Hallo, erstmal bin ich

• 13 Jahre alt

• 1.55 cm groß

• 61 kg schwer ... und möchte bis August zwischen 8 - 11 kg abnehmen.

Mein Ernährungsplan würde so aussehen:

morgens: Müsli mit fettarmer Milch in der Schule:

• ein Dinkelbrot mit Butter, Käse, Gurken und Tomaten

• einen Apfel

mittags: 1 Schüssel Reis/Spaghetti mit Fisch oder Gemüse und Salat

abends: Fruchtyoghurt

Trinken? Ca. 1,5 liter pro Tag

Ich würde dann jeden Tag ca. 20 Minuten zu Hause ein "Workout" machen, jeden Sonntag joggen gehen und mir jeden Sonntag eine Tafel Schokolade gönnen.

Was ist eure Meinung zu meiner "Diät" ? Habt ihr irgendwelche Vorschläge oder Tipps?

UND BITTE: Sagt nicht, dass ich zu jung bin um abzunehmen. Ich habe mir das vorher gut überlegt und will ja auch nicht hungern oder so, sondern langzeitig abnehmen.

Danke im Vorraus!

hallo ihr lieben diese frage ist mir jetzt ein bisschen peinlich aber ich fang einfach mal an zu berichten... als erstes ich bin noch jungfrau , hatte also noch keinen richtigen geschlechtsverkehr , allerdings ist mei freund schon öfters minimal wirklich minimal eingedrungen , okay eingedrungen ist vil zu viel gesagt er war vil 2-3cm drin , aber hatte keinen erguss oder ähnliches. jetzt habe ich angst dass durch die lusttropfen i was passiert ist , wie hooch ist da die wahrscheinlichkeit ? jetzt habe ich schon bisschen angst.. vielen dank schon mal für die antworten :)

Moin.

Also seit 2 tagen Ruft meine ex Freundin bei mir an. 3x und bei meiner Mutter 1x und Fragte wie die O.P war oder eher gesagt ob ich auch eine hatte. Nun ja dann sagte sie noch ich habe bei ihr 4 Uhr angerufen was aber nicht stimmt da ich sie in ruhe lasse. Dann sagte ich ihr ich lass sie in ruhe ich war das nicht sie ok. paar stunden später rief sie wieder an, und meinte ich muss das gewesen sein. Und sagte dann ich soll nicht immer ein Blockieren, da ihr Freund der Kumpel mich anschrieb wegen ein online Game hab den dann gleich blockiert.

Und nun hat sie wieder angerufen war aber penn. Und aus Langeweile hab ich bei fb, anderer acc. Da sie mein richtigen gesperrt hat, gesehen das sie wieder fb hat und ihr Freund 30 min später ihr Geschrieben hat ich liebe dich Schatz und sie nur Gefällt mir auf sein Kommi und nix dazu geschrieben vielleicht noch nicht aber macht man ja gleich schon oder ?. Das ist ne fern Beziehung sie 16 und er 17. Sieht sie ein was sie Verloren hat ? hatten zusammen das 1. GV und waren 2 Jahre zusammen. Ich hab sie viel allein Gelassen und da hat sie dann mit den Typen Telefoniert, Geschrieben. Ohne mir was zu sagen (sagten uns alles da sie keine Geheimnisse zwischen uns haben wollte) und hatte sie ihn als zweite Wahl?. Denn nach dem sie Schluss gemacht hat waren die 4 tage später Zusammen..

also was will sie noch. ?Bitte um Hilfreiche antworten. :(

Die Jungs sagen mir manchmal das ich sehr dünn sei , glaubt ihr das ich deswegen keinen Freund habe? Weil ich keinen schönen kurvigen Körper habe oder glaubt ihr ich kenne nicht die richtigen Jungs?

Mein Freund (19) hat sich sehr geändert. Wir sind seit 3 Jahren zusammen, damals hatte er einen durchschnittlichen Körper, und hatte sogar noch einen süßen Bäuchlein :3

Seit Sommer macht er Extrem viel Sport (mindestens 5mal die Woche), mittlerweile hat er einen Sixpack und gute Brustmusklen, eigentlich sollte ich mich darüber freuen, aber ich kanns leider nicht.

Er postet seit dem nur noch Bilder ohne Oberteil (mit erotischem Blick), und immer mehr Frauen/Mädchen adden ihm bei Facebook. Unter seinen Bildern hat er sehr viele Kommentare von anderen Frauen und schreibt durchgehend egal ob ich dabei bin oder nicht, mit anderen Mädchen mit Kuss-smiley und Herzchen.

Letztes Wochenende hat er sich Freitagabend nichtmals gemeldet und erst um 4 Uhr morgens geschrieben ! mit der Begründung das er um 20 Uhr schlafen war und ganz spontan 4 uhr aufgewacht ist (sein Kumpel hat mir verraten das sie feiern waren, aber auf die Fragen ob sie was mit anderen Mädchen gemacht haben, hat er nicht geantwortet)

Er sagt zu mir das er mich liebt und ich liebe ihn auch! aber was soll ich machen? ich habe ihm oft genug gesagt, das er nicht so viel mit Mädchen schreiben soll und das er nicht solche Bilder posten soll, aber es juckt ihm nichtmals...

Bin echt am verzweifeln :(

Hallo :) Mir kam die Idee, für meinem Freund ein Erotik-Fotoshooting zu machen (beim Profi) und ihm die Bilder dann in einem schönen Bilderrahm zum Weihnachten zu schenken.. was meint ihr? Ist das eine gute Idee, oder lieber nicht?

Irgendwie komme ich beim GV nicht, war ein paar mal kurz davor....

Wie kann das sein? Wie können wir es hinbekommen, das ich endlich kommen kann??

Hallo, Ich hatte 5 Tage vor meiner Periode Geschlechtsverkehr und ich wurde nicht richtig feucht und hatte dann auch Schmerzen beim und nach dem Geschlechtsverkehr. Dann hatte ich am nächsten Tag ein Jucken und Brennen im Intimbereich und ich denke es war auch ein bisschen geschwollen. Zum FA bin ich nicht gegangen, weil ich dachte es ginge von allein weg und habe dann jeden Tag den Intimbereich mit klarem Wasser gewaschen (ohne Waschlappen o.ä.) davon wurde es minimal ein bisschen besser aber nachts im Bett hatte ichtrotzdem noch dieses jucken und dann bekam ich die Periode und alles war auf einmal weg... Kann ein Scheidenpilz denn so entstehen wenn man nicht feucht war? Und sollte ich nach der Periode besser doch zum FA gehen?

erst ist 21 und ich liebe ihn. da ich wegen meiner religion nicht mit ihm zusammen sein darf haben wir es heimlich versucht zusammen zu sein. jedoch sind meine eltern allgemein sehr streng, sodass ich selten raus darf. dadurch habe ich gemerkt dass es jetzt, nach fast einem jahr, nicht mehr so ist wie es war, obwohl er darum gekämpft hatte dass ich mich eben heimlich auf ihn einlasse. in der schule sehen wir uns jeden tag, da wir in einer klasse sind außerhalb jedoch so gut wie gar nicht und ich merke wie er sich deshalb auch mir gegenüber verändert. Kann mir bitte jemand helfen? :(

Hallo ein "Freund" hat mir gerade gesagt, das er kein Beziehungtyp ist ich dachte mir nur so okey, dann schreibt er mir einfach so das wir ja einfach nur sex haben könne..

Jetzt will er mich nicht mal mehr normal treffen weil er davon ja nichts hat. hahah bin bisschen geschockt. :D

Was halltet ihr davon und was würdet ihr machen?