Menschen die nicht in Deutschland Geboren sind, sind Ausländer, egal wie lange sie in deutschland sind, sie sind Immer ausländer. kinder von ausländern haben in ihrem pass Geburtsort deutschland stehen, das sind meiner meinung nach keine Ausländer mehr. sonst Ausländer.

Außerdem ist das Wort Ausländer nicht schlimm, es bedeutet nur das du aus einem anderen land kommst. wenn man es wortwörtlich nimmt. Man kann ja nicht zu jemandem sagen sie person mit Migrationshintergrund. das ist ja komisch.

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2 pekkas unten bei jeder seite rein also 4. tesla und attelrie (keine achnung wie das heißt die 3er kanone von oben ah kompliziert) sind auf die Pekkas konzentriert, drachen rein feuern, damit die die teslas und die attelarie weg. (vielleicht hätte ich davor meine blitzzauber auf die raketenwerfer luft abwehr fallen lassen, naja lieber zu spät als nie. ja dann habe ich noch viele drachen und die alten drachen + pekka sind noch am leben. wut trank hab ich noch und die helden, rest eigentlich ez

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da gibt es kein Normal, schlecht wäre es wenn du nie einen hättest und damit "spielst". ich mache es nicht täglich sondern einmal die woche,"irgendwann muss es raus, sonst staut es sich in deinem Johannis an und kann zu verstopfung führen. wenn du es zu lange nicht machst wirst du feuchte träume haben, abwehr mechanismus. also ein Normal gibt es da nicht, viel hilft viel. im alter wird es weniger werden.

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lärmbelästigung, wenn du dadurch nachts nicht schlafen kannst, dann zählt es als Lärmbelästigung (zwischen 22 und 6 ist nachtruhe). also kannst kannst du die polizei rufen und sie werden dafür sorgen das sie keinen lärm machen.

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wenn es zu doll weh tut dann würde ich ein termin machen, bringt ja nichts sich jetzt zu quälen die 2 wochen.

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Saufen wegen starken Panikattacken, aber es wird schlimmer. Was tun?

Hey,

erstmal ich bin 19, in 5 Monaten 20 und männlich.

Bitte alles durchlesen.

ich habe regelmäßig Panikattacken mit Schluckproblemen und dem Gefühl, gleich zu ersticken. Das ist bei mir psychisch bedingt. Wenn ich solche Symptome habe, greife ich leider oft zu Alkohol, weil er mich beruhigt. Dann hört das Unwohlsein meistens auf. Auch das Gefühl, dass meine Beine oder Hände sich gleich verkrampfen, verschwindet, wenn ich angetrunken oder betrunken bin.

Hatte diese Panikattacken schon bevor ich gesoffen. Jz aber viel verstärkt und viel häufiger als sonst..

So möchte ich aber ehrlich nicht weiterleben, weil ich Angst habe, körperlich abhängig zu werden und dass sich alles langfristig verschlimmert.

Obwohl ich seit langer Zeit schon bei 2 Bieren berauscht bin und noch keine Toleranz aufgebaut habe, fürchte ich, dass sich das ändern wird.

Bin zwar schon psychisch süchtig. So reflektiert und ehrlich, bin ich halt schon..

Ich war bereits in Therapie, aber das hat leider nicht so geholfen.

Zudem mache ich gerade ne Ausbildung zum Altenpflege r, hab schon 1 Jahr FSJ da gemacht und spiele Klavier, nehme es auf, bearbeite es mit Musiksoftware und VST wie noire von native Instruments und lade es auf Social Media hoch. Also auch professionelle Musik machen. Bin echt krass perfektionistisch zusätzlich

Meine Frage: Was kann ich tun, um mit diesen Panikattacken und dem Verlangen nach Alkohol besser umzugehen?

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da haben wir krasse ähnlichkeiten, ich denke auch öfters gleich bekomme ich krämpfe (naja bekomme auch öfters krämpfe), schluck probleme habe ich auch, psychisch (nicht mehr so stark, aber manchmal kommen sie einfach wieder), perfektionistisch bin ich auch, musik mache ich auch, und in 5 monaten 20 werde ich auch. und leide des öfteren an panikattacken.

jetzt nur etwas schwierig dort voranzugehen, wenn es körperliche beschwerden wären, wäre es natürlich leichter sie zu bekämpfen, "psychische störungen" muss man selber kontrollieren können (du kannst zu etlichen psychologen und therapeuten gehen, sie werden vielleicht etwas helfen, dir vielleicht auch medikamente geben, aber sie werden sehr wahrscheinlich sich nicht einfach in luft auflösen), wenn es bei dir so wie bei mir ist, werden sie nicht ganz weg gehen, aber du lernst damit um zu gehen und brauchst dafür kein alkohol mehr.

Ich habe das schon sehr lange, damals konnte ich fast nicht mehr atmen weil mein herz so schnell gepocht hat, und dann kommt der teufelskreis, Jägermeister und alles ist wieder gut, habe dann irgendwann 3-4 jägermeisten flaschen (eine ist etwa 600 ml) die woche gesüffelt. das es nicht gesund ist weiß wohl jeder. jetzt würden andere sagen, fang an sport zu machen und zu meditieren, aber das bringt nichts. Ich habe dann irgendwann angefangen CBD zu rauchen, (es ist anders als THC nicht psychoaktiv), du rauchst es wirst ruhiger, und nach und nach verringern sich die "starken" panikattacken. es werden immernoch welche kommen, aber nicht mehr diese wo du denkst gleich ist dein letzter Atemzug. auch Kamille tee hat beruhigende eigenschaften.

aber außerhalb des tees oder wenn du nicht raucher bist. denk tief nach, hast du ein glückliches leben, irgendwelche stress situationen die dir nicht aus dem kopf gehen, genug kontakt mit freunden? Soziale Interaktionen sind wichtig.

Aber natürlich kann es sein, du liest dir den text durch und denkst dir (was labbert der typ da). das könnte auch passieren, denn kein Mensch tickt wie der andere, vielleicht haben wir ähnliche merkmale, aber es werden nie die Gleichen sein.

Vielleicht konnte es dir ja weiterhelfen, aber trotzdem wäre es wohl gut einen therapeuten zu haben der den Gebiet gut kennt und der dir weiter helfen kann, weil ich bin nur eine zufällige Person im Internet. bin angetrunken, "aber nicht um die panikattacken los zu werden, nicht mehr, jetzt kann ich einfach so zum spaß trinken.

Ich wünsche dir das beste.

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schmeckt ähnlich, vielleicht etwas süßer, schmeckt aber gut, also eine empfehlung bekommst du von mir.

finde aber die edeka eigenmarke (nachmache von dem lotus aufstrich) besser, schmeckt intensiver, anders, karamelliger. würde aber die Lotus version probieren.

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hab Web.de und Gmail. beides stark, finde aber Web.de besser. spam wird nur ins spam ordner geschickt fertig. bei gmail hatte ich schon das problem das spam in den normalen ordner kamen, waren aber nur einzelfälle. allgemein bei wichtigen sachen bin ich mit web.de, bei sachen wo nicht viel passiert mit gmail.

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Meinungsfreiheit zählt auch bei Kindern. Meine Familie wählt die Afd, ich wähle Afd, also warum sollte ich negativ reagieren wenn mein kind (sollte ich einen haben) Afd wählt. manche finden die CDU gut, und das ist ja auch deren Recht, andere können mit der CDU garnichts anfangen und wählen die Grünen, also darf man ja wohl auch die Afd wählen wenn es einem besser gefällt als die anderen Parteien.

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M, Nein

es geht jetzt nicht um schwarz weiß blau oder so. außerdem könnte es beleidigend wirken "schwarz so sagen", aber ich stehe nicht auf die frauen mit dem herkunfts land (würde man jetzt denken, das ist beleidigend, und es zählt charakter nicht Optik). ja verstehe, Charakter ist wichtiger, aber ich kann keine unschöne daten. "jeder hat seinen Geschmack, jeder mag eine andere Optik von Frauen, genau wie Musik, manche mögen rap, hiphop und den dreck, und ich mag andere genres.

Also hart auf hart gesagt, ich würde keine "farbige" daten, finde es aber nicht schlimm wenn ihre eltern auf einmal farbig sind "warum auch immer es so sein sollte, alles ist möglich".

Korrigiere: wenn die Dunkelhäutige mein Geschmack entspricht und der Humor passt, dann ist die Hautfarbe egal. aber sonst bleibe ich bei meiner vorherigen aussagen

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ok Das ist dein Musik Geschmack, Geschmäcker sind verschieden, aber das auch zum glück, wär ja blöd wenn jeder 80er hits hören würde, was würden dann die musik produzenten machen, müssten alle ihre Karriere beenden. Ich zum Beispiel hasse deine bennanten Genres über alles, Schlager kann ich nicht anfangen ist müll, 80er hits langeweilig bekomme Kopfscherzen von dem Gesinge. Ich höre nur Harcore (Hardsytle, rawstyle, Hardtekk, Techno), und damit meinte ich nicht ab und zu, ich meinte schon "nur".

Und ich meinte mit meinen Text nicht das du nur kake hörst, ich meine nur das ich es garnicht mag und Kopfscherzen kriege. also geh mal nicht auf Andere Musik Genres und sage als ob die Kake sind nur weil du die nicht magst. jeder hat seinen Stil und jeder sollte das hören was er mag. und mit dem Alter hat es nicht viel zu tun. bin fast 20. und finde schlager kake, du warst 21 (ja ist ja 1 jahr her der Post) und findest hardstyle kake. also verstehe ich nicht was du erreichen willst mit dem Post.

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Bei mir läuft ununterbrochen Hardtekk, weiß nicht ob man es als Techno unterart zählen kann, ist ja eigentlich subgenre von Hardcore, aber Techno ist auch untergenre von Hardcore glaube ich (kann schwachsinn sein, das weiß ich gerade nicht). Also wenn du bei mir bist hörst du nur Hardtekk, Rawstyle, manchmal kann aber auch Techno laufen. Rap, Gesang, Hiphop, Classic oder sowas findest du bei mir nicht.

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Gesang, Rap, Hiphop, classic usw. bekomme kopfscherzen dabei, sollte es jemand anmachen bin ich raus aus dem camping Platz, naja ist ja nicht deren schuld das ich nur Hardcore höre und damit eigentlich alleine campen fahren müsste weil es so gut wie keiner hört hier. naja Geschmäcker sind unterschiedlich.

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