Ich kenn Eiweiß-shakes nicht zum abnehmen, sondern um schnell Muskeln aufzubauen, es kann au sein, dass du damit solch Diät-drinks bezeichnest, mitdehnen du Mahlzeiten ersetzten sollst, abnehmen wirst du bei letzterem überall minimal, wenn überhaupt. Ich bin auch in deinem Alter und viel zu dünn ist au nicht grade viiieel besser... Mach lieber Sport, oder versuch nur zu den Hauptmahlzeiten etwas zu essen und nicht unnötig oft fastfood oder sonstiges... wünsche dir viel Glück :D
PS: mach vllt mit einer Freundin/ einem Freund oder so zsm Sport ist gleich lustiger ;D rede auf jeden Fall mit deinen Eltern überso Zeug, falls du es noch nicht getan hast :)