Der Regenwald wird vor allem zerstört um Weideflächen für Rinder und Ackerflächen für den Anbau von Tierfutter zu schaffen. Auch Deutschland importiert große Mengen Fleisch sowie Soja als Futter für deutsche Nutztiere aus Brasilien. Wenn man also in Deutschland Fleisch isst, dann ist die Wahrscheinlichkeit nicht gering, dass man den brasilianischen Regenwald isst.

"Im Jahr 2019 wurden rund 46.942 Tonnen Fleisch (ohne Geflügel) aus Brasilien auf den deutschen Markt importiert."

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/693191/umfrage/import-von-fleisch-aus-brasilien-in-deutschland/

"Wie der Urwald für deutsches Fleisch gerodet wird - In Südamerika werden Tausende Hektar Urwald gerodet, ein einzigartiges Ökosystem ist bedroht. Unternehmen schaffen dort riesige Flächen für den Anbau von Sojabohnen - vor allem für deutsche Fleischproduzenten."

https://www.spiegel.de/wirtschaft/sojaanbau-in-suedamerika-entwaldung-fuer-deutsches-tierfutter-a-1199151.html

"Soja in deutschen Ställen - 8.900 Lkw-Ladungen Futter, so viel fressen deutsche Hühner, Schweine, Rinder und andere Nutztiere – und zwar jeden Tag. Das hat der Deutsche Verband Tiernahrung ausgerechnet."

https://www.deutschlandfunk.de/tierfutter-soja-in-deutschen-staellen.697.de.html?dram:article_id=306604

Viele Kalorien im Verhältnis zu wenig Mikronährstoffen, gesättigte Fettsäuren, Salz, Acrylamid, verarbeitetes Fleisch und so weiter und so fort.

Weil das Essen bei McDonald's zwar viele Kalorien aber im Verhältnis wenig Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthält. Dann hast du zwar viele Kalorien zugeführt, aber deinem Körper fehlen immer noch die lebenswichtigen Mikronährstoffe. Wenn du dann wieder zu McDonald's gehst ist das ein ewiger Teufelskreis der irgendwann in Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten oder Krebs endet.

Man kann die Verantwortung gegenüber den Tieren nicht auf die Religion abwälzen.

Es würde mehr bringen gar kein Fleisch zu kaufen. Auch in Bio-Betrieben leiden Tiere, verursachen Treibhausgase und verbrauchen durch die Futtermittel übermäßige Ressourcen. Es ist ein Irrglaube, dass auch nur ein einzigs der vielen Probleme im Zusammenhang mit Fleischkonsum durch Bio-Fleisch gelöst wäre.

Die Ernährung kann einen Einfluss haben. Milchprodukte, raffinierten Zucker, hormonell belastetes Fleisch, gehärtete Fette und generell fettiges Essen meiden. Außerdem viel Wasser trinken.

Hier findest du eine schöne Auswahl an einfachen schnellen Rezepten ohne Fleisch. :-)

https://www.eat-this.org/rezepte/schnell_und_einfach/

https://www.springlane.de/magazin/rezeptideen/schnelle-vegane-rezepte/

https://veganheaven.de/alle-rezepte/20-vegane-rezepte-vegane-ernaehrung-ganz-einfach/

https://www.isshappy.de/10-einfache-vegane-rezepte-mit-nur-5-zutaten/

Ich persönlich brauche überhaupt keine Buttermilch, aber besser vegan als von ausgebeuteten Milchkühen deren Methanemissionen den Klimawandel verschlimmern und für deren Futteranbau in Brasilien der Regenwald niedergebrannt wird.

Ich finde Hafermilch am besten. Sie schmeckt nicht nur sehr gut sondern hat auch die beste Ökobilanz. Man kann sie auch selber machen:

https://utopia.de/ratgeber/video-hafermilch-selber-machen/

https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/hafermilch-selber-machen

https://www.lecker.de/hafermilch-selber-machen-so-einfach-gehts-77022.html

https://www.essen-und-trinken.de/hafer/89556-rtkl-hafermilch-selber-machen

Das weiß niemand, weil gar nicht alle Tierarten bekannt sind.

Das macht geschmacklich keinen Unterschied. Außer vielleicht den, den man sich einbildet. Auch gesundheitlich und ökologisch sind Bioprodukte in Wahrheit oft nicht besser.

Ja und ja. Durchfall nach dem Verzehr von Milchprodukten ist ein typisches Symptom von Laktoseintoleranz, und die Aufnahme von Nährstoffen wird dadurch gestört. Das sinnvollste ist, keine Milchprodukte mehr zu verzehren.

Milchprodukte, raffinierten Zucker, hormonell belastetes Fleisch, gehärtete Fette und generell fettiges Essen meiden. Außerdem viel Wasser trinken.

Das ist Pseudowissenschaft ohne empirische Grundlage.

Die Ernährung kann einen Einfluss haben. Milchprodukte, raffinierten Zucker, hormonell belastetes Fleisch, gehärtete Fette und generell fettiges Essen meiden. Außerdem viel Wasser trinken.

Vegan und hauptsächlich von den fünf pflanzlichen Grundnahrungsmitteln: Hülsenfrüchte, Getreideprodukte, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Die Nahrungsmittel kaufe ich möglichst un- oder wenig verarbeitet und bereite sie selber zu. Kritische Nährstoffe ergänze ich über Nahrungsergänzungsmittel. Ich mache das, weil eine solche Ernährungsweise das Leid von Tieren vermeidet, die Umwelt, das Klima und unsere Ressourcen schont, und außerdem das Risiko für typische Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes Typ 2 mindert.

Jeder Einzelne kann jetzt sofort etwas tun:

• Auf Urlaubsreisen mit dem Flugzeug oder dem Schiff verzichten.
• Kein Fleisch essen.
• Möglichst nur Dinge kaufen die man wirklich braucht.
• Möglichst wenig aus Übersee kaufen.
• Öffentliche Verkehrsmittel oder das Fahrrad statt dem Auto benutzen.
• Nicht zu viele Kinder in die Welt setzen.
• Im Winter nicht übertrieben heizen.
• Keine Haustiere halten die Fleisch fressen.

Wenn du wirklich sicher sein willst, dass kein Tier für dein Essen leiden musste gibt es nur eine Lösung: Kein Fleisch mehr essen und Vegetarierin werden. Kein Tier will eingesperrt sein, kein Tier will ausgebeutet werden und kein Tier will getötet werden. Mit allem anderen macht man sich etwas vor. Wir müssen heute keine Tiere mehr essen. Man muss sich nur ein bisschen informieren, wie man eine vegetarische Ernährung gesund und ausgewogen gestaltet. So schwer ist das nicht.

Du meinst vermutlich den Holotranscobalaminwert. Der kann so hoch sein wie er will, das ist gesundheitlich vollkommen unbedenklich. Nur wenn er zu niedrig ist, wird es kritisch.

Möglicherweise konsumierst du Energydrinks, Fruchtsäfte, Cornflakes oder sonstige Produkte denen B12 beigegeben ist.

Die Ernährung kann einen Einfluss haben. Milchprodukte, raffinierten Zucker, hormonell belastetes Fleisch, gehärtete Fette und generell fettiges Essen meiden. Außerdem viel Wasser trinken.