Hallo! Ich habe angefangen zu joggen, jetzt das 4. mal innerhalb 2 Wochen, ich jogge wirklich langsam und bisher auch nur 3 km jeweils. aber schon nach einem km bekomme ich richtig starke Stiche im Brustbereich, es fühlt sich so an als ob die direkt im Herzen sind, so dass ich dann wirklich sogar innerhalb dieser 3km paar mal kurz pause machen muss / gehen muss, damit diese Stiche nicht noch stärker werden oder halt wieder etwas zurück gehen. Nach den 3km bin ich absolut fertig, erschöpft, den restlichen tag geht gar nichts mehr, auch mit ausruhen, hinlegen danach nicht. Auch beim 4. Mal hatte ich nicht das gefühl dass es auch nur irgendwie besser geworden ist :(
Ist das normal in der Anfangsphase? ein paar Leute meinten das wäre normal... aber das fühlt sich echt heftig an, als ob ich jeden Moment umkippe.
Auch beim Eislaufen bin ich sehr schnell erschöpft, nach paar Runden muss ich immer 1-2 Minuten pause machen weil es einfach nicht mehr geht, wobei ich dabei nicht diese Stiche im Herzen habe.
Zu mir, bin 30, Figurmäßig schlank, Ernährung gemixt, normal, trinke viel wasser, rauche nicht, kein Alkohol, und bisher keinerlei Probleme egal welcher Natur. Und so wenig bewege ich mich gar nicht. normal Laufen muss ich pro Tag mehrere km, viele Treppen laufen, alles kein Problem...
Ich habe auch mal so einen 24-Stunden EKG gemacht vom Arzt aus, alle Werte waren top, kein erhöhter Blutdruck / Puls oder sonstige Auffälligkeiten.....
Aber ich verstehe das nicht :(