Lange her, aber vielleicht hilft es noch.

Haferflocken beinhalten den Stoff "Phytinsäure", der verhindert, dass der Körper das Eisen des Hafers aufnehmen kann. Deshalb kann so kein Eisenmangel behoben werden.

Möchte man dieses Problem beheben, kann man den Hafer in Wasser ca. 10 Stunden einweichen. Das zerstört die Phytinsäure.

Da ein Eisenmangel nur schwer zu beheben ist, ist es auch sinnvoll vorübergehend zu Eisen-Präparaten zu greifen.

Wenn man einen Schlafmangel hat, kann man diesen durch längeres (Nach-)Schlafen ausgleichen. Deshalb ist es schon ratsam, am Wochenende etwas! länger zu schlafen.

Wichtig zu wissen ist aber: Man kann nicht auf Vorrat schlafen. Das heißt, wenn du wüsstest, dass du am nächsten Tag nur 6 Stunden Schlaf bekommst, bringt es nichts am Abend zuvor 9 Stunden zu schlafen.

Leitungswasser (zumindest in München) kommt zum größten Teil direkt aus den Bergen und ist damit in der Regel besser als abgepacktes Wasser. Außerdem ist es so günstiger und man spart sich die Rumtragerei.

Wenn du die Frequenz ermittelt möchtest, musst du zuvor die Periodendauer in Sekunden bestimmen. Die beträgt hier 100 ms, also 0,1 s. Davon bildest du den Kehrwert und kommst somit zu 1/0,1 = 10 pro Sekunde.

Das ist eine Standartabsage. Unternehmen machen sich in der Regel nicht die Mühe, zu erklären, warum andere dir gegenüber vorgezogen worden sind und was du verbessern kannst...

Die Energie verschwindet nicht. Sondern ändert nur seine Form.

Stelle dir z.B. einen schwingenden Pendel vor. Beim Vorgang wird permanent Bewegungs- in Höhenenergie umgewandelt, und anders herum.

Dabei kommt es aber auch zu Luftreibung. Dies führt zu einer kleinen Temperaturerhöhung der Luft.

Je länger das Pendel schwingt, desto mehr Bewegungsenergie wird in Temperatur ("innere Energie") umgewandelt, sodass das Pendel irgendwann nicht mehr schwingt.

Hierbei ist aber keine Energie verschwunden, es hat nur seine Gestalt geändert.

Kaufe dir kiloweise Erdnussbutter. Hundert Gramm haben circa 600 kcal, 50% Fett und 30% Eiweiß. Es schmeckt außerdem sehr gut. Schmier es großzügig auf dein Brot und genieße es.

Erdnussbutter gibt es günstig bei "myprotein", oft kommt es auch zu Rabattaktionen. Dann kostet das kg rund 5,50€.

Dazu muss man normalerweise in ein Service-Zentrum gehen, nicht ins Internet.

Versuche es mal mit diesem Logik-Rechner:

https://kmio.de/logikrechner.html

Es geht um die Arbeitsbedingungen. Sind sie gut oder schlecht? Wird die Arbeiterin angemessen bezahlt? Wie geht der Chef mit den Arbeitern um? Kommt es zu Gewalt? Wie fühlen sich die Arbeiter? Ist die Arbeit gefährlich oder gibt es ausreichende Sicherheitsvorkehrungen? .....

Wasser entzieht dem Körper Wasser, egal ob Chlor enthalten ist oder nicht. Klingt zwar komisch, ist aber so. Das ist der Grund dafür, wieso die Haut nach einer langen Zeit beim Baden faltig wird.

Viel Schwimmen führt nicht zu mehr Feuchtigkeit in der Haut, es ist das Gegenteil der Fall. Wenn du mehr Feuchtigkeit haben willst, würde ich Oliven- oder Rapsöl auf die Haut auftragen.

Kleiner Tipp: Wenn man das Auftragen nach dem Duschen oder Schwimmen macht, während die Haut noch feucht ist, zieht das Öl sehr gut und schnell ein.

Als ich noch Schüler war, gab es jedes Jahr nur 1-2 Fächer, die mir gefallen haben. Dazu hat maßgeblich der Lehrer beigetragen.

Inzwischen bin ich mitten im Studium. Der Vorteil des Studiums ist, dass man sich für das entscheidet, was einem gefällt. Natürlich gibt es auch dann langweilige Fächer, aber es ist die Minderheit und damit gut auszuhalten. Im Studium wirst du sicherlich Spaß haben, selbst wenn es recht hart wird.

Erwarte nicht, dass Schule Spaß macht, siehe es nur als Eintrittskarte für das Studium oder Ausbildung.

Gesalzene Oliven sollte man in Maßen essen, bei Ungesalzenen bestehen keine Bedenken.

Die Menge an Alkohol in Obst ist vernachlässigbar gering, mache dir keine Sorgen.

Das worum du dir eher sorgen machen solltest, ist die große Menge an Fructose, die du deinem Körper mit dem Saft zuführst. Besser wäre es, dass du Obst in Obstform verzehrst, da so der Zucker langsamer verdaut wird, und die Leber wegen dem Fruchtzucker nicht überfordert wird, und damit auch kein Leberfett angelegt wird. Säfte sollte man meiden, dieses Thema ist empfehlenswert zu recherchieren.

Bergwanderung mit Picknik