Ich kenne das Präparat nicht, daher kann ich leider keine Erfahrungen teilen.

Wo gibt's das denn zu kaufen? Konnte in den Online-Apotheken nichts finden.

Klingt spannend, würde gerne mehr darüber erfahren.

Hallo!

Ich habe die Wechseljahresbeschwerden schon deutlich bemerkt. Von Hitzewallungen bis Schlafprobleme war nahezu alles dabei. Inzwischen habe ich mich zum Glück gut mit meinen Beschwerden abgefunden und sie dank diverser Mittelchen gut in den Griff bekommen.

Gut geholfen hat mir z.B. Rosenöl gegen meine Schlafstörungen und Ellafem gegen meine Hitzewallungen.

Das einzige was mir aktuell schwer zu schaffen macht ist meine Gewichtszunahme. Habe seit Beginn meiner Wechseljahre knapp 15kg zugenommen und mir fällt es momentan wirklich schwer dagegen zu steuern. Mache zwar regelmäßig Sport, esse gleichzeitig aber leider auch viel zu gerne. Ich hoffe, ich finde bald wieder in meine alte Form zurück. Spätestens mit der Neujahrsmotivation muss es klappen!

Liebe Grüße

Hallo!

Ja das ist richtig, Zink ist gut für das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte. Ich mache regelmäßig eine Zink-Kur über die Wintermonate, um die Erkältungswellen gut zu überstehen. Tatsächlich war ich die letzten Jahre auch kaum krank oder hatte nur sehr schwache Symptome. Es hilft also in der Tat sehr gut!

Bei der Wahl der Zink-Tabletten würde ich aber aufpassen. In der Drogerie gibt es einige Produkte, die zwar sehr günstig, von der Wirkung her aber leider nicht besonders vielversprechend sind. Die Produkte aus der Apotheke sind und bleiben einfach die Besten. Gute Erfahrungen habe ich z.B. mit Unizink gemacht, die kann ich nur empfehlen. Preis- Leistung passt hier meiner Meinung nach am Besten. Ist nicht umsonst schon seit so vielen Jahren erfolgreich auf dem Markt. :)

Hei.

Ich habe gute Erfahrungen mit den Debora plus K2 Kapseln gemacht. Die enthalten neben Vitamin D auch Vitamin K2 und haben mir bisher immer zuversichtlich geholfen.

Neige auch häufig zu einem Zinkmangel und nehme die Kapseln immer über die Wintermonate ein. Hatte die letzten Jahre keinerlei Beschwerden und habe mich sehr wohl gefühlt. Kann ich demnach nur empfehlen!

Zinkmangel ist in Deutschland allgemein weit verbreitet. Lasse meine Blutwerte deswegen auch jedes Jahr auf Vitamin D- Mangel testen, auch wenn ich die Kosten leider selbst tragen muss. Finde ich auch sehr schade, dass die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen werden. Gerade wo es so viele betrifft und die Folgen eines Vitamin D Mangels auch nicht ohne sind.

Ja, das kann durchaus vorkommen. Hast du denn öfters Krämpfe? Krämpfe hängen oftmals mit einem Magnesium Mangel zusammen, vielleicht solltest du einmal deine Blutwerte überprüfen lassen. Ich hatte eine Zeit lang auch häufiger nachts Probleme mit Wadenkrämpfen. Habe dann über ein paar Wochen hinweg Phosetamin von Köhler Pharma eingenommen und bin die Krämpfe dadurch los geworden. Die Kapseln enthalten neben Magnesium auch Kalium und Calcium, ebenfalls beides sehr wichtig. Soviel zur Vorbeugung.. Bei akuten Krämpfen tut Wärme gut. Nach Möglichkeit kannst du dir warme Wadenwickel machen oder warm duschen. Ist natürlich nicht so angenehm in der Nacht aber es hilft!

Lieben Gruß

Hei.

46 ist kein ungewöhnliches Alter um in die Wechseljahre zu kommen. Die meisten Frauen kommen um die 50 in die Wechseljahre. Bei mir hat es mit 49 Jahren angefangen. Bei mir war es anfangs noch recht harmlos und gut auszuhalten, mit der Zeit haben die Beschwerden dann jedoch rasant zugenommen. Ganz schlimm waren die Hitzewallungen und Schlafprobleme. Hat auch eine ganze Weile gedauert, bis ich diese in den Griff bekommen habe. Die Ellafem Tabletten haben mir recht gut geholfen gegen die Hitzeattacken und vor dem Schlafen gehen habe ich zusätzlich ein paar Tropfen Rosenöl auf mein Kopfkissen geträufelt. Die Beschwerden sind dann nach und nach weniger geworden und die Hitzewallungen treten mittlerweile nur noch selten auf.

Wie sieht es bei dir aus? Hast du bereits Beschwerden oder woraus schließt du, dass du in den Wechseljahren sein könntest?

Hei Micha.

Ja, die Kombi mit Vitamin K2 ist total wichtig. Insbesondere dann, wenn man Vitamin D hochdosiert einnimmt. Ich nehme die Debora plus K2 Kapseln ein, die kann ich nur empfehlen. Eine Kapsel enthält bereits Vitamin D und K2 in Kombi, so muss man nicht mehrere Tabletten zu sich nehmen. Habe vor 3 Wochen wieder mit der Einnahme begonnen. Ich mache meistens über die Wintermonate, da ich immer zu Vitamin D Mangel neige.

Allgemein ist Vitamin D Mangel in Deutschland weit verbreitet. Kann ich nur empfehlen beim Bluttest ebenfalls testen zu lassen. Die Kosten müssen zwar leider selbst getragen werden, lohnt sich aber auf jeden Fall. Ist auch für die Knochen wichtig, dass der Vitamin D Wert gut ist.

Hei.

Vitamin D Mangel ist in Deutschland weit verbreitet und auch Eisenmangel tritt häufig auf.

Vitamin D wird hauptsächlich über die Haut, durch die Sonne aufgenommen. Einige Faktoren hemmen jedoch die Aufnahme von Vitamin D, wie z.B. Sonnencreme oder natürlich auch die Kleidung. Auch im Winter ist die Aufnahme durch die Sonne leider sehr begrenzt, weshalb besonders in dieser Zeit viele einen Vitamin D Mangel haben.

Ich nehme über die Wintermonate deswegen immer zusätzlich Vitamin D als Nahrungsergänzung ein. Ich verwende aktuell Debora plus K2, das kann ich sehr empfehlen. Das ist ein Kombi Präparat aus Vitamin D und Vitamin K2 und ist sehr gut verträglich. Damit kann ich meine Werte immer sehr gut aufrecht erhalten. Ein Vitamin D Mangel macht sich bei mir leider immer sehr schnell in Form von Müdigkeit und Antriebslosigkeit bemerkbar - Darauf kann ich dankend verzichten. ;)

Auch für die Knochen ist Vitamin D sehr wichtig! Einen Mangel daher unbedingt behandeln. Denke auf deine Körpergröße hatte das keinen Einfluss, bist ja dennoch sehr groß geworden.. ;)

Nunja, natürlich ist es lästig. Ich würde mich natürlich riesig freuen, wenn ich meine Schuppenflechte endlich einmal los werden würde. Aber was will man machen.. Schuppenflechte ist und bleibt nun einmal unheilbar.. ;) Mittlerweile gibt es zum Glück ja schon allerlei Behandlungsmöglichkeiten, welche teilweise auch recht gut sind, sodass man die Symptome deutlich reduzieren kann. Ich benutze schon eine Weile die B12 Salbe von Mavena und habe mittlerweile kaum mehr Beschwerden. Die Salbe lindert den Juckreiz sehr gut und dadurch muss ich nicht mehr ständig kratzen. So konnte sich meine Haut in den letzen Monaten sehr gut erholen. Auch eine Ernährungsumstellung hat mir gut geholfen.

Meine Schuppenflechte ist zwar auch heute noch da aber ich habe mich damit abgefunden und habe die Beschwerden gut im Griff. Man muss einfach das Beste aus der Situation machen ;)

Hei Betti,

die gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht mit kortisonhaltigen Salben. Auf Dauer ist die Anwendung von Kortison auch nicht gut und kann der Haut sogar schaden. Ich kann dir die Salbe mit B12 von Mavena empfehlen. Die Salbe verwende ich aktuell auch und bin sehr zufrieden damit. Zieht gut in die Haut ein und wirkt unglaublich schnell. Meine Haut sieht mittlerweile auch schon viel besser aus, habe meine Schuppenflechte dank der Salbe recht gut in den Griff bekommen.

Wie sieht es bei dir denn ernährungstechnisch aus? Das macht auch oft viel aus.. :-)

Hei Lioshy,

ich benutze derzeit die Salbe von Mavena mit B12 und finde sie bisher sehr gut! Dünn auf die betroffenen Stellen auftragen & man merkt innerhalb weniger Tage bereits Besserung. Auch der Juckreiz kann durch die Salbe verringert werden. So kann sich die Haut wieder besser erholen und man muss nicht ständig daran denken... ;)

Kann ich nur empfehlen, gibt es in der Apotheke zu kaufen :)

P.S auch die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei Schuppenflechte!

Ich hoffe ich konnte damit weiterhelfen.

Ja unbedingt! Besonders wenn er akut ist! Eisenmangel sollte schnellstmöglich behandelt werden. Merkst du denn noch keine Beschwerden? Die Symptome eines Eisenmangels sind nicht ohne und sollten daher umgehend behandelt werden.

Vielleicht bekommst du es mit Tabletten und einer eisenhaltigen Ernährung in den Griff. Ansonsten evtl. Eiseninfusionen, wenn nichts anderes mehr geht. Aber unbedingt mit dem Arzt absprechen und einen Rat einholen. ;)

Dieses Problem hatte ich leider auch schon. Den Support zu kontaktieren bringt in der Regel leider gar nichts - da sie sich nicht darum kümmern geschweige denn antworten. Ich vermute du wirst dich gedulden müssen.

Um so etwas künftig zu vermeiden kann ich dir empfehlen nicht zu vielen Leuten auf einmal zu folgen/ entfolgen und nicht zu viel auf einmal kommentieren oder Liken. So kann man diese Sperre umgehen. :)

Hei!

Die beste Erfahrungen habe ich bisher mit der B12 Salbe von Mavena gemacht. Ich verwende sie schon seit über einem Jahr und bin nach wie vor sehr zufrieden damit. Sehr ergiebig und wohltuend auf der Haut - Juckreiz lässt auch nach mit der Zeit. Von dieser Reihe gibt es auch ein Shampoo. Damit habe ich jedoch bisher keine Erfahrungen gemacht, da ich glücklicherweise an der Kopfhaut nicht betroffen bin. Die Salbe kann ich aber wärmstens empfehlen bei Schuppenflechte.

Eine Ernährungsumstellung kann ich dir auch empfehlen. Hat bei mir auch viel dazu beigetragen, dass meine Schuppenflechte nicht mehr so schlimm ausfällt.

Oft sind es die kleinen Dinge bzw. kleinen Änderungen, die große Wunder bewirken.

Dir noch ein schönes Wochenende! Viele Grüße

Hei Nate,

bist du schon fündig geworden? Wenn nein kann ich dir die Mavena B 12 Salbe empfehlen. Die enthält kein Kortison und hilft mir sehr gut zur Behandlung meiner Schuppenflechte. Die Salbe ist zwar relativ teuer jedoch ist die Tube sehr ergiebig.. Man kommt recht lange mit einer Tube aus, da mann die Salbe immer nur sehr dünn auf die betroffenen Stellen auftragen muss. Bei mir reicht es meistens auch aus, wenn ich sie einmal täglich auftrage. Die Wirkung hält dann recht lange an. Die Haut kann sich dadurch auch gut erholen und die Rötungen werden mit der Zeit immer weniger.. Ich finde sie super und kann sie nur weiterempfehlen.

P.s. Auch die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle!

Viele Grüße und ein schönes, sonniges Wochenende :)

Guten Morgen,

womit hast du dann selber die besten Erfahrungen gemacht, wenn ich fragen darf? Klingt, als hättest du auch schon einiges ausprobiert und wärst mit dem ein oder anderen auch recht zufrieden gewesen... :) Ich bin ein total Fan von der B12 Creme von Mavena. Das ist bisher die einzigste Creme auf die ich mich zu 100% verlassen kann und auch noch nach mehreren Wochen in Benutzung sehr gut wirkt. Leider habe ich bei einigen Cremes die Erfahrung gemacht, dass sie kurzzeitig wunderbar wirken, irgendwann die Wirkung aber leider nachlässt. Aktuell bin ich ganz glücklich mit meiner Creme und kann vor allem den Juckreiz sehr gut lindern.

An natürlichen Mitteln kann ich vor allem Aloe Vera empfehlen. Total angenehmer, kühlender Effekt und tut der Haut sichtlich gut!

Schönen Sonntag! Viele Grüße

Hallo!

Leider ist Neurodermitis nicht heilbar aber ich kenne auch ein paar Leute, die glücklicherweise schon seit einigen Monaten - teilweise auch seit mehreren Jahren ihre Ruhe haben. Sowas würde ich mir auch wünschen.. ;) Aber allen Neurodermitis Betroffenen sollte klar sein, dass auch nach 20 Jahren Ruhe plötzlich wieder Schübe auftreten können.

Ich benutze seit einer Weile die B12 Creme von Mavena zur Behandlung meiner Neurodermitis betroffenen Stellen und habe seit einer Weile auch den Eindruck, dass meine Schübe deutlich weniger werden. Und auch die Zeiten während den Schüben sind so angenehmer, weil die Creme den Juckreiz stark lindert. Ich bin vor allem am Rücken und den Beinen betroffen, das kann ich ganz gut überdecken, sodass es mich aktuell nicht so stört. Nur beim Baden ist es mir immer etwas unangenehm.. Aber durch das kontinuierliche Cremen ist es zum Glück schon deutlich besser geworden und nicht mehr sofort erkennbar.

Wichtig ist es vor allem, die Auslöser zu kennen und diese zu vermeiden. Bei mir ist leider hauptsächlich durch Stress bedingt, der sich manchmal leider nicht vermeiden lässt. ;)

Hei Nate.

Kortison kann Osteoporose begünstigen, muss es aber nicht. Kortison sollte allgemein wenn möglich nur über einen kurzen Zeitraum hinweg verwendet werden, da es langfristig auch für die Haut nicht gut ist und die Nebenwirkungen zu hoch sind.

Hast du es denn schon einmal mit kortisonfreien Cremes versucht? Oft helfen die genauso gut, weshalb ich es gar nicht verstehen kann, dass dennoch so viele auf Salben mit Kortison zurückgreifen. Ich verwende z.B. die B12 Salbe von Mavena und die hilft mir super, um meine Beschwerden zu reduzieren und ist ohne Kortison. Da reicht es auch bereits aus, wenn man die Salbe dünn auf die Haut aufträgt, um den Effekt zu merken. Der Juckreiz lässt zügig nach und die Haut kann sich dadurch gut erholen und regenerieren.

Eine tolle und dennoch wirksame Alternative zu Kortison.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Viele Grüße

Hallo Martin,

ich leide selbst auch unter Schuppenflechte seit einigen Jahren. Während meinen Schüben ist es bei mir immer ganz schlimm und der Juckreiz kaum auszuhalten. Den Kindern sagt man immer, sie sollen nicht Kratzen aber ich selber kann mich ebenfalls kaum zurück halten so schlimm ist es. Während meinen letzten beiden Schüben habe ich die Salbe von Mavena benutzt und auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Dadurch ist es schon viel besser geworden und der Juckreiz hat stark nachgelassen. Es ist schon ausreichend, wenn man eine sehr dünne Schicht aufträgt. Nach Bedarf kann man das mehrmals am Tag wiederholen, bei mir hat es aber meistens ausgereicht wenn ich es am Morgen aufgetragen habe & dies gegen Nachmittag noch einmal wiederholt habe. Die Salben & Cremes die ich zuvor benutzt habe, waren leider ohne großen Erfolg. Es war wirklich schwer etwas zu finden, das erfolgsvorsprechend war.

Alternativ kannst du es auch einmal mit Quarkwickel versuchen. Dadurch wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gekühlt. Ist zwar eine riesige Sauerei aber immerhin hilft es.

Liebe Grüße

Ich würde es von deinem gesamten Wohlbefinden abhängig machen. Fühlst du dich in der Lage trainieren zu gehen oder fühlst du dich noch nicht ganz so fit? Grundsätzlich rate ich immer dazu, lieber zu pausieren und sich erst richtig auszukurieren. Mit Sport verschlimmert man seinen Gesundheitszustand in der Regel nur und anstrengend finde ich es auch, wenn man nicht richtig fit ist.

Hast du gegen deine Erkältung denn schon etwas eingenommen und seit wie vielen Tagen ist das jetzt schon so? Bei einer Erkältung verwende ich immer sehr gerne das ätherische Öl von Babix. Das wirkt sehr gut und lindert die Beschwerden einwandfrei. Meistens bin ich dann immer bereits nach wenigen Tagen wieder gesund und kann dann auch wieder ganz normal in meine Sportgruppe gehen. Ich mache mir immer ein paar Tropfen des Öls auf ein Halstuch und binde es mir um. So habe ich den ganzen Tag über das angenehmen Gefühl und eine freie Nase. Kann ich nur empfehlen..

Ansonsten helfen mir aber auch Zwiebelsäckchen immer super. Das geht auch ganz schnell und Zwiebeln hat man ja meist ohnehin im Haus.. :-)

Lieben Gruß und eine Gute Besserung!