Ich sehe es so, dass du mit ihr drüber reden solltest, also dass du das weißt und warum bzw. ob sie das verschickt hat. In egal welchem Fall sollte es auf eure Beziehung keinen Einfluss nehmen, da es V O R eurer Zeit war. Deswegen brauchst du dir deswegen keine Sorgen zu machen, sofern sie es nicht mehr macht.

Und zu dem, der es dir gesendet hat: Mit dem würde ich ein Wörtchen reden, wenn er es weitergeleitet hat an irgendwen. Und wenn nicht, ihm danken für die Auskunft.

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Herzlichen Glückwunsch zur Essstörung!

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Kommt darauf an, ob du dich trotz Amphe 'versorgst'.

Wenn ja, dann ist es auf jeden Fall weniger schädlich als Para, Alkohol & co. ;)

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JA wurden sie!

Nämlich Speed beispielsweise. Bis (ich meine) 2008. Also noch nicht allzu lange her ;)

Und nein, die sind verboten worden..

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Also, erst mal was Vegetarisch bedeutet: Man isst nichts, wofür Tiere streben mussten. D.h. kein Fleisch, Fisch und auch keine Gelatine.

Du kannst stattdessen Sojaprodukte essen gibt ja ziemlich viel und auch für die, die nicht viel kochen können/wollen also 'Valess' usw.

Du kannst dir Käse mitnehmen und 'richtiges' Brot, also Vollkornbrot. Und auch wenn Käse eigentlich auch nicht wirklich vegetarisch ist, wegen dem Lab aber naja.

viel Erfolg!

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Wie und was müsste ich essen damit ich schnell und viel zunehme?

Hallo, ich bin schon mein ganzes Leben lang sehr dünn, kann aber nichts dafür, ich esse ganz normal, gerne und auch viel aber ich nehm einfach nicht zu bzw nur sehr langsam.. früher war es so schlimm dass mich viele Leute gefragt haben ob ich magersüchtig bin, aber das ist schon seit ein paar Jahren nicht mehr so. Trotzdem reagiere ich ziemlich gereizt wenn mich jemand fragt wie viel ich wiege oder sagt 'Oha bist du dünn!'.. Ich hass es in den Spiegel zu gucken, ich find mich selbst so hässlich weil meine Beine einfach aussehen wie zwei Striche :( Ich weiß dass ich viele Zwischenmalzeiten zu mir nehmen soll, ich esse morgens in der Schule ein Brötchen, Mittags etwas warmes und Abends auch, dazwischen mal einen Joghurt, Pudding, Früchte, mal ein Brötchen.. Und abends bekomm ich immer totale Hungerattacken, da fress ich dann alles mögliche in mich rein und werde kaum satt, einmal hab ich eine Packung Ringlis, einen Apfel, eine Brezel, einen Joghurt und zwei Donuts gegessen und war erst dann satt, obwohl ich schon zu Abend gegessen hatte. Trotzdem nehm ich einfach nicht zu :( Beim Arzt wurde schon alles untersucht in den letzten Jahren und ich hab auch keine Krankheit oder so.. Ich hass es manchmal schon aus dem Haus zu gehen weil ich meine Beine so hässlich und dünn finde, dann liest man im Internet immer dass es ja total hässlich wäre wenn Frauen so dünn sind und dass Kurven doch viel schöner aussehen und dann fühl ich mich noch hässlicher. Ich bin 16 und hab einen BMI von 16,6 :( Es gibt ja solche Kaloriendrinks, bringen die etwas oder ist das unnötig? Was könnte ich an meiner Ernährung verändern um schneller zuzunehmen? Ich mach auch keinen Sport außer Reiten und beim Schulsport mach ich auch nicht mit..

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Also, ich meine davon Ahnung zu haben, deswegen würde ich sagen, dass du das selbe machen solltest wie wenn zu dicke Menschen gesund abnehmen wollen. Klingt blöd, ist aber so. Nur du solltest mehr Kalorien zu dir nehmen. Also doch etwas anders.

Morgens/Mittags/Abends/Zwischendurch isst du alles. Also Eiweis, Kohlehydrate und etwas Fett und ebeb ganz wichtig Ballaststoffe. Weil du dadurch keine Heißhungerattacken bekommst. Kohlehydrate sind ebenfalls sehr wichtig, da du dadurch am besten zunimmst. Nicht nur durch Fett.

Also nochmal: Auf viele Ballaststoffe achten (Vollkornprodukte, Obst und Gemüse), Viele Kohlehydrate (Brot, Nudeln, Müsli), Eiweiße (Joghurt, Milch, Tofu, Fleisch und Fisch) und eben auch Fette aber am besten ungesättigte Fettsäuren also keine Butter sondern lieber Olivenöl (z.B auch Nüsse).

Es ist nicht nur wichtig was, sondern auch wie viel. Iss immer nicht nur ausreichend sondern iss dich satt. Iss worauf du Lust hast und am besten machst du dir nicht allzu viele Gedanken. Weil Stress Gewichtsabnahme bedeuten kann.

Auch ist es wichtig Sport zu machen. Um Muskelmasse aufzubauen, also am besten Krafttraining. Und eben die Ernährung anpassen, sonst nimmst du ab.

Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen ;)

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