Ich habe mich eben beim Rasieren geschnitten und der schnitt ist ca 0.8cm lang, und es hört nicht auf zu bluten. Was jann ich machen?

ich will jetzt mit Muskeltrainig anfangen will aber das zuhausen machen weil ich mit 13 noch zu jung bin und wollte mir so eben einen Trainingsplan erstellen(Bauch:sit ups Brust:liegestützen mit geschpreitzten armen Bizeps; Liegestützen arme unter die schulter stellen) Doch wie oft soll ich die Übungen wiederhohlen und wie oft soll ich das in der Wochen machen? Ich brauche unbedint eure hilfe!

Danke schonmal im vorraus