Das Prinzip hinter Overthinking ist das Hinterfragen. Wir hinterfragen unsere Entscheidungen , Handlungen und Gedanken. Das Problem ist das wir zu sehr darauf achten , was andere von uns denken. Wir können den Gedanken aus dem Weg gehen , indem wir uns mit etwas anderes beschäftigen , mit etwas was uns unseren Stärken bewusster werden lässt. Das kann z.B das Malen sein , Sport usw. Weil wenn wir wissen was wir gut können , denken wir öfters daran und können uns aus dem Teufelskreis des Overthinking raus holen. Kurz und Knapp: Sei selbstbewusster. Nicht selbstbewusster sondern SELBST BEWUSSTER! ^^

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Hey,

Ich kenne jemanden der das gemacht hat und bei ihm ist nichts passiert. Aber auch Montanablack zB hat das gemacht haha.

Ich persönlich würde meine Augen auch gerne lasern lassen. Die Risiken speziell kann man bei Terminvereinbarung dann durchgehen!

LG

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Hey ,

Das kann natürlich sehr belastend sein die Narben ständig mit sich zu tragen und deswegen kann man da auch vorgehen.

Man kann die Narben weglasern lassen / mit gewissen salben behanden. Usw. Also da gibt es Möglichkeiten.

Bei einer medizinischen Indikation, also beispielsweise einer funktionell behindernden Narbe, bei Schmerzen oder starken psychischen Problemen übernimmt die Krankenkasse die Kosten des Eingriffs.

Aber wichtiger ist es natürlich die Ursache für die Narben zu bekämpfen. Ich hoffe dass du dich jemandem anvertrauen kannst und dir Hilfe suchst.

Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft! Falls du jemand brauchst zum quatschen , bin ich für dich da!

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Warum kann ich nie nein sagen?

Ist ein langer Text

Ich kann nie nein sagen. Egal was passiert. Bin w16 übrigens.
Es kann daran liegen, dass ich mehrmals, als ich um die 9 Jahre alt war bis 11, mehrmals von meinem Bruder sexuell belästigt & auch mal vergewaltigt wurde. Ich hab noch ab und zu Alpträume deswegen. Wenn ich ihm gesagt hab, dass ich bestimmte Dinge nicht möchte, dann sind die Dinge trotzdem passiert, also denke ich mir bis heute, dass ein Nein kein Wert hat, da es sowieso NIE respektiert wird

Dieses Jahr wurde ich 3 mal sexuell belästigt. Alle 3 verschiedene Typen, die ich wenig bis garnicht kannte. Der erste hatte mich begrabscht usw. auch als ich deutlich gemacht habe, dass ich mich unwohl fühlte. Der zweite machte dasselbe und hatte seine Hände unter meinem Top und küsste mich die ganze Zeit.
Der dritte (Heute Nachts gegen 3 oder 4) hatte mich geküsst (meine Unterlippe ist wortwörtlich Lila), begrabscht, und seine hand war sogar zwischen meinen Beinen unter den ganzen Klamotten.

Kontext: Ich war mit Freunden gestern Abend was trinken und bin dann zu einer richtig guten Freundin gegangen, um bei ihr zu übernachten (sie wohnt in einer Wohngruppe). Der Typ der mich belästigte ist auch 16 und fragte an dem Tag als wir uns draußen sahen nach meinem Snap. Ich wusste nicht, dass er in derselben Wohngruppe, wie meine Freundin wohnt. Das heißt Nachts waren er und ein Freund von ihm mit uns im Zimmer. Haben uns gut verstanden dies das. Dann ging irgendwie das Licht aus und er fing an mich zu küssen und alles was ich davor gesagt hab. Hatte richtig viele Knutschflecken an meinem Hals und das tut richtig, also wirklich richtig richtig dolle weh beim schlucken heute, weil ich mit dem Schneebesen für locker nh Stunde da rumgedreht habe, damit die zumindest ein wenig verblassen. Meine Freundin meinte Nachts die ganze Zeit ich soll sagen wenn mir was zuviel wird, weil sie ja in demselben Zimmer war, aber sie merkte nur das küssen und nicht den Rest. Außerdem konnte ich garkein Wort rausbringen. Ich hab mich innerlich gewehrt und wollte das garnicht ich hab es gehasst, aber ich war nun mal besoffen und selbst wenn ich nüchtern wäre könnte ich nichts sagen. Ich bin einfach in einem Schockzustand und fühle mich komplett hilflos.

Da ist auch ständig diese Stimme in meinem Kopf, die mich überredet das zu machen, die mir sagt ich möchte das. Und genau IN DIESEN MOMENTEN, wo solche scheiss Sachen passieren sagt die noch, dass wenn ich jetzt erst was sage, es keinen Sinn hat, weil ich ja nicht von Anfang an was gesagt hab. Im nachhinein versuche ich mich selber irgendwie zu überzeugen, dass ich es gewollt habe. Vermutlich damit ich ein Gefühl von Kontrolle gewinnen kann. Damit ich nicht denke, dass ich wirklich einfach komplett hilflos war. Damit ich das runterrede und nicht als etwas ernstes ansehe. Ich hab das Gefühl ich drehe komplett durch.

Heute wollte ich nocheinmal mit dem Typen, der mir die Scheisse antat reden, um ihm klarzumachen, dass ich es nicht wollte. Ich war den ganzen Tag sauer und habe mich mit meiner Freundin aufgeregt über die Situation, weil ich ihn eben auch versucht hatte wegzudrücken davor, er aber einfach weiter gemacht hat ohne Rücksicht. Fühlte mich wie ein Stück Fleisch. Als ich dann mit ihm anfing zu reden, fühlte ich mich so klein und hab angefangen zu stottern und zu zittern? Eine Minute davor war ich noch komplett überzeugt davon, dass ich ihm sogar eine reinhauen könnte. Letzendlich packte er sein Arm um mich und dann gings von vorne los. Ich konnte nichts sagen und als er fragte ob ich es möchte (mich mit ihm zu küssen usw.) meinte ich ja. Dabei konnte ich garnicht klar denken und habe die Situation erst Zuhause wieder realisiert? Ich weiß nicht was ich mache? Warum sage ich Ja, wenn ich das eigentlich nicht komplett will? Ist es weil ich mich unter Druck gesetzt fühle und denke "Auch wenn ich ihm nein sage macht er sowieso weiter, also versuche ich so zu tun, als würde ich es auch wollen, um mich selbst zu manipulieren und davon zu überzeugen, dass ich noch ein wenig Kontrolle habe."


Ich bin massiv verzweifelt und drehe komplett durch. Ich kann einfach nicht mehr.

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Hey,

Es Tut mir wirklich sehr leid zu hören was dir passiert ist. Ich hoffe dass du lernen kannst Nein zu sagen.

Warum du nicht Nein sagen kannst? Weil wir Frauen oft in die „klassischen Rollenbilder“ gezwungen werden. „Eine Frau kann nicht nein sagen, sie ist dem Mann untergeordnet“. Genau das sind wir nicht und darum müssen wir kämpfen und uns nicht so degradieren lassen!

Ich glaube das die Lösung für dich darin bestehen könnte , mehr Zeit mit dir selbst zu verbringen , um Selbstwert und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Mein Tipp durch Sport und mehr Zeit mit dir Selbst = stärker und selbstbewusster zu werden ( so mache ich das gerne ) Nutze die Chancen im Altag , wie z.B nach Geld auf der Straße gefragt zu werden etc. , um aktiv Nein sagen zu können. Übung macht den Meister , sagt man so schön.

Nimm dir Zeit und versuche Menschen ,die dir schaden wollen aus dem Weg zu gehen.

Das nächste Mal wenn du in eine solche übergriffige Situation kommst , sage offen Nein. Wenn die Person nicht aufhören sollte , Schrei! Schreie und setze damit ein klares Zeichen und gebe deinen Ängsten keinen Platz mehr.

Du möchtest öfters auch mal Nein sagen können , dann übe genau das. Wenn dir etwas nicht passt , solltest du lernen , Nein sagen zu können und auch zu dürfen. Keiner hat das Recht in deinen Safe space zu treten , also mache das den Menschen klar. Du bist ein Mensch mit Würde und Unantastbarkeit , also sei dir dem Bewusst und kämpfe für dein Recht!

Du klingst wie ein sehr tapferes und starkes Mädchen und ich möchte dir gerne helfen. Wenn du möchtest kannst du mich adden , wenn du jemandem zu reden brauchst :) <3

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Hey,

Welche Medikamente bräuchtest du denn? Insulin?

und aujedenfall zum Apotheken Notdienst , wenn es lebensnotwenig ist

Liebe grüße <3

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Heyy,

Meinst du vielleicht eine Zuckerlösung?

Liebe grüße

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Heyy,

Ich denke ich weiß wie du dich gerade fühlst und habe ein Tipp wie es dir auf lange Sicht wirklich besser gehen könnte.

Wirklich wichtig ist es , dass man sich in seinem Leben Ziele setzt. Ich weiß das klingt super „Elternlike“ aber es hat mein Leben verändert. Ich zum Beispiel habe einen Berufswunsch der für mich mein ein und alles ist. Ich kämpfe mich solange dadurch bis ich mein Ziel erreicht hab. Es ist also wichtig niemals aufzugeben und egal wie unmöglich etwas scheint , immer wieder weiter seinen Weg zu gehen. Und echte Freunde findet man immer auf diesem Weg.

Versuch dir etwas zu finden , was dich antreibt und dich motiviert!

Ich bin gerne für dich da , wenn du jemanden braucht!

Du schaffst das <3

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Hey,

Vielleicht könntet ihr eine Beratungsstele diesbezüglich in eurer Nähe kontaktieren. Wenn der Verdacht besteht , dass die Frau ihre Kinder zB schlägt , könnte das Haus des Jugendrechts ( von der Polizei ) eine Anlaufstelle sein.

liebe grüße <3

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Heyy,

ich kenne dieses Problem zu guut.

Ich nehme mir immer ein kleines Handtuch , mache es mit kaltem Wasser nass und lege es auf meine Stirn . Ansonsten Kissen immer schön umdrehen , viel trinken und Fenster bei geschlossener Jalousien offen halten.

Es gibt auch so dünne Decken , die könnten eine Alternative sein.

liebe grüße <3

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Heyy,

Ich finds mutig und gut von dir , dass du solche Themen ansprichst , weil viele mit leeren Gedanken zu tun haben.

Ich glaube solche Fragen , kann man selbst am besten für sich beantworten. Am besten gehst du mal in dich und überlegst ob es vielleicht ein Ereignis oder eine SItuation gab , die diese leere ausgelöst hat oder ob es einen gewissen Grund gibt.

Spreche ruhig auch mit deiner Familie oder Freunden darüber!

Ich hoffe du triffst auf eine Lösung und fühlst dich besser <3

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hey <3

ich denke , dass es viele Menschen gibt , die sich unangemessen benehmen , weil sie selbst Probleme mit sich oder ihrem Umfeld haben .

Mach dir deshalb keinen Kopf und versuch einfach darüber zu stehen , Menschen sind eben Menschen !

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hey <3

Ich finde , dass solche Fragen sehr subjektiv und individuell sind , bei dem einen sind es Halsschmerzen und bei anderen Bauchschmerzen.

Ich verbinde mit der Psychosomatik persönlich am ehesten Bauchschmerzen , weil viel stress auch schnell auf den Magen schlagen kann.

alles ist aber tendenziell möglich :)

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hey coole Frage :D

Mein letzter Traum war crazyyyy. Ich träumte, dass ich mit meiner Mutter in einem Parkhaus befinde und es befand sich eine Bombe in meinem Traum. Wir sind von dieser weg gerannt. Sie ist aber nicht explodiert.

ob der traum sinn macht ? Idk aber er war aufjenfall interessant xD

was hast du so schönes geträumt? <3

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