Also nach jedem Intensiven Training würd ich 1-2 Tage Pause machen denn Muskeln brauchen auch eine Pause.. Ps: Noch etwas zum Bizeps die Hanteln musst du immer Langsam runter beugen und dann wieder langsam hochbeugen bringt mehr .. Für einen Anfänger: 10-15 Sätze und immer weiter später mal steigern 15-20 20-25 Aber nicht so eilig steigern

Dein Kollege ist noch in meinen Augen klein gesehen bin 16 Jahre alt. Ist jetzt nicht so ein großer unterschied aber wenigstens 3 satte Jahre!!

Also wie gesagt ist das Klein sein vorteilhaft weil er beweglich mit diesem Alter ist und du fragst dich ob er es mit 13 schafft..

Meiner Meinung nach hat das nicht mit dem Alter zu tun wie viele Liegestützen man schafft.. Es kann ja sein das dein Kollege Sport treibt .. Ich weis es nicht .. Wenn ja kann das auch ein Grund dafür sein..Wenn nicht ist er vom Charackter her Ehrgeizig und wenn er das auch nicht ist, kann es auch sein das er lügt. Ich denke er lügt weil er sich beweisen will gegenüber anderen oder vllt auch gegenüberdir und angeblich kein Konkurrenz für dich sein will..

Jeans zieh ich nur wirklich ab und zu an und deswegen geh ich mit ner Jogginghose in die Schule .. Ist doch egal ob Jeans oder Jogging hauptsache man fühlt sich wohl und ist nicht Asozial

Habe selbst einen Golden Retriever..!! Ein Golden ist niemals von Charackter her Aggresiv umgekehrt aber bei einem Rott das kann zu einem Nachteil für dein Golden sein