Is normal deine K/D ist festgespielt du musst cä. 5-10 runden konstant 2.5 spielen das sie um 0.01-0.02 hoch geht

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Du weist das ohne Übergang heißt das sie es dir rasiert ?!

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Das Problem kenn ich der Moment kommt einfach ;-)

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That power von justin Bienen und wil i am

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Ich bin auch in der 7. da ziehen sich alle in der umkleide um außer die "dicken" da sie sich schämen

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Ich höre selbst so Musik das sind meine Favoriten: Flo Rida Wiz Khalif Kid Ink Tyga

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Wenn du abnehmen willst würde ich nicht ins fitnessstudio gehen ich würde dir da lieber Joggen empfehlen

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Rogue und Tristam sind gute Künstler kannst dir ja mal n paar Lieder anhören

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Wenn es dir keinen Spaß macht warum willst du dann noch hin ?

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Lege deine Füße auf das Bett/Sofa, lege dich mit dem Rücken auf den Boden und dann machst du deine Sit Ups beachte dabei das du mit deinem Oberkörper nicht ganz hoch gehst und wenn es weh tut 3sek halten. Davon machst du 20 pro Satz und zwischen den Sätzen immer 30sek pause

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Du muss erst abnehmen da sich ein "sixpack" auch unter dem Fett bilden kann

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