Liegestütze zittern?
Ich mache immer jeden zweiten Tag 5 x 20 Liegestütze jedoch fangen WÄHREND der Liegestütze meine Arme zu zittern an obwohl es jetzt nicht extrem anstrengend ist und ich auch keine starke Belastung fühle.
Ich schaff die 20 liegestützen pro satz auch immer, wird jedoch bei wiederholung 4 und 5 knapp.
Aber vorrallem habe ich auch nie einen Muskelkater oder so ein Drcukgefühl auf den Muskeln, sollte man das nicht haben nach dem Training?
Wärme ich mich nicht genügend auf? Liegestützen mache ich auch von der Haltung und vom Tempo richtig. Ich mache dass jetzt schon regelmäßig seit ca 4 Monaten.
Woher kommt dieses Zittern? Müsste ich nach der Zeit nicht schon längst mehr als 20 Pro Satz schaffen