Hallo, ich habe einen relativ grossen po der mir auch gut gefällt aber es wäre schön wenn der ein bisschen fester wär, kennt ihr übungen für zuhause die das bewirken? Oder sogar hilfreiche youtube videos wie von blogilates. Ich bin weiblich 14

Wie kann man intensiv trainieren ohne viele Kalorien zu verbrennen. Welche Übungen sind geeignet (ganz Körper) ? :)

Hallo! Erstmal zu meiner Person. Ich bin 15 Jahre alt, 1.73M groß und bin zurzeit Amateurboxer. Ich würde gerne ein Sixpack bis zum Sommer bekommen und weiß nicht wie. Jetzt zu meiner Frage : Wie verbrenne ich gezielt Bauchfett und kriege schnell ein sixpack?

Hey, ich bin 1.62cm groß und wiege 59 kilo. also total normal! das ding ist das ich voll moppelog aussehe. und ich nicht weis wieso. ich habe keinen dicken Bauch. ich habe echt große brüste kann das sein das das deswegen so moppelig aussieht? oder muss ich sport machen? ( ich mache sport, aber sollte ich noch mehr machen)

Ich bin 15 ca. 159cm klein und wiege ca 52 kg. Ich gehe 3 mal die Woche 90- 120 mins ins fitnessstudio einmal schulsport 90 mins und 90-120 mins tanzsport. Also 5 mal in der woche sport. Wie viel kcal muss ich essen und was vorallem? Im Internet gibt es Rechner bei jedem kommt was anderes heraus was ist denn jetzt richtig für mich? Meine Ziele vielleicht noch: straffer werden, nicht mehr so dick aussehen

Hallo,

ich bin mit meinem Freund jetzt seit sieben Monaten zusammen und ich bin so eifersüchtig. Anfangs der Beziehung war ich gar nicht so eifersüchtig. Es hat damit angefangen, das er mir irgendwann sagte, das er ein Mädchen, was er gesehen hat, sehr hübsch und faszinierend fand und er sie ziemlich lange angeschaut hat. Er hatte sehr schlechtes Gewissen und ich weiß, das es normal und natürlich ist. Doch es hat ziemlich weh getan. Ich kann es auch nicht ertragen, wenn wir zbs eine wirklich schöne Frau im Fernsehen sehen und er mir sagt, das sie sehr hübsch ist. Wenn wir zusammen Bus fahren, achte ich darauf, ob er andere Frauen ansieht, ich kann das nicht unterdrücken. Ich weiß, das es normal ist und das er immer noch ein Mann ist, aber ich bin so eifersüchtig. Ich bin mit mir selbst auch nicht zu frieden, genauer gesagt, ich hasse mich, ich hasse alles an mir. Ich will die schönste für ihn sein, auch wenn er mir das ständig sagt, glaube ich das nicht.

Was kann ich gegen meine Eifersucht tun? Ich mach mir jedes mal so krasse gedanken darüber.

Mich stört seid einer weile mein kleines bäuchel'chen. Ich versuche es schon eine ganze weile loszuwerden. Habe auch schon meine Ernährung umgestellt.

Ich wollte wissen ob ihr vielleicht Übungen oder tipps kennt wie ich mein bauchfett loswerden kann ?

Vielen dank im voraus!

Heyho!
Meine Bf redet über jeden jungen den ich kennenlerne nur sch****!! Und dann nimmt sie in mir weg... Für sie bin ich angeblich wie ne Schwester, nur warum macht sie das dann bitte?

Ich habe Anfang Januar Geburtstag und habe keine Ahnung was ich machen soll. Es ist mein 20. und will mit ca. 14 Leuten feiern. Ich will aber eigentlich nirgendwo hin also bowlen oder so, weil das einfach zu teuer ist.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen.

Mich würde mal eure Meinung zu diesem Thema interessieren. Ich diskutiere gerne mit euch. ^^

Horrorfilme die nicht gerade die "extremsten" sind :D

Gruss

-krow1

Hey, ich suche einen Deep House Mix. Der Song viel mir auf, weil zwischendurch ein Dialog eingespielt wurde, der glaube ich aus irgendeinem Film kommt:

"Wissen Sie was das ist?" - "Kokain." - "Falsch. Das ist Macht und Monetas!"

Also wie gesagt: Suche das Lied, nicht den Film!