Ich bin minecraft süchtig und möchte es gerne nicht mehr sein ich darf 5stunden in der woche spielen und höchsten 1:50stunden pro tag was kann ich tun das ich nicht mehr süchtig bin??ich möchte noch ab und zu mc spielen aber ivh möchte nicht ganzezeit es spielen und immer wundern wv. Ich gespielt habe was kann ich tun???

Hallo, ich möchte Körperfett abbauen, deshalb viel Eiweiß und so wenig wie möglich Kohlenhydrate essen.

Abends habe ich mir vorgenommen nur noch Eiweiß zu essen. Dies klappt seit einigen Tagen gut, aber ich habe keine Lust immer kornigen Frischkäse bzw. Hüttenkäse oder Magerquark zu essen.

Mir ist aufgefallen, dass Mozzarella pro 100g. eigentlich auch genügend Eiweiß hat. Es schmeckt mir vieeel besser als Magerquark oder Hüttenkäse, außerdem hat man es schnell runter...

Leider hat Mozzarella aber auch viel Fett, aber es gibt ja auch Mozzarella Light, #### deshalb wollte ich euch fragen, ob Mozarella (Light) mit Magerquark oder Hüttenläse vergleichbar ist...?? ####

Danke

Magerquark enthält doch ein paar Kohlenhydrate, deshalb frag ich mich ob sich dies vorm schlafen gehen lohnt bzw erlaubt ist?

Hallo allerseits,

meine Frage lautet in diesem Fall ob dicke Menschen Eiweiß-Shakes nehmen sollten. Denn ich bin 1.74m und wiege 84 Kg. Ich möchte 10 KG abnehmen un gleich zeitig Muskelmasse aufnehmen. Ich weiß nicht ob ich Eiweiß-Shakes benutzten soll?

Hallo :) kennt sich hier jemand mit Weight-Gainern aus? Also sind die in irgendeiner Weise schädlich oder so? Ich brauche sie nicht, weil ich mehr Muskeln haben will, sondern weil ich esse und esse und einfach nicht zunehme und halt extrem dünn bin. Hab gehört, Weight-Gainer können da helfen, ein bisschen zuzunehmen. Bin aber erst 15. Ist das schlimm, wenn ich die nehme? LG

Hallo Leute,

ich trainiere seit einem jahr intensiv (Krafttraining/Bodybuilding). habe bisher immer nur Whey Protein genommen. seit ein paar monanten nehme ich Creatin ein (jeden morgen 5g), jetzt zu meiner frage: in letzter zeit habe ich etwas dickere Backen bekommen, könnte es sein das dies am Creatin liegt? hoffe das mir jem helfen kann, danke schonmal im vorraus :)

hi meine freundin sagt das wir wirklich chakra in uns haben stimmt das oder nicht und wie kann man das freisetzten??

ps: die frage ist auch an viele die naruto kennen!!

Sie preisen immer das sie alle natural sind dabei trainieren gerade mal zwischen 2-5Jahren.. Warum sehen dann nicht mal leute so aus die schon 10jahren trainieren.. machen die etwas falsch oder was.. mir ist das alles sehr komisch.. will nix haten.. aber die betonen immer wieder wie natural sie seien.. was meint ihr

Hey, kurz paar Infos zu mir:

Ich bin 17 Jahre alt, 1,82m groß & ca. 68kg "schwer". Ich bin ein Hardgainer, egal was ich esse, ich verbrenne es zu schnell und ich nehme nur mit großen Bemühungen zu. Ich habe mir dann vor ca. 3 Monaten meine erste Packung Weight Gainer gekauft (Weider Mega Mass 4000) und es hat supper funktioniert, war regemäßig trainieren, und hab auch kräftig zugenommen. Angefangen habe ich mit ca. 63 kg, aufgehört habe ich mit 71kg. Mein Problem: Ich bin berufstätig, arbeite jeden Tag bis 17 Uhr, mache nebenbei die Matura, bin noch in der Fahrschule und muss noch für die Berufsschule lernen. Für Fitness bleibt leider keine Zeit übrig, deshalb habe ich auch rapide abgenommen und bin wieder bei 68 kg, was mir überhaupt nicht gefällt. Meine Frage ist jetzt: Wäre es gescheit den Weight Gainer zu trinken ohne training, und sobald ich wieder Zeit habe das ganze Fett abzubauen was ich bis dahin aufgebaut hab? Ich nehme sowieso schnell ab, also denk ich mal wirds kein Problem sein das alles abzubauen, die Frage ist nur ob ich nicht zu viel zunehmen werde, da ich die Fahrschule frühestens März 2014 absolvieren kann, (da ich erst im März 18 werde) und somit erst im März mit dem Abbau anfangen könnte

Bin ziemlich verzweifelt da nach so vielen Jahren endlich was voran gegangen ist, und ich jetzt aber wieder in meinen alten Zustand falle... Danke im Vorraus