren gehen oder locker Fahrrad fahren, solange du den Arm entspannt hältst und keine Schmerzen dabei hast

Wenn es schlimmer wird, dann lieber pausieren und zum Arzt

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baustarus123
26.04.2025, 08:43
Wer ist Jamal Musiala?

Ich habe kürzlich von Jamal Musiala gehört und frage mich, wer er genau ist. Kann mir jemand mehr über ihn erzählen?

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Antwort
von FussballGirl017
26.04.2025, 11:12

Musiala ist ein deutscher Fußballspieler, der beim FC Bayern München spielt und auch für die deutsche Nationalmannschaft

Er ist bekannt für seine schnelle Ballkontrolle, Dribblings und seine kreative Spielweise im Mittelfeld oder auf dem Flügel

Cr: Google

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AschenBerg
25.04.2025, 13:13
Wer war besser Kroos oder Modric welche Stärken hatten sie einzelnd?
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Antwort
von FussballGirl017
25.04.2025, 13:21
  • Toni Kroos: Bekannt für seine Präzision und Ballverteilung. Er ist ein hervorragender Passgeber, besonders bei langen Bällen, und seine Fähigkeit, das Tempo des Spiels zu kontrollieren, ist außergewöhnlich. Er hat oft das Spieltempo bestimmt und war sehr ruhig am Ball
  • Luka Modrić: Ein kreativer Dribbler und Ballmagnet, der das Spiel mit seinen Feinfühligkeit und Vision lenkt. Modrić ist bekannt für seine Fähigkeit, aus engen Situationen herauszukommen, und seine Laufbereitschaft. Er hatte auch eine starke Defensive und einen unglaublichen Arbeitseinsatz

Beide Spieler sind herausragend, aber ich bevorzuge Toni Kroos

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Lui333
25.04.2025, 09:42
Tennis?

Hallo ich überlege Tennis anzufangen, habe aber ein paar Fragen.

1. Ist Tennis jetzt ein Einzelsport, da ich noch im Jugendbereich spielen müsste, habe ich die Frage spielt lan im Verein zusammen als Punkte oder einzeln. Und welche Arten gibt es sich messen zulassen.

2. Wie und bei was kann man im Tennis gescoutet werden.

3. Welche Preisklasse beim ersten Schläger

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Antwort
von FussballGirl017
25.04.2025, 11:29

1. Tennis ist ein Einzelsport, aber im Jugendverein spielst du oft Mannschaftsspiele (z. B. 4 Einzel + 2 Doppel = Teamwertung). Es gibt:

  • Turniere (Einzel/Doppel)
  • Medenrunde (Team gegen Team)
  • LK-/Ranglistenspiele

2. Über Turniere, Ranglisten & Verbandssichtungen. Wenn du regelmäßig gute Leistungen bringst, wirst du z. B. vom Verband eingeladen oder von Trainern angesprochen

3. Für den Start: 80–150 €

Marken wie Head, Wilson, Babolat, am besten vorher testen oder im Shop beraten lassen

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Marinalia
25.04.2025, 06:14
Darf man mit Muskelkater weiter trainieren im Gym oder sollte man ein paar Tage abwarten bis er zurückgegangen ist?
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Antwort
von FussballGirl017
25.04.2025, 08:13

Muskelkater heißt, Risse in den fasern. Deswegen Pause und Proteine essen, da sie die Risse schneller füllen würden. Falls du zb nur an den Beinen Muskelkater hast, kannst du dann nur den Oberkörper trainieren, wenn du über dem ganzen Körper Muskelkater hast, kannst du dich zuhause bisschen dehnen, aber ich würde dir empfehlen kein Sport zu machen, sonst könntest du dir eine Muskelverletzung zuziehen

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