Wenn du jeden Tag 5 km läufst, dann musst du als Ausgleich auch Krafttraining machen. Denn übermäßiges aerobes Training, also beispielsweise joggen, führt zu oxidativen Stress und diesen kannst bzw. solltest du mit Krafttraining oder zum Beispiel Dehnübungen abtrainieren.

LG

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Direkt vor dem Schlafen gehen zu essen ist ungesund und schadet deiner Diät. Während dem Schlafen erholt sich dein Körper und wenn du mit vollem Magen schlafen gehst, ist dein Körper mit Verdauen beschäftigt und kann sich nicht richtig regenerieren. Deshalb, am besten ein paar Stunden vor dem Schlafen nichts mehr essen, währe optimal.

LG

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Schau, dass du daraus kein Wettbewerb machst :) Männer sehen in vielen Dingen gleich an Wettbewerb, also achte darauf. Ansonsten, du kennst deinen Freund am besten, deshalb Gib dir Mühe für etwas Besonderes und das muss nicht unbedingt vom Geld abhängen. Denk an die elementaren Dingen wie Aufmerksamkeit, zuhören, volles Vertrauen usw.

Also, viel Glück!

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Frag dich als erstes für wen oder an wen geht die Gedichtanalyse. Das heißt, mach zu erst eine Publikumanalyse. Dann kannst du besser einschätzten welche rhetorischen Stilmittel du benutzt. Genau, also orientiere dich an dem Empfänger der Gedichtanalyse, was spricht das Publikum am meisten an.

Hoffe Ich konnte dir behilflich sein. Ach ja, und um besser denken können und mehr Ideen zu bekommen hilft ein Spaziergang ganz gut.

Viel Erfolg

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Deine Angst stört dich. Auch wenn es nicht einfach ist, aber gib deiner Angst den Laufpass. Und zwar immer und immer wieder. Denn deine Angst verhindert, dass du auf all das zurückgreifen kannst, was du gelernt hast.

Also, lerne regelmäßig und strukturiert und das durchgehend. Dann verlass dich auf dein Können und gib der Angst keine Chance. Es wird dir anfangs möglicherweise nicht leicht fallen, aber glaub mir von Zeit zu Zeit wird es immer leichter.

Viel Erfolg!

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Wenn das so ist, machst du dein Glück vermutlich von äußeren Umständen abhängig. Das verblasst nach kurzer Zeit. Du musst das Glück in dir selbst finden. Denn dieses Glück, lässt sich von äußeren Umständen nicht beeinflussen. Dann bist du glücklich.

LG

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Du musst an dir arbeiten. Wenn du keinen Job hast und dadurch natürlich auch wenig Geld besitzt, dann schließt man daraus, dass du dein Leben nicht im Griff hast. Und das wirkt natürlich unattraktiv.

Aber wenn du zu jemanden wirst, der sein Leben in die Hand nimmt, Ehrgeiz zeigt und was aus sich macht, dann strahlt das auch nach außen. Und das wirkt attraktiv.

Du musst nicht schon am Ziel sein um erfolgreich zu sein. Du wirst schon sehr erfolgreich, wenn du dir ein konkretes Ziel gesetzt hast und dich daran festbeißt und daran arbeitest. Glaub mir, dann wirst du auch keine Probleme mehr mit den Frauen haben. :)

Also, viel Erfolg!

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In meine Arbeitskollegin verliebt?

Guten Abend,

gleich zu Beginn möchte ich anmerken, dass es wohl weit aus schlimmere Probleme gibt als meines, dennoch möchte ich Euch um Euren Rat fragen, da ich von meinen Freunden keine ernst gemeinten Ratschläge bekomme.

Ich (19) hatte Mitte August einen Probearbeitstag und da ist mir sofort eine junge Frau (20) ins Auge gestochen. Wir konnten uns schon gut miteinander unterhalten an diesem Tag. Anfang September war es nun soweit - ich konnte endlich anfangen zu arbeiten und ich war glücklich sie wieder zu sehen.

Bis jetzt - so würde ich behaupten - habe ich mich gut in das Team integriert. In der Mittagspause fahren wir alle gemeinsam immer in ein Restaurant essen. Dabei unterhalte ich mich hauptsächlich mit dieser jungen Frau. Thema ist meistens das Fitnessstudio, da wir beide aktive Besucher sind (leider sind wir nicht im selben Fitnessstudio). Bevor wir getrennt nach Hause fahren, unterhalten wir uns auch noch ein wenig über verschiedene Sachen. Ich würde auch behaupten, dass ich ihr ganz sympathisch bin.

Sie jedoch zu fragen, ob wir nach der Arbeit noch gemeinsam etwas unternehmen, traue ich nicht, da ich zu viel Angst habe, einen Korb zu bekommen. Einen Freund hat sie - so denke ich - nicht. Zwar war letzte Woche am Mittagstisch das Thema "Wie lange ist man mit dem Partner zusammen" und sie sagte drei Monate (sie sagte meiner Meinung nach "Spaß" am Ende des Satzes, leider habe ich das akustisch nicht zu 100 % verstanden und wollte nicht nachfragen).

-Wie kann ich herausfinden, ob sie tatsächlich einen Freund hat, ohne sie direkt zu fragen?
-Würdet ihr sie fragen, ob sie nach der Arbeit (oder am Wochenende) noch etwas unternehmen möchte (Kaffee, Bar, etc.)?
-Würdet ihr es generell "riskieren" eine Arbeitskollegin zu "angeln" oder eher nicht, da vielleicht die Folgen - beruflich gesehen - fatal wären bzw. wie wäre eure Vorgehensweise?

Vielen Dank im Voraus. ;-)

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So wie du es hier schilderst, versteht ihr euch ja wunderbar. JA, sicher musst du sie fragen, ob sie was mit dir unternehmen möchte. Frag sie direkt, jedoch auf eine charmante Art und Weise.
Wenn sie sagt, dass sie ein Freund hat, dann kannst du humorvoll antworten, dass du nur etwas mit ihr unternehmen möchtest und nicht gleich heiraten. :)

So findest du gleichzeitig raus, ob sie einen Freund hat und wo du bei ihr stehst, ohne, dass es für dich peinlich werden könnte.

Und wie sich das auf das Arbeitsklima auswirkt? Naja, das ist ein Risiko, was du abwägen musst und die Entscheidung liegt ganz allein bei dir.

Also, viel Erfolg!

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Wenn dieser besagte Junge Designerklamotten trägt, was wird sich dadurch in deinem Leben ändern?

Wenn dieser besagte Junge in Armut lebt, was wird sich dadurch in deinem Leben ändern?

In beiden Fällen, ob dieser Junge wohlhabend ist oder pleite, wird sich dadurch dein Leben nicht ändern, dein Leben wird sich dadurch nicht verbessern und nicht verschlechtern. Also, du bist verantwortlich für dein Leben und erarbeite dir das Leben, was du dir wünschst. Denn nur das wird dein Leben verbessern.

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Körpersprache deuten Mädchen mag dich?

hey Leute,

wir haben seit letzter Woche eine neue Mitarbeitern. Sie ist 2jahre jünger als ich und ich finde sie echt mega attraktiv. Leider kann ich nicht so ganz deuten ob sie mich auch mag.

es gibt ein paar Kleinigkeiten die vllt darauf schließen lassen aber das muss natürlich nichts heißen, leider bin ich kein Experte in Körpersprache lesen.
sie spiegelt oft meine Gesten wenn ich mich aufstütze stützt sie sich auf, manchmal spielt sie an ihren Haaren wenn wir reden. Sie ist außerdem extrem schüchtern und neu auf der Arbeit und fühlt sich vllt auch noch etwas unwohl.
zudem hat sie mir Freitag nachts 1:00 auf Instagram gefolgt und als ich sie gefragt habe als wir Montag gearbeitet haben was sie Freitag Abend gemacht hat meinte sie das sie auf einem Geburtstag ist, nun frage ich mich wieso sie 1:00 nachts nichts besseres zu tun hat als mir auf Instagram zu folgen 😅 vllt war sie angetrunken. zudem hat sie auf Instagram ein paar Bilder mit ihrem Freund 😅

heute morgen waren wir zusammen auf Arbeit 5:40 alleine und die Putzfrau war auch da. Ich habe mitbekommen das sie putzfrau zu ihr meinte: „ na wie ist es hier so zu arbeiten“ sie meinte schön macht Spaß... danach meinte die Putzfrau: vor allem mit so einem hübschen Jungen Mann „ daraufhin nickte Sie Kopf hoch und runter also quasi wie ja“ und hat geschmunzelt

heißt das das sie mich vllt mag?
cllt kennt sich jemand von euch mit Körpersprache aus und kann mir vllt sagen was sie meinen könnte

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Ja, so wie du es hier schilderst, mag sie dich. Aber das hast du auch sicher intuitiv gemerkt.

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Das übt einen unterschwelligen Druck aus wie du gemerkt hast. Zum einen will deine Psychologin noch mehr erfahren und durch diesen dezenten Druck kann es passieren, dass du etwas sagst was du eigentlich gar nicht wolltest. Und diese Dinge will man in Erfahrung bringen. Zum anderen, wie du schon sagtest, wird die Körpersprache beobachtet. Denn verbal ist es vielleicht einfach zu lügen aber die Körpersprache sagt sehr viel über deinen Gemütszustand. Wenn sie dich beispielsweise fragt, wie es dir geht und du sagst, gut, dann schweigt deine Psychologin, schaut dich an und wenn deine Körpersprache auf Unbehagen deutet, dann lässt sie weiterhin die Stille auf dich wirken. Um so eben mehr zu erfahren.

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Geld an sich ist nicht mächtig. Aber das was die Menschen über Geld denken, das ist es, was dem Geld diese Macht gibt.

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Wie verhindere ich es, dass ich mich auf sie fixiere?

Ich (23m) habe eine Frau (19w) kennengelernt, die mir sehr gefällt. Zwei Jahre lang hatten wir uns nur online unterhalten, weil sie zu weit weg wohnt. Doch dann ist sie in meine Umgebung gezogen und letztens stand unser erstes Date an. Ich war so total nervös und erschöpft, dass ich dieses zunächst habe absagen wollen. Sie reagierte irritiert. Ich legte die Karten auf den Tisch und erklärte ihr, dass ich an unserem ersten Treffen topfit sein und einen guten Eindruck hinterlassen wolle. Sie meinte daraufhin, dass sie keineswegs oberflächlich sei und ich mir diesbezüglich keine Gedanken machen müsse. Sie es aber etwas mühsam finde, wenn ich nur so spärlich zurückschreibe und dann kurzfristig absagen wolle.

Wir trafen uns dann trotzdem. Als ich sie sah, begann ich zu zittern. Sie sah noch hübscher aus, als auf ihren Fotos. Sie wirkte verdammt selbstbewusst und smart. Ich war eingeschüchtert, fühlte mich "weniger" wert als sie. Draussen im Park tranken wir dann ein paar Bier und meine Social Skills waren quasi nonexistent.

Sie war sehr darum bemüht, das Gespräch am Laufen zu halten und beeindruckte mich mit ihrem breiten Allgemeinwissen und ihre Fähigkeit, ein ungezwungenes Gespräch zu fördern. Nach ein paar Bier war ich weniger nervös. Ich erwähnte, dass es mir Leid tue, dass ich so selten zurückgeschrieben hatte. Ich hätte die Angewohnheit, mich auf Leute ungesunderweise zu fixieren - um das zu verhindern, kurble ich bei den Sozialen Medien und Messengern etwas runter. Sie zeigte Verständnis.

Damit ich hier jetzt keinen Roman schreibe, ganz kurz: Obschon ich meine Erwartungen zurückschraubte und davon ausging, dass sie wohl kein Interesse mehr an mir hat, und dass dies wohl nur ein schöner Abend mit interessanten Gesprächen wird, gingen wir letztendlich zu mir nach Hause und wurden intim. Dies auf eine Art und Weise, wie ich es nie zuvor erleben durfte. Ich hatte den Eindruck, dass auch sie die Zweisamkeit sehr genoss.

Jedenfalls: 24 Stunden später die alte Leier: Ich dachte nur noch an sie. Nonstop. Zunächst war ich voller Energie und Lebensfreude. Mittlerweile ist es so schlimm, dass ich körperlichen Schmerz verspüre, wenn sie mir auf WhatsApp nicht zeitnah antwortet. Was kann ich tun, um zu verhindern, dass eine potenziell schöne Beziehung nicht zustande kommt, nur weil ich mich so schnell so extrem emotional abhängig mache?

Passiert mir immer und immer wieder... Es macht mich traurig.

Ich möchte einen kühlen Kopf bewahren. Und nein, ich will nichts erzwingen. Ich möchte nur, dass ich mich selbst nicht ein weiteres Mal sabotiere. Ich will, dass ich nicht im Voraus das Interesse an mir vermindere, indem ich mich an einen Menschen zu sehr klammere, der mir gefällt.

Wir hatten eigentlich ein zweites Treffen vereinbart, dieses hat sie nun abgesagt, weil sie derzeit "zu viel los" habe. Ich glaube ihr das. Ein Teil von mir fühlt sich aber betrogen, was eigentlich total absurd ist.

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Offensichtlich gefällst du dem Mädchen. Das bedeutet so wie du dich bisher Verhalten hast, hat ihr gefallen. Also, hör auf dich jetzt ihr gegenüber anders zu verhalten, hör auf dich an sie zu klammern. Auch wenn das nicht leicht ist. Denn du musst dir bewusst sein, dass sie sich eventuell von dir trennen wird, wenn du so weiter machst. Denn ihr gefällt der Junge den sie kennengelernt hat und wenn du jetzt ein anderer wirst, kann es sein, dass sie das Interesse verliert. Also, bleib cool und freu dich über deine Beziehung.

Viel Glück!

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Nahrung mit wenig (schlechten) Kohlenhydrate, wenig Kalorien, viel Vitamine und Nährstoffe. Achte darauf, dass deine Mahlzeiten viel Proteine enthalten. Das wird dich länger satt halten und somit wirst du weniger essen.

Viel Erfolg!

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Kein Grund zur Sorge :) Das muss doch nicht für immer so sein.

Du bist, sowie du es hier schilderst, ein kluger Kopf und lernfähig.

Also, besuch doch mal Vereine in deiner Gegend die dich interessieren und dort triffst du auf Menschen in deinem Alter, die auch noch das selbe Interesse haben. Natürlich gibt es auch andere Wege, aber das wäre ein Anfang.

Viel Erfolg :)

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Deiner Freundin ist die Freundschaft genauso wichtig gewesen nehme Ich an. Du solltest wissen, dass jeder Mensch seine Gefühle anders zum Ausdruck bringt. Sprich am besten mit Ihr, damit du sie besser verstehst. Sie wird nicht grundlos geweint haben.

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Das ist völlig normal. Dein Unterbewusstsein will dich dadurch schützen. Wenn du zum Beispiel mit gewissen Menschen gute Erfahrungen gemacht hast und du triffst auf Menschen, die diese in irgendeiner Art und Weise ähneln, dann wirkt dieser Mensch auf dich angenehm, aufgrund früherer Erfahrungen. Und umgekehrt funktioniert das genauso.

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