Ich bin mit 9 in die Pubertät gekommen und mit 11 habe ich meine erste Periode bekommen und war mal verknallt und erster Freund und erstes Mal mit 18/19 gehabt.

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Hast du eine App und was gibt die bei Muskel Aufbau an mit deinen Daten und benutzt du eine Uhr die alles zählt und hast du dann leicht eingestellt und es sonst doppelt zählt und was hast du pro Woche als Zunahme abgegeben?

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200 ohne dress

Das Dressing ist dafür da um die Stoffe aus dem Essen aufzunehmen. Fett und Kohlehydrate und Eiweiß ist wichtig um sich gesund zu ernähren sonst kann msn eine Essstörung entwickeln !

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Geh zur Schluckdiaknostik.

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