Moin Leute, ich möchte Muskeln aufbauen und esse deshalb Magerquark. das schmeckt jedoch scheußlich und es jedes Mal mit Obst zu mischen dauert ab und zu zu lange. deshalb wollte ich mir ein Geschmackspulver zulegen. Royal Flavour SU. Weiß jemand ob das gesundheitsschädlich ist, oder ob es etwas ähnliches frei im Laden zum Verkauf gibt? vielen Dank im Voraus

Hallo, Mich zerfrisst irgendwas psychisch von innen immer mehr. Ich glaube, es liegt an meiner Kindheit, an der ich, nachdem ich mit 2 Jahren aus kirgisistan nach Deutschland kam, 6 Jahre bei meiner Oma in einem "Ghetto" lebte, wo ich alles durfte. Meine Mutter, die 400 km weit weg lebte, holte mich jedes wo Ende zu sich, wo sie an mich die Erwartungen eines Erwachsenen stellte. Wenn ich diese nicht erfüllte, schlug sie mich. Wenn ich weinte, schlug sie mich, damit ich aufhöre. Mein Opa, der Alkoholiker war und bei uns lebte, verlor ein Bein. Meine Onkel, die ebenfalls bei uns lebten wurden eingesperrt wegen Drogenhandel. Mit 8-9 Jahren nahm meine Mutter mich zu sich. Was vorher nur an wo enden war, war jetzt harter Alltag. Es war traumatisch. Sie schickte mich auch 3 Jahre lang zum Psychologen, weil sie dachte, dass etwas mit mir nicht stimmt. Advent 2013 schlug ich mal zurück. Ging nicht gut aus. Ich übernachtete ein wo Ende lang in einer Einrichtung, nachdem die Polizei mich dort mit hin nahm. Letztendlich haben wir uns doch geeinigt und heute haben wir eine recht gute Beziehung. Trotzdem habe ich noch ziemlich viel Wut in mir. Wie auch immer. Es ist noch viel mehr passiert, jedoch will ich meine Lebensgeschichte nicht hier rein schreiben. Vllt. Liegt es auch an was anderem. Ich weiß es nicht. Was kann ich gegen dieses gefühl tun ?

Meine Frage steht ja schon oben. Warum betrügen manche Frauen oder Männer ? Ich bin seit 2 Jahren in einer Beziehung und mein Freund hat mich auch einmal betrogen. Ich hab ihm das zwar verziehen aber das ist ja nicht das über das ich jetzt reden will. Ich würde gerne von euch Männern wissen warum betrügt ihr ? Das soll nicht böse rüberkommen aber ich will das echt gerne mal wissen. Macht ihr das weil ihr zu wenig sex in der Beziehung bekommt ? Oder weil ihr einfach zu wenig liebe bekommt oder zu wenig Aufmerksamkeit ? Ich versteh das nämlich nicht. Also ich muss euch sagen ich bin die treuste Seele die es gibt. Ich war immer für meinen Freund da und hab ihm bei allen Problemen geholfen. Wenn es ihm schlecht ging hab ich meine Sachen stehen und liegen gelassen und bin zu ihm. Ich hab ihm immer vertraut und er sagt immer der sex ist Mega gut. Ich gebe ihm viel Aufmerksamkeit und ich enge ihn kein Stück ein. Nur seitdem er mich betrogen hat ist mein Vertrauen nicht mehr so groß wie davor was glaube ich normal ist aber ich bin auch ziemlich eifersüchtig geworden und er hat sich wieder total verändert. Er ist wieder genauso als das passiert ist mit dem Fremdgehen. Warum betrügen Männer oder Frauen ?

Ja kann irgendwie nicht am Busen abnehmen; tipps?

Hallo :)

Ich habe mir vorgenommen ein bisschen gesünder zu essen, da ich lange viel Fastfood gegessen habe. Ich habe aber absolut kein Übergewicht (w 1,69m 52kg). Ich esse jetzt aber schon um einiges gesünder (viel Obst, Gemüse, Salat etc) und meide solche Dinge wie McDonalds, obwohl Pommes selten auch mal drin sind ;). Ich esse aber kein Fleisch und immer das Gleiche ist ja auch nicht das Wahre. Hat jemand ein paar abwechslungsreiche Rezeptideen ohne Fleisch, die gut schmecken und gesund sind?

Meine freundin hat sich beim Seilspringen den Fuß gebrochen. Wie soll das denn gehen?

auch das Fruchtfleisch irgendwie verwenden? Es scheint mir zu schade zum wegwerfen, so fest, frisch und angenehm es duftet. Wer kennt sich etwas aus?

Hallo Forum ;) Ich trainiere jetzt seit gut 1 Jahr und 8 Monaten und habe Probleme mit meinem Muskelaufbau....

Zuerst allgemeine Infos zu mir: Alter: 18 Gewicht: 78 kg (vor Trainingsbeginn hatte ich 59 kg auf selbe Körpergröße) Körpergröße: 191 cm Körpertyp: Ektomorph KFA: beim Arzt mal gemessen auf 12% (dürfte sich nicht viel getan haben)

Also, wie gesagt trainiere ich seit einer Weile und bin eigentlich gut voran gekommen da ich mich natürlich gut informiert habe über die Funktion des Muskelaufbaus, Nahrung etc. Ich ernähre mich gesund, da ich Ektomorph bin esse ich kalorienreiche Nahrung und schlafe lange genug. Trotzdem hat mein Trainingsfortschritt nach ca. 1 Jahr und 2 Monaten stagniert... bzw teilweise verschlechtert dh. Ich habe zwar weder Gewicht reduziert noch Körperfett aufgebaut und trainiere hart wie immer trotzdem will es einfach nicht mehr... Mit Trainingsfortschritt reduziert meine ich zb, dass ich zu meiner Bestform nach wie gesagt ca 1 Jahr 2 Monaten die 100kg auf der Bank 2-3x gedrückt habe und derzeit mich mit den 80kg auf 8 Wdh plage.... Bemerkt habe ich den unterschied als ich, wie man es alle Zeiten tun sollte meinen Trainingsplan veränderte und zb Bankdrücken auf Brustpresse umgestellte. Als ich dann nach ca 2Monate wieder auf die Bank gewechselt habe war ich dan auf ca 90kg zu 5 Wdh.... keine Ahnung wieso, vielleicht Übertraining da der 5er Split mit Brustpresse doch vielleicht zu viel war für mich als Ekto.... Naja wieder zurück auf den alten und es tut sich nix. Trotzdem immer wieder Übungen geändert doch hilft nix...später auch mal wieder auf 5ersplit umgestiegen aber nach 1 Woche gemerkt dass das nix is.... Natürlich setzt da auch mal die Verzweiflung ein und man versucht mit Supplements nachhelfen... Nehmen tu ich mittlerweile: L-Arginin, L-Glutamin, BCAA's, Vitaminkapseln, Kreatin, natürlich Weightgainershakes 2-3 pro Tag!, und weil die Verzweiflung mittlerweile groß ist auch MACA und DHEA, die sogenannten "Testobooster" die wahrscheinlich eh nix bringen...

Ich habe keine Ahnung was ich falsch mache, würde mich über Tipps oder Verbesserungsvorschläge freuen ;)

Meine Überlegung wäre, dass mein Körper wegen meinem jungen Alters vielleicht derzeit Energie fürs auswachsen des Körpers benötigt... auch wenn ich schon seit gut 2 Jahren nicht mehr in die Höhe wachse. Wie gesagt, meine Verzweiflung ist groß, da ich viel Energie und Geld durch Supps einsetze und kein Ergebnis bzw sogar meinen derzeitigen Zustand verschlechtere...

Hallo liebe Community!

mein Freund (22) und ich (18) würden gerne in den Urlaub, jedoch ist unser Budget (400€ pro person) nicht so hoch aber wir wollten gerne in den Urlaub und eine Städtetour machen. Kennt ihr schöne interessante Städte in Deutschland oder im Ausland die günstig sind und auch einem etwas bieten an Freizeitaktivitäten.

Mit freundlichen Grüßen

Hi Ich bin 14 und möchte mit 16 ein Motorrad (9500€) . Zwei Jahre kann ich noch mit ferienjobs geldverdienen und von meinen Eltern usw Geld bekommen. Diese finanzierungs Möglichkeiten von ktm mit Zinsen usw blicke ich nicht durch, und mag sie auch nicht wegen Bürokratie (Papierkram) und so. In einer Frage suche ich Jobs und Möglichkeiten um an Geld zu kommen... Kann man mit Sponsoren auch wenn man nicht berühmt ist auch ein bisschen Geld machen? Z.b. Bedbull anschreiben und mal fragenob man Aufkleber kriegt und die für Geld wohin klebt wo man sie sieht?

--vielendank an Euch schon mal-agra--

hey :) Also bin jetzt ü18 und denke mal nicht das sie noch weiter mitwachsen, aber ich finde meine Brüste super klein vor allem im Vergleich zu meinen Freundinnen, die alle C oder mehr haben und ich habe schon immer A. Das würde ich auch gut aktzeptieren, wenn ich einfach eine sehr dürre Figur hätte, aber ich bin am Hintern sehr kurvig und sonst auch eher normal/schlank als super dünn und darum verstehe ich nicht wieso sich an meiner Brust kein Fett sammeln kann??! Meine Mutter hat mir schon immer verboten die Pille zu nehmen und manche sagen, Hormone bringen auch gar nichts... hilft jetzt nur eine OP?? bin super unzufrieden :( zu meinem restlichen körper würden halt sogar relativ große brüste ganz gut passen aber naja :/

Hi, also ich weiss ich hatte die Frage schonmal .. so ähnlich. Hab ,aber die Bilder dazu vergessen.. Also was meint ihr sind meine Beine zu dünn? Ich bin ziemlich unzufrieden mit meinen Beinen^^ Kann ich dagegen was tun!? LG :)

Hey :) Also erst einmal ich (18) bin nie auf der Suche nach einem Freund gewesen und momentan ist eine Beziehung das letzte was ich will nur hab ich mir mal nach den ganzen Jahren ein Bild darüber gemacht und egal wie ich es angegangen bin, ist es am Ende immer hässlich auseinander gegangen! Egal ob ich mich extra desinteressiert, interessiert, selbstbewusst, schüchtern oder geheminisvoll verhalten habe war es immer das falsche :D Hab mich nie verstellt, aber mir ist aufgefallen, dass so wie ich wirklich bin alle nur Spaß wollen und das ist egal ob die jetzt so wie ich 18 sind oder 27, es geht denen alle nur darum mich auszunutzen und das nervt irgendwie! Also ich sag ja nicht, dass ich nie darauf eingehe aber manchmal frage ich mich wirklich was ein Junge jetzt gut findet? Passive Mädchen die man erobern muss? Aktive Mädchen die den ersten Schritt machen? Natürlichkeit oder Sexbombe? Ich versteh die Männer nicht :O

Ich war gestern mit meiner Klasse in einem Musical. In der Vorführung saß ich neben einem Mädchen, mit dem ich schon mal was hatte, aber sie und ich haben uns wieder getrennt.. Auf jeden fall hat sie sich während das Stück sehr bei mir angelehnt, also an meine Hand. Und hat mich auch oft angeschaut. Als ich dann zu Hause war kam eine Nachricht von ihr "falls ich eingeschlafen bin und ich mich sehr bei dir abgelehnt habe, sorry. :)" Und ich weiß jetzt überhaupt nicht was ich davon halten soll.

wieso mögen es manche Männer eine Frau zu schlagen,anzuspucken,beschimpfen,befehle zu geben ? Denken sie das es den Frauen gefällt oder erregt es die oder wie ? ich finde es sehr Spannend.... auf was stehen solche Männer noch ? Ich freue mich auf eure Antworten .lg

Hallo Ich verstehe ihn einfach nicht, wir sind seit 6 Monaten mit einer einmonatigen Beziehungspause zusammen. Es lief alles einigermaßen gut, er hat Bindungsängste und schon ziemlich viel durchgemacht und bekommt auch Therapie Stunden. Er hat Schluss gemacht, nachdem irgend etwas in der Familie vorgefallen ist und er meint das er erst sein Leben regeln muss, bevor er weiterhin eine Beziehung führen kann. Er meint auch das ich ihm wichtig bin und er weiterhin KOntakt halten will und jetzt habe ich gemerkt dass er nichtmal mehr mit mir Sex haben möchte, weil er mich nicht verletzen will und er das im Moment auch nicht kann. Und wir hatten sehr guten Sex- nebenbei gesagt. Mich wundert das alles einfach nur so, wenn er nichtmal mehr mit mir schlafen will, zeigt es irgendwie dass ich ihm total wichtig bin, weil er mich nicht verletzen möchte, er weiß das ich ihn noch ziemlich liebe und dadurch hab ich mich irgendwie nochmehr verliebt.. Es ist alles so komisch! So unwirklich irgendwie! Haben wir noch eine Chance irgendwann? Er sagt er weiß nicht ob und wann wir wieder zusammen kommen könnten. Aber so wie es ausschaut bin ich ihm schon wichtig oder? Und scheinend ist da was wirklich schlimmes vorgefallen, er sagt dass er nichtmal drüber reden mag und kann. Warum auch immer :/ Ich habe Hoffnung und kann deshalb nicht abschließen damit. Ich habe noch nie für einen anderen Menschen so empfunden!! Bitte helft mir! Habt ihr Rat? Liebe Grüße

Hey ich wollt mir gerade ein Steak zum ersten mal Braten in der Pfanne, doch nun seh ich: Ohh da kommt was weißes raus und das ist jetzt voll viel da. Es ist weiß und glibbrig. Was ist das?

Hallo, Ich habe meinen Roller inzwischen zum VIERTEN mal in der selben Werkstatt abgeliefert obwohl die Probleme schon bei dem ersten Besuch geschildert wurden. Nun bin ich inzwischen ~400 Euro los und erneut muss der Roller in die Reperatur wegen der selben Probleme. Ich sehe es nicht ein erneut Geld dafür auszugeben denn es handelt sich ja so gesehen um eine Reklamation der Reperatur. Meine Frage ist nun ob diese Feststellung meinerseits, dass es sich hierbei um eine Reklamation handelt (--> kostenlos) auch rechtskräftig ist oder einfach durch Mundpropaganda sich so verbreitet hat und man nicht von einer wirklichen "Reklamation" sprechen kann. Danke.

Mich nimmt es wunder wie dieser entstanden ist und was für ein Sinn dahinter steckt.

Es ist sicher eine Männer-Erfindung und wenn das unterstreicht das den Männern das Hirn nach unten rutscht, bestätigt es das umso mehr. Da muss man sich ja teils schämen, denn wer es nicht praktiziert kann das schwer nachvollziehen.

Geht es darum einfach nur Spass zu haben ohne jegliche Verantwortung übernehmen zu müssen, falls diese Freundin "aus versehen" schwanger wird? Was dann? Sich aus der Affäre ziehen können da beide wussten, dass es nur um das eine geht?

Wenn jemand eine Theorie dazu hat, dann gerne her damit.