Hi, Könnt ihr mir bitte sagen wie ich muskeln aufbaue? Ich mache montags 30 min Bauchmuskeltraining,30min Zirkeltraining,45 min Aqua Gym Dienstags 45 min Step Aerobic,30 min Zirkeltraining,45 min Pilates Mittwochs 45 min Yoga (geben), 45 min Pump (2 KG),45 min Zumba,45 min BBP,30 min WS Gymnastik Donnerstags 45 min Tai box,45 min Aqua zumba,30 min Zirkeltraining Freitags 45 min Yoga (geben),45 min Yoga (machen), 45 min Zumba Am WE Pause oder manchmal joggen. MAche ich irgendwas falsch,dass ich keine Muskeln kriege?

HAllo meine Neffe hat bald Geburtstag. Ich wollte Ihm eine Torte mit Mandarinen backen. Hat jemand ein gute Rezept aber bitte ohne Gelatine.

OK, ich habe mich wirklich überwunden, dass hier zu fragen also bitte keine dummen Antworten! Ich habe festgestellt, dass ich in den letzten 6 Tagen ca. 9 Stunden Sport getrieben habe (was so überhaupt nicht zu mir passt) und nur ca. 1000Kalorien zu mir genommen. Außerdem habe ich meine Tage nicht bekommen und habe bei leichten Anstrengungen wie z.B. Treppe steigen, Schwächeanfälle.Ich denke nicht, dass ich irgendwie stress habe,in der Familie und mit Freunden gar nicht und in der Schule geht so...Ich habe im Internet recherchiert und da waren genau diese Symptome. Auch Koche ich gerne: Für andere und ich esse dann NICHTS!!!Ich weiß nicht was ich tun soll!!! Eine Freundin von mir war schon mal Magersüchtig und ein paar Monate im Krankenhaus. Ich will nicht auch noch so enden... Bitte um Hilfe!!!!!

Guten Morgen ihr Lieben!

Es gibt ja sehr viele Jugendbücher über Magersucht und würde mir heute noch gerne eines kaufen. Könnt ihr mir vielleicht welche Empfehlen? Es gibt ja Bücher über Magersucht von Brigitte Blobel, Jana Frey uvm...

Aber wie gesagt: Vielleicht gibt es ja Bücher, die euch persönlich auch sehr gut gefallen haben.

Vielen Dank!

Meine Freundin ist 169 groß, wiegt 55 und ist 15 jahre alt.

Ihr erstes Ziel sind 50 kg. (Ich persönlich finde das schon übertriben)

Also ich habe sie mal gefragt wie sie 1 Kilo pro Tag abnehmen kann. Sie hat es mir so erklärt:

NUR morgens essen und den ganzen tag NICHTS. und an einem Tag einen Refeed day zu machen. essen ohne nachzudenken.

Sie meint das klappt super. Ich finde das aber ungesund.

Kann man wirklich dadurch abnehmen und geriet sie nicht in die magersucht. kann ich ihr i.wie helfen? soll ich ihr überhaupt helfen? ich finde ja.

LIebe Community,

ich benötige euren Rat. Ein Freund von mir und ich haben geplant ein leerstehendes Gebäude hier bei uns zu kaufen. Wir müssten es restaurieren, um dort unseren Traum zu verwirklichen. Wir haben vor dort ein Fitnessstudio zu eröffnen

Wir haben es mehrmals durchgerechnet und auch mehrmals geplant. Dies wurde bereits vom Steuerberater usw. gecheckt.

Nun bliebt leider die Frage wo wir das Geld herbekommen. Wir benötigen einen Kredit in Höhe von 800.000€, welchen wir innerhalb der nächsten 10 Jahre problemlos zurück bezahlen könnten. Jetzt ist aber das Problem, dass wir beide unter 18 Jahre alt sind, und keine Bank der Welt uns 800.000€ ohne Sicherheiten zur Verfügung stellen würde.

Habt ihr da Ideen, wie wir es trotzdem schaffen könnten?

LG und Danke im Vorraus!

Seit wir denken können, feiern wir Weihnachten mit der Familie unserer Mutter. Das ist eine hübsche Tradition.. :) In diesem Jahr hat unsere Mutter allerdings einen festen Freund, den wir beide echt unausstehlich finden. Nicht nur dass er sich generell in ALLES einmischt und seine ganze Freizeit in der Wohnung unserer Mutter verbringt, jetzt will er auch noch mit uns die Weihnachtstage verbringen. Und das NUR mit unserer Mutter und (leider) auch uns. Die beiden sind zusammen TOTALE Langweiler (& beide haben depressive Züge) und wir ahnen schon, dass das Weihnachtsfest dieses Jahr eine Katastrophe wird. Wie können wir Weihnachten retten? Sollen wir unserer Mutter sagen, dass wir ihren Freund nicht ausstehen können? (das würde ihr aber das Herz brechen) Habt ihr Tipps, wie wir unser Weihnachten etwas spannender und festlicher gestalten können? Danke schonmal im Voraus! :) LG von Judith und Anna

Hay Leute es war ja halloween ich bin mit meinem bruder u.s.w auch um die häuser gegangen.Nur ich würde auch gerne was von den süßigkeiten essen ich weiß ja nicht mal was ich darf und was nicht ich weiß nur das ich nichts mit gelantine und schockolade oder milch essen soll. Aber wir haben aber auch normale fruchtbonbons.Mein Bruder hat auch eine nahrungsmittelallergie aber nur mit der haut was und nicht unbedingt mit dem magen irgendwas und ist aber auch was von dem zeug und ich kann da nur zugucken. OMG Kann ich nicht 1-2 süßigkeiten essen mit milch oder gelantine oder sonst was? Wer hat Erfahung oder hat das selber? Wen jemand das selber hat wie macht ihr das an halloween?

Hallo community,

es sollte doch eine Schokolade, die 70% weniger Kalorien enthalten sollte als normale schokolade. Von den Schweizern wurde sie nun schon vor ca. 3 jahren versprochen. Oder 4? Oder 5 jahren? Naja- auf jeden fall - Wann soll die nun auf den markt kommen?= ich warte schon so lange darauf, dass sich mein größtes problem in Luft auflöst... habt ihr Tipps, gegen Schokolade zu widerstehen? Und wie wollen sie das überhaupt machen? aus was besteht die Schoki dann? Wird es sie üebrhaupt jemals geben, oder ist alles nur ein traum? Wie teuer wird sie sein? Liebe Grüße, AlienaMilena

Ich wiege knapp 60 Kilo bei einer Größe von knapp 1,76m Ich kann essen wie ich will nehme aber kaum zu

ich bin ein 13 jähriger junge und trage schuhgröße 35,5. ich möchte umbedingt größere haben. weiß jemand was man essen oder trinken muss damit die füße größer werden? danke schon im vorraus. lg mikibiki

ich möchte in vielen dingen meine eltern gerne zu etwas überreden aber ich brauche ein paar tricks damit es klappt kann mir bitte bitte bitte jemand helfen:?