Massephase EP passt so oder umändern?

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2 Antworten

such über google nach mic weigl kalorienrechner, gib deine daten ein und du weißt wieviel kcal du essen solltest, am ende wird dir sogar gesagt wieviel eiweiß, kohlenhydrate und fett du essen solltest. rechnen musst du dann halt jeden tag selbst was du so isst. Erdnussbutter hat ordentlich Eiweiß und gute Fette.

ParaSect 30.08.2014, 02:31

Hi danke das mit Kcal Rechner wusste ich schon war mir halt nicht sicher obs so gesund ist was ich da mach .Trotzdem danke hab mir die Erdnussbutter mal genauer angeschaut und die liefert wirklich genug :D.

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Ja also belasse ich es erstmal ,damit hoffe ein Experte kann mir trotzdem helfen falls er meine Frage findet

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