Hi,
ich gehe erstmal auf den Kern Deiner Frage ein, die Phobie, da Du damit scheinbar noch ein bißchen unsicher bist und/oder sie Dich sehr beeinträchtigt.
Wenn Du der Meinung bist es liegt am Selbstvertrauen, dann ist dass der Punkt an dem Du ansetzen musst um darüber hinweg zu kommen. Soweit ich weiß hilft da nur das kalte Wasser.. Also wirklich blind in´s un-wohlige Getummel von Menschen schmeißen und manchmal einfach sinnlos fremde Menschen anquatschen, mit jemandem flirten, ganz einfach Leute nach der Uhrzeit fragen oder über´s Wetter sprechen..
Ich geh davon aus dass Du Smalltalk mehr oder weniger sinnlos findest, aber der hilft Dir diese Sicherheit zurück zu gewinnen dadurch dass Du dann nunmal mehr Interaktionen hast und daran siehst dass Du und die Leute doch ganz gut miteinander können.. So sammelst Du quasi 'Erfolgserlebnisse' auf die Du vertrauen kannst.
Ich denke dass Du, wie viele eher introvertierte Personen, ein sehr gutes Selbstvertrauen hast. Manchmal ist´s auch 'nur' Perfektionismus, der einem Steine in den Weg legt..
Versuch´s mal, bei sozialen Interaktionen, mit weniger Erwartungen an andere und vor allem Dir selbst gegenüber. Denn dass was Dir im Kopf rumschwirrt wenn Du Dich unsicher fühlst, sehen die Leute um Dich rum nicht. Die haben ganz andere Sachen im Kopf und sehen nicht was Dich quält, sondern nur dass da irgendwas zu sein scheint. Jeder Mensch hat seine ganz eigenen Stärken, Schwächen und Sichtweisen. Wenn Du Dich (als blödes Beispiel) wegen einer laufenden Nase unwohl anderen gegenüber fühlst, heisst das nicht dass die Anderen das überhaupt bemerken dass Deine Nase läuft. Die sind in dem Moment wohlmöglich eher fasziniert von Deinen Augen oder abgeneigt wegen Deinem Kleidungsstil.
Verstehst Du worauf ich hinaus will? Fast jeder verurteilt Dich nach eigenen Kriterien; sowohl positiv als auch negativ. Das was Dich im Endeffekt von dem abhält was Du willst sind Deine eigenen Kriterien nach denen Du Dich beurteilst und/oder Erfahrungen aus der Vergangenheit von denen Du fürchtest dass sie nochmals eintreffen.
Ein kleiner Tipp von mir ist, Deine Situation nicht als Krankheit zu sehen. Mag sein dass sie per ICD als Krankheit definiert ist und sie Dich auch daran hindert Dich wohl zu fühlen.. Aber Du bist nunmal der Einzige der es in der Hand hat wie Du damit umgehst.
"Wohlfühlen" klingt vielleicht ein bißchen komisch, aber das ist, zumindest meiner Meinung nach, das Ausschlaggebende.
Je öfter Du also den ersten kleinen Schritt machst und Dich dem stellst, desto schneller wirst Du auch mehr positive Erfahrungen machen die Dir wohl tun.
Ich schreibe das da oben, da die Hürde bei Dir eher bei den Erstkontakten zu liegen scheint und Du an sich eine starke Persönlichkeit zu haben/sein scheinst, die sich mit guten Leuten auch sehr wohl fühlt.
Was Deinen Style angeht.. darüber kann man nicht meckern. Der ist sehr gut. Allein daran seh´ ich dass Du Dir sehr wohl gut vertrauen kannst. Du hast Erfahrung und malst geile Bilder. Aber dass weisst Du sicherlich.. Falls nicht, musst Du wirklich mehr Feedback von anderen einholen um es zu raffen. :)
Ich bin auch eher Einzelgänger und das auch aus Überzeugung. Ich habe mich früh mit meinen Stärken und Schwächen beschäftigt und erkannt dass es für mich besser ist in erster Linie meine Stärken zu fördern und an zweiter Stelle meine Schwächen. Denn vielen Schwächen rennt man vergeblich hinterher und vernachlässigt die Stärken wenn man es andersrum macht.
Mittlerweile sehe ich Schwächen auch immer als Hinweis auf, und sogar Ursache von Stärken. Du würdest wohlmöglich nicht so gut malen wenn Du mehr Zeit in soziale Interaktionen investiert hättest. Ich denke dass Du auch viele andere Stärken hast die Du dadurch aufgebaut hast dass Du eben nicht non-stop in Clubs bist und täglich mit hunderten von Leuten zu tun hast. Es gibt Menschen die eher nach Innen gerichtet (introvertiert) und Menschen die eher nach Aussen gerichtet (extravertiert) sind. Wenn Du weißt in welche Richtung Du tendierst, dann hast Du schonmal einen guten Standpunkt und kannst von vornherein entscheiden manche Situationen die nicht Deiner Natur entsprechen garnicht erst versuchen zu 'überwältigen'.
Bin jetzt doch sehr allgemein auf das Thema eingegangen.. Gute Writer-Kontakte ergeben sich aber auch mehr oder weniger von allein wenn Du mehr mit Dir im Reinen bist und dadurch öfter mal den Schritt in eine Hall machst, oder den ein oder anderen Writer bei Kontakt anquatschst. Ausserdem hast Du das Glück in Zeiten des Internets zu leben und auch auf diese Weise Leute kennenlernen und (wie Hardy schrieb:) herausfiltern zu können.
Die Frage die Hardy Dir gestellt hat finde ich sehr gut.
"Ist denn eine "Crew" die Altenative zum Einzelhänger? Wie wäre es mit lockeren Bekanntschaften und ein paar vernünftigen Freunden, die sich aber erst aus Bekannten herausfiltern lassen?"
So handhabe ich es nämlich auch.
Die Sorgen die in Deiner Frage anklingen haben sich dann erledigt wenn Du mit guten Leuten zusammen bist. Solche Leute verstehen auch dass Du keine Rampensau bist und überall dabei bist.
Ich selbst bin auch nicht der Hall-Typ und hätte lieber eine eigene Wand, oder ein Gebäude wo ich in Ruhe malen kann. Die Gründe dafür sind vor allem dass ich so gerne male dass ich nicht gerne abgelenkt werde und dass die Bilder dann länger stehen bleiben. Für manch andere ist es nicht mal im geringsten eine Ablenkung wenn andere Leute sich dazustellen und mit einem reden während man malt, für mich ist das schon der Fall sofern die anderen nicht meine Buddys sind. Das rührt auch daher dass ich eher in meiner eigenen Welt bin wenn ich male und da rein lass ich nunmal kaum jemanden. (Introversion vom feinsten)
[Soziale Interaktionen kosten einen introvertierten viel Energie und extravertierten Menschen geben sie Energie]
Mach´s wie Hardy schreibt. Geh´s locker an, die guten Writer-Kollegen kristallisieren sich dann mit der Zeit heraus.
Schöpfe die Kraft aus Deinen Stärken und erkenne welche Schwächen sich überhaupt lohnen anzupacken, dann konzentrier Dich auf die Stärken und pack die Schwächen mit der Kraft an die Du hast und mach´s Beste draus.Wie heisst´s so schön: "Free your mind, and the rest will follow"