Guten Abend zusammen,

ich weiß einfach nicht mehr weiter.... Ich lebe seit fast 12 Jahren in einer festen Partnerschaft und bin seit einem Jahr verheiratet.

Ich war immer glücklich in unserer Beziehung. Seit Mitte letzten Jahres hat sich mein Mann eine zweite Beziehung zu einer anderen Frau aufgebaut, die ihm jedoch nur seine speziellen sexuellem Wünsche erfüllt da ich ihm diesen nicht erfüllen kann. Er trifft sich seit Juni regelmäßig mit ihr (etwa 1 bis 2 Mal die Woche). Zu mir sagt er dass ich die Liebe seines Lebens bin, und die zweite Frau nie meinen Platz einnehmen könnte da sie auch selbst in einer festen Partnerschaft lebt und mit diesem schon eine Familie plant.

Ich habe diese Frau noch nie gesehen, werde sie aber nächste Woche kennen lernen.

Dies als Vorgeschichte zu meinen aktuellen Beschwerden:

Im Juli hatte ich das erste Mal wieder seit langem eine Panikattacke. Seitdem ging es mir immer wieder mal besser und mal schlechter mit depressiven Verstimmungen. Die Panikattacken wurden aber in letzter Zeit wieder stärker. Hatte gerade eine als ich alleine Zuhause war und mein Mann gerade bei seiner zweiten Bekanntschaft ist.

Meint ihr dass meine Depression und die Panikattacken mit der zweiten Beziehung zusammenhängen könnten?

Er hat mir vorgestern erzählt, dass er sich in sie verliebt hat. Es aber eine andere Liebe ist über die ich mir keine Gedanken machen brauche.

Ich halte das jedenfalls nicht mehr mit der Panik und den bösen Gedanken aus und möchte endlich eine Erklärung dafür haben bzw eine Lösung finden...

Wichtig zu wissen ist noch, dass niemand in unserer Familie davon weiß und ich bisher mit niemandem darüber reden konnte.

Ich freue mich über eure Antworten. Liebe Grüße Nala

Mein Partner liest mir jeden Wunsch von den Lippen ab. Er ist unglaublich aufmerksam, charmant und wortgewandt. Außerdem ein genialer Geschäftsmann und aus diesem Grund sehr vermögend. Ich gehöre zur arbeitenden Bevölkerung. Unsere Beziehung fühlt sich an, wie der wahrgewordene Traum. Jedoch gibt es ein paar Haken. Es fühlt sich an, als hätte er den Turbogang eingelegt. Ich musste quasi zu ihm ziehen, obwohl ich noch nicht bereit dazu war, weil er drohte sich sonst zu trennen. Ich wollte meine Wohnung behalten, was sich im Streit schon ein paar Mal als sinnvoll herausgestellt hat, da er mich dann quasi von heute auf morgen abserviert. Dann bin ich froh, dass ich einen Ort habe, wo ich hingehen kann. Nun soll ich aber bei ihm Miete zahlen, was hieße, dass ich meine Wohnung aufgeben müsste (Ps: Er hat viele Wohnungen, da sehr vermögend un md zahlt seine ab, jedoch keine Miete). Ich habe aber Angst, dass er mich dann noch mehr kontrolliert. Wenn ich Freundinnen sehen will, ist er immer beleidigt oder zutiefst enttäuscht, dass ich Die Zeit nicht mit ihm verbringe. Er macht mir dann ein schlechtes Gewissen und ich gehe nicht. Es sind richtige Dramen. Wenn ich weine, hat er diesen herablassenden Blick und sagt "kein Wunder, dass du es nie zu etwas gebracht hast". Wenn ich so reagiere, wie er möchte oder ein paar Tage später (wenn es ihm leidtut) ist alles wie immer. So schön wie am Anfang er entschuldigt sich, trägt mich auf Händen, kümmert sich um den Haushalt... Das ist ein Kreislauf, der sich alle paar Monate wiederholt. Was soll ich nur tun?

Hallo. Ich habe folgendes Problem: Mein Partner ist sehr nett und liebevoll. Wir haben tolle Urlaube, sind uns im Alltag meist einig und streiten selten. Wenn aber doch, dann ist er brutal kalt. Er hat in der Beziehung den Turbogang eingelegt. Sofort zusammenziehen, Suche nach Haus, die Rede ist von Kindern. Ich habe eine furchtbare Beziehung zu meinem Ex zu verarbeiten. Das alles dauert. Der neue Partner hat mir zuerst komplett den Kontakt zu ihm und seiner Familie verboten und kann nicht nachvollziehen, dass ich es so nicht verarbeiten konnte. Zudem will er alles zu zweit machen. Ich darf nicht mal ein We zu einer Freundin fahren. Wenn doch wird genau ausgemacht, wann ich zurück sein muss. Zudem kontrolliert er mit Anrufen täglich was ich mache und wo ich bin. Selbst zu meiner Oma darf ich nicht fahren ohne ihn mitzunehmen. Habe ich ein falsches Beziehungsmuster, dass ich immer an solche Männer gerate? Kann ich aktiv etwas tun, um die Situation zu ändern? Zuerst meinte er, er hätte nur Angst, dass ich es nicht ernst meine und wenn ich zu ihm ziehe ist alles easy. Aber irgendwie will er immer mehr und mehr. Es hat mich ohnehin viel Überwindung gekostet. Hört das irgendwann auf? Dass er fordert und ich mich unter Druck gesetzt fühle? Entschuldigung für den wirren Text. Ich bin echt durcheinander.

Beide 25, 1,5 Jahre Beziehung

Schon früh hat es begonnen, dass meiner Freundin irgendwas nicht gepasst hat. Sie hatte immer sehr extreme Erwartungen und wenn die nicht erfüllt worden, war ich kurz gefasst der Grund dafür. Mal gab es auch positive Phasen, aber das war nur eine Frage der Zeit bis die nächste Lawine auftrat. Es wurde schleichend immer extremer,
bis ich das Gefühl hatte sie manipuliert mich. Immer war ich bei allem Schuld.. Einsehen wollte und konnte sie nichts.

In ihren Augen war sie immer im Recht. Normale Kommunikation war nicht möglich. Wenn man sie mit unangenehmen Dingen konfrontiert hat, hat sie jedes mal den Spieß umgedreht und am Ende des Gespräches hatte ich das Gefühl, ich müsste mich für was entschuldigen, was ich nicht getan hab

Auf der einen Seite hat sie viel für mich getan, auf der anderen seite kam es so rüber, dass sie das als Grund sah, um mich immer unmenschlicher zu behandeln.

Am ende war sie nur noch giftig, respektlos und hat mit mir geredet als wäre ich der letzte Untermensch. Selbst wenn ich nichts getan habe, war ein normales Gespräch auf Augenhöhe für sie nicht möglich. Nun ist es vorbei, ich konnte einfach nicht mehr.

Dennoch ist der Schmerz groß. Ich bin sehr verletzt, enttäuscht und weiß nicht wie ich mit der ganzen Sache umgehen soll. Schlägt mir ordentlich auf den Magen. Kein Hunger, kriege langsam komische Ticks. Ich fühl mich ausgelaugt, als hätte man mir meine letzte Energie rausgesaugt

Jemand Erfahrungen, wie ich das am besten bearbeiten könnte? Habe wirklich Angst dass ich mich auf der Arbeit nicht konzentrieren kann etc..

Ich stecke in einer verzwickten Lage und weiß nicht wie ich reagieren bzw. tun soll.

Ich habe meine toxische Beziehung beendet, aber nach dem er mich nicht in Ruhe gelassen hat und ich der Situation war, dass „ich nicht ohne und auch nicht mit ihm kann“ ich habe auch kaum Freunde und ich fühle mich ständig alleine und einsam, so wie er. Haben wir uns dann geeinigt Freundschaftlich Kontakt zu haben, ab und zu haben wir was miteinander unternommen war auch alles schön und gut aber wir sind uns wieder nah gekommen, ich habe aber klar gemacht, dass wir nicht mehr zusammen kommen werden und ich habe gemerkt nach den ganzen unschönen Dingen die damals passiert sind mich das nur noch aggressiv macht zu meinen Mitmenschen weil ich mich elendig fühle so mich herabwürdigend selber zu behandeln, da ich solche Menschen in meinem Leben lasse.
Aber wenn ich den Kontakt abbreche dann wird er mir weiterhin schreiben oder mich irgendwann nach Monaten kontaktieren und mich die ganze Zeit fragen wie es mir geht etc., es sind eigentlich ganz harmlose Worte wie die Frage nach dem Befinden. Doch es gibt Menschen, von denen möchte man diese Nachfragen nicht hören!! Er meinte mal er hätte es akzeptiert, dass ich kein Kontakt will, aber er würde mir trotzdem zum Geburtstag eine Rose vor die Tür legen und solche Dinge.
Mein Kopf platzt und ich möchte meine Ruhe, ich fühle mich nur noch von jedem belästigt.
Jeder, wie auch meine Eltern, denken es wäre alles in Ordnung oder Leute die ihn kennen, denken er wäre der liebste Mensch auf Erden aber er ist einfach der Teufel in Person. Und er hat mich bloß gestellt bei einigen, und ich will niemanden schlecht reden aber ich wünsche mir so sehr, dass es raus kommen würde was alles passiert ist.Aber es ist auch meine Schuld weil ich ihn immer wieder in mein Leben lasse.Und in mir brodelt der Hass und ich fühle mich allein gelassen, sowas wünsche ich keinem.

Wie kann ich jetzt vorgehen? Was soll ich nur tun? 😪

Hey Leute. Ich hatte ohne es vorher gemerkt zu haben eine durch und durch toxische Beziehung. Leider fällt das einem erst danach auf. Obwohl die "Beziehung" denn sie hat es nichtmal so gennant nur 4 Monate ging hab ich so starken Liebeskummer wie noch nie. Das kommt von der extremen emotionalen Abhängigkeit die ich zu ihr aufbaute, durch Love Bombing, Fast Forwarding, und Krümelbeziehung.

Ich habe sämtliche Rote Flaggen übersehen und wollte immer wieder nur die Droge, also Sie. Sie hat dann letzendlich Schluss gemacht, was nochmal mehr schmerzt weil man selbst soviele Gründe hatte erst zuerst zu machen. Zu allem übel weiß ich das sie zu ihrem Ex zurück gegangen ist, was alles nochmal schlimmer macht weil man ständig denkt was macht sie. Bitte keine Kommentare von wegen vergess sie einfach es waren nur 4 Monate, ich glaube ich hab ein Traumata und ich war noch nie so derart Abhängig von einer Person. Das mit dem Nullkontakt weiß ich aber vielleicht habt ihr noch andere Tipps. Ein Termin beim Psychiater habe ich auch schon.. LG

Hallo zusammen,

ich bin inzwischen über zwei Jahre mit meinem Freund zusammen. Anfangs dachte ich, ich habe mit ihm den Jackpot, aber im Laufe der Zeit entwickelte sich die Beziehung zu einem echten Drama. Er hat mich immer weniger wert geschätzt, mich vernachlässigt, wegen jedem kleinen bisschen Streit angefangen, der immer so ausgeartet ist, dass er Schluss machen wollte oder ausgerastet ist und mit Gegenständen um sich geworfen hat. Er hat sich dann immer entschuldigt und war auf einmal wieder so wie ich ihn kennengelernt habe. Aber diese Sachen häuften sich. Es kamen Lügen seinerseits dazu bis zum Betrug. Allerdings lässt er mich einfach nicht los. Ich habe immer an da Gute in ihm geglaubt und glaube immer noch, dass er sich für mich ändert, weil er jedes Mal sagt, dass er sich für mich bessern will und dass er weiß, dass ich das alles nicht verdient habe. Jedes Mal wenn ich bereit bin zu gehen, fängt er so dermaßen an zu kämpfen und auch zu weinen und mich regelrecht anzuflehen, dass ich nicht gehen soll. Hat er trotzdem Liebe für mich übrig? Ich merke, dass mir das nicht mehr gut tut, aber ich komme einfach nicht los. Was kann ich noch machen?

Hallöchen,

Viele Mädchen laden auf YouTube Videos hoch, in denen sie von ihrer schlimmsten/ toxischen Beziehung erzählen. Finde das wirklich mutig so offen darüber reden. Man glaubt manchmal auch nicht, was hinter verschlossenen Türen abläuft, denn in der Öffentlichkeit tun sie immer auf heile Welt und wie sehr sie sich doch lieben.

Hattet ihr schonmal eine toxische Beziehung und ja wie habt ihr es geschafft Schluss zu machen bzw. wie endete es?

LG Isabelle

Er (31) & ich (24) dürfen kommenden Juli unseren vierten Jahrestag feiern. Die ersten 1,5 Jahre war alles ok (klar rosarote Brille) dann fing es an mit Streitereien. Ich durfte viel an mir arbeiten & mir auch einiges eingestehen, was ich super in den Griff bekommen habe. (Nach dem aufstehen immer Streit an freien Tagen) allerdings spitzen sich die „Kleinigkeiten“ immer mehr zu. (Ich kann nur von meiner Sicht aus sprechen & was er zu mir oft meinte)

 er ist nachdem er schlafen war oder Ruhe holen wollte, meistens ziemlich „angep“ mit dem Grund, dass er keine Ruhe findet, wenn ich in der Wohnung bin, da ich zu oft auf die Toilette gehe (Tatsache) oder keine Rücksicht auf ihn nehme. Wohl gemerkt: ich bin inzwischen in der Wohnung auf samptpfoten unterwegs, sodass er hoffentlich nix mitbekommt. naja bin ich es nicht die ihn stört, sind es Kinder draußen vorm Fenster, der Nachbar oben der rum schreit wie ein irrer oder meine Katze, die ihn auch sehr oft nervt & er die Wut an ihr rauslässt. Letztendlich steht er suuuper genervt auf und ich darf mir sehr oft anhören, was ihn an mir stört in etwa ich darf den Teesieb nicht unausgeleert im Spülbecken lassen, oder ich vergaß am Vorabend die neue Küche aufzuräumen, da etwas dazwischen kam. Dann erwartet er von mir, wenn er seine Leute einlädt, dass ich gehe, weil er ja auch alleine mit denen Zeit verbringen will. Ich bin aber so ehrlich und sage, er soll es mir doch bitte sagen, da ich sowas leider nicht sehe.. ich sehe nicht wenn ich unerwünscht bin, - nein er sagt ich muss das verstehen und sehen können. auch meine Persönlichkeit, Charakterzüge, Familien Geschichte , meine Redensart uvm. stören ihn massiv. 

ich glaube er ist sehr unglücklich, da die letzten zwei Male, als ich ihm nach einem schönen Moment meine „liebe“ gestand, konnte er nicht antworten. + dazu bemerkte er vor kurzem, als ich 5 Tage weg war, wie gut es ihm alleine doch ging.eigentlich habe ich so die Einstellung, jeden Menschen so anzunehmen wie er ist.

ich soll oft auf meine Sachen ansprechen was mich an ihm nerven, mach ich dann auch, doch dann wird alles wieder so gedreht, dass ich mich ohnmächtig fühle, weil „meine Gedanken/Gefühle“ Zuviel rein interpretieren, ich mir das alles nur einbilde -.- also bitte, soll das wirklich so sein? wir sind noch zusammen, weil wir an uns arbeiten wollen, weil ich denke eine Beziehung ist z. wachsen da & vier Jahre sind nicht grad kurz & ich nicht wieder einen Menschen verlieren will den ich liebe (andersrum angeblich auch). Heute schmeißen viele eine Beziehung weg, aber ist daran arbeiten nicht sinnvolle? Ok manche sind nach einer Trennung glücklicher.ach zu den körperlichen Symptomen, da ich mich mit der Psyche bisschen auseinandersetze^^ ein Jahr später, als wir zusammen kamen fingen bei beiden Gesundheitsprobleme an.Er eine bandscheibenvorwölbung, Schlafmangel - ich Jährlich a.d. Tag genau nierenprobleme & auch inzwischen dreimal eine VK mit Leistenbruch. Z.d.Zeitpunkt war er sehr überfordert.

Woran erkenne ich sie und wie kann ich den Kreislauf unterbrechen. Also kann sie je normal werden?

Was ist überhaupt eine toxische Beziehung und wann merke ich das ich eine führe ?

Ich glaube ich bin der toxische Partner in meiner Beziehung und seit Monaten fängt mein Partner handgreiflich und vulgär zu werden wenn ich beim „Streit“ bzw. wir Diskutieren, nicht nachgebe sondern weiter ihn anmotze oder ihn mit meiner Meinung verletze.

ohrfeige, mich treten, haut einquetschen etc.

Ich versuche an mir zu arbeiten und ich habe mich auch gebessert in dem was ich sage und mich nicht wie eine hysterische Zicke verhalte die mit dem Verhalten nach Aufmerksamkeit sucht.

Jedoch nimmt er alles doppelt schlimm auf wenn ich was sage, obwohl ich manches garnicht als beleidigend empfinde und er antwortet mir auch manchmal patzig und ich nehme es hin. Wenn ich schlechte Laune habe kommt es am Ende zum streit und ich bin immer Schuld daran den ganzen Tag versaut zu haben.

Dass er so geworden ist zu mir ist meine Schuld weil ich nicht Respektvoll war sondern ihn wie eine „Puppe“ behandelt habe.

Ich habe die ganze Zeit versucht an mir zu arbeiten, jedoch er hat alles verdrängt anstatt daran zu arbeiten wie er sich verhält und seine vulgären Worte mal zurückschraubt, und dann wenn von mir was unkontrolliertes kam ist die Bombe geplatzt.

Ich denke er könnte der Richtige fürs Leben sein aber es ist alles kaputt gegangen.

Ich will erstmal mich trennen, es wird sich nichts bessern. Weil es ist einfach die Grenze überschritten worden, kein Respekt mehr da.

Denkt ihr dass wir noch eine Chance haben könnten ? Sollte ich wegen mir zum Psychologen ?