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Zum Hautarzt gehen beste Lösung ehrlich hatte auch EXTREMe Probleme mit meiner Haut dank der Haut ärztin sind die jetzt weg :D

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du würdest keinen flachen bauch bekommen. so baust du mehr Muskelmasse auf so wirst du dicker außer du hast eine dicke Fettschcht

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Was sind das denn für Freunde. Die eine streitet sich nur weil sie keinen bock hat über ein wichtiges Thema zu reden und die andere hat die Freundschaft gekündigt nur weil du sie nicht richtig auf ein Bild verlinkt hast, jetzt ehrlich das sind keine richtigen Freunde ich hatte auch solche Freunde und die waren für mich nicht gut. Ich rate dir ab mit solchen menschen was zu machen denn meist sind es immer Läster Tanten :D

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Fang erstmal klein an also rede mit ihm später wenn ihr euch besser kennen gelernt habt fragst du ihn mal ob er mit dir mal in die Stadt kommen will oder so oder ob ihr euch mal im cafe treffen wollt oder keine ahnung kino ist ein wenig zu viel denke ich mal :D Aber no risk no fun

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Das ist bestimmt nur ne Phase. Wie alt bist du denn?

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Du musst Joggen oder sowas aber kein Krafttraining, denn durch das Krafttraining bekommst du mehr Muskeln UNTERM fett also das bedeutet du wirst dicker also musst du zuerst das fett weg kriegen dann Muskeln aufbauen

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Perfekt :D und dein BMI wert ist im Normal bereich :D

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wenn er weg guckt; wenn du ihn ansiehst ist das ein gutes Zeichen :D Sprich ihn an probiers einfach mal :D NO RISK NO FUN

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Es kommt drauf an ob du magersüchtig normal oder übergewichtig bist, wenn du normal gewichtig bist dann nur 1-Kilo pro Woche wenn du Übergewicht hast schnell zum Arzt rennen und du darfst dann mehr als 1-2 Kilo pro Woche abnehmen

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Das sind dann Seitenstiche, wenn du sie hast musst du ne kleine pause machen und gleichmäßig atmen und langsam atmen,dass kommt, weil du dich überanstrengst

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Also, füll deine Badewanne mit kaltem Wasser voll und bleibt da 15 Minuten liegen oder sitzen oder du gehst zur Massage, du musst dich entspannen :D Du darfst dich nicht viel bewegen und massieren ist wichtig :D

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