Ich kann einfach nicht mehr, meine Psyche ist am ende und desto mehr Gedanken ich mir über die Zukunft mache desto Kapputer werde ich. Ich habe keine Ahnung wie ich das alles schaffen soll, ich fresse alles in mich hinein und teile mit niemandem meine Sorgen. Ich habe nächste Woche das erste Gespräch mit meinem Therapeuten und habe keine Ahnung was ich machen soll. Ich würde am liebsten alles hinschmeißen und einfach Schlafen. Seit 2 Wochen muss ich mit 3-4 Stunden Schlaf auskommen. Ich stehe im Prüfungsstress und habe totale Angst zu versagen. Täglich höre ich was für ein perfektes leben meine Klassen Kameraden führen und wie einfach denn alles bei ihnen ist.
Ich weiß nicht ob meine Stimmung/Denkweise gerechtfertigt bzw. normal ist. Ich habe Angst das es schlimmer wird und ich irgendwann in Depressionen verfalle. Wie kann ich gegen meine Emotionslosigkeit und meine Ängste vorgehen? Gibt es da irgendwelche Möglichkeiten oder muss ich jetzt einfach auf meinen Therapeuten vertrauen?
Gruß Jonas