Hallo GF-Community,

weiß jemand, wie man Basejumping in Deutschland anfangen/lernen kann, ab wie viel Jahren das erlaubt ist, wie teuer der "Spaß" ist??

Wenn ihr weitere Fakten kennt, könnt ihr diese ruhig nennen, vielen Dank, für alle guten Fragen im Vorraus.

Mit freundlichen Grüßen

justme12

Ich möchte als Vorspeise Parmesan-Ringe machen und sie mit einem Salat füllen. Am Liebsten mi einem Krabbensalat/Cocktail. Wer kann mir sagen, ob das harmoniert und schmeckt Vielen Dank im Voraus

Hallo zusammen! Wollte mir für die nächste Fahrradtour ein Tandem mieten! Jedoch konnte ich nach langem suchen bei Google und bei einigen Fahrradläden nichts finden. Hat evtl jemand nen Tipp für mich?

lg Thomas

Hi Leute ich will mir einen pc zusammenbauen allerdings weiß ich nicht ob das alles harmoniert miteinander :) hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Festplatte:Seagate FreeAgent Goflex 500gb Prozessor:IntelCore i5 2500k Grafikkarte: Asus ENGTX 5600 DCU 2 Betriebsystem:Windows 7 Home Premium PC-Gehäuse:BitFenixShinobi Bildschrim:Asus VE248H

Hallo :) Ich bin jetzt 19 jahre alt und wollte wieder anfangen mit turnen nur weiss ich nicht ob ich mit meinem alter noch eine Leistung bringen kann..? Ich habe angefangen als ich funf war bis ungefähr 11 jahre... Also 7 jahre pause... Wer kann mir weiter helfen? Danke :)

heei :) ich bin auf dem longboard von meiner freundin gefahren,das war 75cm lang und es ging super :) ich wollte mir also auch eins kauifen und im internet hab ich eins gutes und günstiges gefunden. das ist aber 110cm lang. ist das zu lang?

ps: ich bin 1,65 m groß.

Hallo,

mein Name ist Patrick bin 18 jahre alt und spiele Vereinsmäßig Fußball.

Nun meine folgende bitte wäre, dass ihr mir mal einen Trainingsplan zusammenstellt, der mir mich Fußballerisch verbessert. Ich gehe regelmäßig joggen also sollte es sich um die Kondition bei diesem Trainingsplan nicht handeln. Zb 3 * 12 Liegestütze und weitere Übungen (Muskelaufbau) . Auch Tipps für einen besseren Antritt wäre gern gesehen.

MfG Patrick

was bedeutet das: 15 Min. GA flaches Gelände + 4 Wiederholungen: (1 Min. Puls TP + 2 Min. locker) + 15 Min. GA flaches Gelände

Kann man die Reifen für mein Pocket Bike Cross auch in diesem Michelin Shop kaufen oder wo kann man so etwas kaufen?

Hey leute kennt jemand von euch ein super gei/les Omlett rezept. ich habs noch nie gemacht also am besten noch mit anleitung. und ich hab auch soo viel nicht zuhause also. vielen dank, ;**

Hallo Ich versuche zeitlich ein moderates Ausdauertraining im Fitnessstudio. Zeitlich deshalb moderat, da ich ohnehin immer spät dran bin und mir am Ende net mehr viel Zeit für Cardio bleibt. Ziel ist Ausdauersteigerung, kein Fettabbau.

An manchen Geräten steht was von "polar ready".

Die Geräte selber messen meiner Meinung nach Mist, die Werte schwanken ohne Ende.

Deshalb suche ich mir einen bezahlbare Uhr oder nen Brustgurt zum messen.

Vlt. können die Cardiogeräte ja mit Polar -Messern "kommunizieren" ?

Wer kennt gute Pulsmesser? Ich persönlich find auch so eine Auswertung am Ende schön, die man sich auf den PC übertragen kann.

Wo also zum jeweiligen Zetpunkt der Puls grafisch dargsetellt wird. Fänd ich sehr interessant sich die Entwicklung des Pulses während des Trainings noch einmal nachzuvollziehen.

Danke und Grüße

Halloo @ all !! Mache mir Gedanken, und auch meine Mitmenschen sorgen sich.. Ich werde ohne es zu wollen immer dünner, wiege jetzt bei 1,72m Körpergröße nur noch 57 Kilo. Das sieht an manchen Tag schon nicht mehr schön aus. Es ist so, dass ich nur noch sehr selten ein Hungergefühl verspüre, und es gibt viele Tage, da esse ich NICHTS! Ich hatte einfach kein Bedürfnis dazu, ich mein ich weiß dass ich essen muss, aber bei jedem Gedanken an Essen wurd mir übel! Kennt ihr das? Wenn ihr mal keinen Hunger habt, dann stellt ihr euch im Kopf alles mögliche an Essen bildlich vor und schaut worauf ihr vllt Hunger haben könntet. Nur ist es bei mir im Nachhinein garnichts :(

Mein Arzt sagte einfach nur ABWARTEN UND BEOBACHTEN!... toll o.O

Kann all dies von Stress kommen? Ist es möglich, dass meine Probleme psychosomatisch sind? Oder könnte etwas ernstes dahinter stecken? Ich will keine ärztliche DIagnose von euch (ist klar!!) aber vielleicht hat jemand ähnliche Probleme?!

Melden :) Dankee!!

Moin Leude, wisst ihr wo man Wired Energy Drink bekommt?

Das Zeug kommt aus den USA aber vielleicht gibt es das ja auch hier irgendwo, wäre zumindest cool. :D Kann man das ansonsten online bestellen? (Seite bitte auch angeben! :D)

Vielen Dank schon mal

Möchte einen Unterwäschemodel-Körper ;)

Also meine Frage, ich trainiere momentan so:

Montags: Kraft Dienstags: Cardio Mittwochs: Pause Donnerstags: Kraft Freitags: Cardio Samstag: Pause Sonntag: Kraft

Meine Ernährung sieht folgendermaßen aus:

Morgens: 400ml FETTFREIE Milch (gibts hier in den USA ) mit 35g Whey, danach 2 Scheiben trockenes Vollkorntoast (mag leider keinerlei aufstrich oder Belag)

In der Uni zwischendurch nehme ich mir immer eine Tupperdose mit, mit ca. 2 Händen Nüssen und eine Hand Rosinen

Nach der Uni Mittagessen: 250g mageres Rindfleisch/Pute oder Huhn mit etwa einer mittelgroßen Portion Vollkornreis/Vollkornnudeln welche ich einfach in die selbe Pfanne wie das Fleisch schmeisse und kurz ohne alles anbrate ( ich liebe es)

Nach dem Essen nehme ich Supps: Omega-3 (900mg) , Calcium (600mg), Magnesium ( 500mg), Multivitamin

Dann gehts zum Training

Nach dem training den Whey-shake wieder 400ml FETTFREIE Milch + 35-40g Whey.

Abendessen: 250-300g Pute/huhn

Abends beim TV oder am PC teilweise nochmal ne Hand Nüsse und/oder auch mal nen Apfel

Vorm Schlafengehen einen Caseinshake

( Ich weiss sie ist einseitig, aber ich bin leider alles andere als ein Allesesser und hab kein Problem damit so zu essen, ich mags super gerne )

Was haltet ihr so generel davon??? Verbesserungsvorschläge? Iwas katastrophal falsch?

Wann werden bei GF Emoticons angeboten ? Anstatt immer Satzzeichen einzutippen. Das hilft Antworten in der Betonung zu verbessern ! Ok, ist mehr eine Supportfrage habe sie aber hier gestellt weil ich schlechte Manieren habe. ;)

Ped Egg ihr habt vieleicht schon davon gegört ich habe es gefunden für 19.90Fr im Weldbild bin aber nicht sicher ob das gut ist wist ihr ob Ped Egg gut ist ?? schreibt mir bitte hir ist der link: http://www.weltbild.ch/3/16025665-1/geschenke-lifestyle/original-ped-egg-professional.html

hey guys

ich bin bei facebook und hab da bei einer bestimmten seite auf gefällt mir geklickt. als ich dann im inet meinen namen gegoogelt habe kam diese seite. ich hab dann auf gefällt mir nich mehr eklickt aber wenn man mich sucht kommen diese seiten immer noch.

und noch eine frage kennt jemand so ein programm mit dem man immer auf dem eusten stand gebracht wird was es im inet zu seinem namen gibt? ich hab das bei ner freundin gesehen!

Hab gehört dass man mit den Codes in den Coladeckeln bei iTunes einkaufen kann. Stimmt dass?

Danke im Vorraus :)

Wie is das eiglich mit den Streetboard-Größen? Bin ca. 1,70m groß. Is das normal das die Snakeboards 48cm groß sind? Is diese Größe okay für mich??

Neulich habe ich zu meinem Entsetzen festgestell, dass sich in unserem Garten an allen Ecken und Enden Giersch-Unkraut breitmacht. Im Gartenratgeber habe ich schon gelesen, ausreißen und ausgraben bringt nichts, solange man nicht alle Wurzeln erwischt. Zum mit Folie abdecken ist die Fläche auch zu groß - vor allem weil das Zeug auch mitten im Blumenbeet rauskommt. Gibt es überhaupt irgendwas wirksames dagegen, außer die Supergiftkeule? Falls man doch zum Unkrautvernichter greifen muss,welcher hilft?