Ach du K_acke.. Sofort das Jugendamt infomieren!!
Scherzchen.
Kommt auf das Kind an, wie alt und wie reif es ist. Ungenauer konnte man nicht fragen, oder?
Ach du K_acke.. Sofort das Jugendamt infomieren!!
Scherzchen.
Kommt auf das Kind an, wie alt und wie reif es ist. Ungenauer konnte man nicht fragen, oder?
Ich sehe es so, dass du mit ihr drüber reden solltest, also dass du das weißt und warum bzw. ob sie das verschickt hat. In egal welchem Fall sollte es auf eure Beziehung keinen Einfluss nehmen, da es V O R eurer Zeit war. Deswegen brauchst du dir deswegen keine Sorgen zu machen, sofern sie es nicht mehr macht.
Und zu dem, der es dir gesendet hat: Mit dem würde ich ein Wörtchen reden, wenn er es weitergeleitet hat an irgendwen. Und wenn nicht, ihm danken für die Auskunft.
Herzlichen Glückwunsch zur Essstörung!
Kommt darauf an, ob du dich trotz Amphe 'versorgst'.
Wenn ja, dann ist es auf jeden Fall weniger schädlich als Para, Alkohol & co. ;)
JA wurden sie!
Nämlich Speed beispielsweise. Bis (ich meine) 2008. Also noch nicht allzu lange her ;)
Und nein, die sind verboten worden..
Also, erst mal was Vegetarisch bedeutet: Man isst nichts, wofür Tiere streben mussten. D.h. kein Fleisch, Fisch und auch keine Gelatine.
Du kannst stattdessen Sojaprodukte essen gibt ja ziemlich viel und auch für die, die nicht viel kochen können/wollen also 'Valess' usw.
Du kannst dir Käse mitnehmen und 'richtiges' Brot, also Vollkornbrot. Und auch wenn Käse eigentlich auch nicht wirklich vegetarisch ist, wegen dem Lab aber naja.
viel Erfolg!
Also, ich meine davon Ahnung zu haben, deswegen würde ich sagen, dass du das selbe machen solltest wie wenn zu dicke Menschen gesund abnehmen wollen. Klingt blöd, ist aber so. Nur du solltest mehr Kalorien zu dir nehmen. Also doch etwas anders.
Morgens/Mittags/Abends/Zwischendurch isst du alles. Also Eiweis, Kohlehydrate und etwas Fett und ebeb ganz wichtig Ballaststoffe. Weil du dadurch keine Heißhungerattacken bekommst. Kohlehydrate sind ebenfalls sehr wichtig, da du dadurch am besten zunimmst. Nicht nur durch Fett.
Also nochmal: Auf viele Ballaststoffe achten (Vollkornprodukte, Obst und Gemüse), Viele Kohlehydrate (Brot, Nudeln, Müsli), Eiweiße (Joghurt, Milch, Tofu, Fleisch und Fisch) und eben auch Fette aber am besten ungesättigte Fettsäuren also keine Butter sondern lieber Olivenöl (z.B auch Nüsse).
Es ist nicht nur wichtig was, sondern auch wie viel. Iss immer nicht nur ausreichend sondern iss dich satt. Iss worauf du Lust hast und am besten machst du dir nicht allzu viele Gedanken. Weil Stress Gewichtsabnahme bedeuten kann.
Auch ist es wichtig Sport zu machen. Um Muskelmasse aufzubauen, also am besten Krafttraining. Und eben die Ernährung anpassen, sonst nimmst du ab.
Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen ;)