Ich hab jetzt in einem Fach den Notendurchschnitt 3,7 welche Note ist das?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, bin ca 1,72 m groß und wiege um die 65 kg. Ich habe vor meinen ganzen Körper mit Kurzhanteln zu trainieren. Ich weiß das man bei falscher Übungsdurchführung oder zu hohem Gewicht Rückenschmerzen und auch sonstige Verletzungen bekommen kann. Ich hab erstmal einen Trainingsplan erstellt, wennn ich nach diesem trainiere, würde ich Montags Schultern,Rücken und Nacken trainieren, Mittwochs Beine und Freitags Bizeps,Trizeps und Brust. Zusätzlich mache ich jeden Trainingstag noch3 unterschiedliche Übungen für die Bauchmuskulatur. Die Klimmzüge und Liegestütz sind zum aufwärmen. Bevor ich trainiere, Dehne ich mich auch noch. Ich nehme meine ganzen Eiweiße und Proteine bis auf einen Riegel nach dem Training nur aus natürlicher Nahrung. Ich wollte fragen, ob dieser Trainingsplan gut ist und ob ich auch diese Muskelgruppen miteinander trainieren sollte?

mfg. Lordvougl

PS: Trainingsplan ist als Bilddatei angehängt :)

Hallo, wollte demnächst Muskeln aufbauen! Hab mir das so vorgestellt:

Montags, Mittwochs, Freitags, Sonntags Krafttraining (Arme, 20 min), Bauchmuskeln 25 min, Joggen 25-30 min. Dienstags Donnerstags und Samstag dann andere Sache trainieren wie z.b Latisimuss schultern, nacken ( was noch, um breiter zu werden? ) ...Geht das in Ordnung oder brauche ich jeweils einen ganzen Tag ohne Training? Reicht ein Tag Ruhe? Danke im Vorraus

Meine originalen Samsungkopfhörer vom S6 sind kaputt und nun bin ich auf der Suche nach Neuen. Sie sollten nicht teurer sein als 50€. Ich liebe die Musik aber extrem hohe Ansprüche kann ich bei meinem Budget nicht stellen. Ich höre hauptsächlich Rock, Hip Hop, Rap und ab und zu mal soften Dubstep, aber kein Elektro usw. Ich wäre für jeden Vorschlag Dankbar Im moment habe ich zur Auswahl die Sennheiser CX II 300

Ich bin 14 Jahre alt und in der 9. Klasse. Ich muss eine Ballade vor der ganzen Klasse auswendig vortragen und wollte fragen welche sich dafür am besten eignet.