Hallo, ich möchte ganz gerne mit dem Bauchmuskeltraining anfangen und leider habe ich überhaupt keinen Plan, wie ich am besten vorgehen soll.

Reichen normale CrunchesÜbungen aus oder muss ich verschiedene Übungen machen?

Und wann und wie oft am Tag sollte ich trainieren?

Bitte nur antworten, wenn ihr auch wirklich Ahnung habt. MfG

Ich will mir für Übungen zu Hause eine neue Yoga Matte kaufen. Bisher habe ich imme reine alte Isomatte benutzt, die aber nin durch ist. Wie ist es nun mit diesen Schaumstoffmatten, sind die alle gleich, oder habt ihr einen Tipp für ein besonders empfehlenswertes Fabrikat?

Hallo zusammen, ich spiele Tennis auf Bezirksebene und habe mir vorgenommen jeden Tunier die einzelnen Spiele noch einmal zu analysieren. Ich habe auch gehört, dass es dazu spezielle Bögen zum ausfüllen gibt, kann mir jemand sagen, wo ich diese Bögen bekomme, oder im Internet finden kann. Oder auch, welche Fragen oder Dinge auf Jedenfall drin stehen sollten.

Danke!! :)

das ist ein boris becker winner schläger von puma in der universal midsize. head schläger,master 4 3viertle m. ein imperal holzschläger davis. einTAD holzschläger davis. ein durbin schläger disight by professorenoch. zudem sind diese schläger sicher scxhon soo in etwa 10j alt bin mir aber nicht sicher....

Die Gangschaltung am Lenkrad lässt sich nicht drehen. Was Tun ? Bitte helft mir!

Hey Leute,

ich möchte mir gerne einen neuen Tennisschläger kaufen und brauche daher ein paar Empfehlungen. Ich bin 23, m, habe als Kleinkind ca. 3 Jahre im Verein gespielt und jetzt seit einem Jahr habe ich wieder angefangen. Zur Zeit ca. 3 mal pro Woche teils freies Spiel mit einem Freund und in Tenniskursen zu viert. Demnächst werde ich noch einem Verein beitreten. Ich spiele sehr gerne spin Bälle und denke dass ich eher einen allroundschläger bzgl. Power und Kontrolle brauche. Bisher habe ich auch die Erfahrung gemacht dass mir eher etwas kleinere Schlägerköpfe mehr zusagen als große. Außerdem auch lieber zu viel Gewicht als zu Wenig. Joa mehr fällt mir jetzt nicht ein, was ich euch noch sagen könnte. Vielen Dank schon mal für die Hilfe.

Gruß

Hallo, ich möchte gern mit Tennis anfangen und suche nach einer guten Tennisschule im Raum Dresden. Kennt ihr eine empfehlenswerte Schule oder seit selber beim Tennis angemeldet? Was für Kosten kommen dort auf mich zu? Liebe Grüße Lotte

soo ich hab da mal ne frage

ich bin nicht fett und habe mehr als 18 kilo abgenommen, aber habe immernoch bauch und hüftspeck und meine frage ist wie kann ich die abtrainieren, weil der sommer ist da und ich will ins schwimmbad :)

WELCHE ÜBUNGEN SOLLTE ICH MACHEN ??

WIE LANGE / WIE OFT ??

Wo kann ich Ridley Rennräder kaufen? Sind die Räder gut? Hat jemand erfahrungen mit Ridley Rädern? Was sagt ihr zu diesem hier? http://thefastestbikeintheworld.com/index.php?id=models&language=deutsch das angeblich Windschnitttigste das es gibt!

kennt irgendeiner gute mountainbike freeride/ downhill oder solche filme die darauf hinaus gehen? so sponsoren videos und trick videos von fox und ähnliches... wäre nett....

Ich fahre den Rocket Ron derzeit am Vorderrad an meinem Mountainbike. Wer kann mir sagen, wie sich der Reifen am Hinterrad macht? Ist er da genauso schnell wie der Racing Ralph? Würde mich über ein paar Berichte sehr freuen:-) Danke

Ich möchte mir einen Crosstrainer zulegen, da es eines meiner Lieblingssportgeräte ist. Am liebsten hätt ich natürlich auch einen von LifeFitness wie die im FitnessCenter, aber das sind unglaublich Preisdimensionen...

Jetzt habe ich im Wochenblatt eine Anzeige für einen Xelus X9pro gesehen (ca. 70 €), der ja auch rel. gute Bewertungen erhalten hat, aber im Internet findet man mehr Inserate von Leuten, die das Gerät loswerden wollen, als Testberichte! Das bringt mich natürlich ins Grübeln...

Auf der anderen Seite habe ich bei test.de gesehen, dass der Christopeit CS5 dort in allen Kategorien am besten abgeschnitten hat (sogar besser als das Gerät von Kettler). Wenn der Christopeit wirklich so gut ist wie man behauptet, wäre er mir auf alle Fälle die 299,00 € wert.

Was ist eurer Meinung nach das bessere Gerät??

Hallo,

mein Mann möchte kurzweilig die Ananas Reis Diät ausprobieren. Natürlich wissen wir das es sehr einseitig ist. Er wird es auch nur 1 - 2 Wochen machen und zur Trennkost wechseln. Weiß jemand das Rezept? Reis normal kochen mit Salz oder ohne und dann Ananas dazu. Noch was? Gibt es Variationen mit Gemüse und Pute/Hähnchen?

Danke für Eure Hilfe.

Viele Grüße, Yassy

oben steht es

Ich habe ein 5 Monaten alten Hund kann ich mit ihm in den Bus ? Es ist ein (Miniatur) Australian Shepherd also etwas kleiner.

Ich fahre nämlich oft nach Mosbach zu meinen Freunden .

Braucht er einen Maulkorb ? Muss ich was für den Bezahlen ? kann er auch auf ein Sitz sitzen ?

Habe vorgestern mein Akku vollständig mit dem BatteryDoctor-App aufgeladen, normalerweiße hält der Akku auch bei Benutzung ca. 5 Tage und bei wenig Spielerei sogar 7 Tage. Gestern hatte das Ding meine kleine Cousine in der Hand und nun ist der Akku fast leer und das im Stand-by.

Unter Einstellung -> Allgemein -> Benutzung zeigt er eine Benutzung von 1 Tag und 12 Stunden an und einen Standby von 1 Tag und 15 Stunden, was aber eigentlich gar nicht sein kann?!

Push-Meldungen und Stromfresser sind abgeschaltet, hoffe ich zumindest. Wie kann ich feststellen ob eine Anwendung im Hintergrund ausgeführt wird, oder was für den Energieverbrauch verantwortlich ist???

Ich halte demnächst ein referat und wollte mal fragen Was Muslime so in ihrer Heimat im Islam Essen???

Will mir bei Lipsy.com.uk einige Kleider usw. bestellen aber würde vorher gern wissen ob die gut und zuverlässig liefern die Versandkosten liegen bei 8Pfund nach Europa kommen da noch extra Paket Gebühren dazu? Und klappt das evtl mit dem zurücksenden wenn's nicht gefällt oder passt? Wer hat schon mal da bestellt? Freu mich über Antworten! ;)

Wir, das Team vom Erlebnisveranstalter Jochen Schweizer, sind ständig auf der Suche nach ausgefallenen neuen Erlebnis-Ideen und stehen derzeit kurz vor der 1000er Grenze. Und da ihr am besten wisst, was Euch und Freizeithungrigen gefällt, hat uns das gutefrage.net-Team ermöglicht, uns heute an Euch zu wenden. Habt Ihr originelle Ideen, welche neuen Erlebnisse wir in unseren Produktkatalog noch aufnehmen könnten? Eurer Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Selbstverständlich werden wir die Beiträge täglich begleiten und kommentieren – schon allein, weil wir auf Eure Vorschläge sehr gespannt sind und nichts verpassen wollen!

Eure Hilfe wird natürlich auch belohnt: Unter allen guten Ratschlägen verlosen wir ein Erlebnis im Wert von bis zu 200,- €.

Vielen Dank für Eure Mithilfe! Manuel vom Jochen-Schweizer-Team

Ps: Alle Informationen zur Aktion findest du unter: http://www.gutefrage.net/gewinnspiel-1001-erlebnis

Mein Sohn wünscht sich solche Blinke-Schuhe zum Geburtstag, bei denen bei jedem Schritt LEDs aufleuchten. Gibt es da eine Marke, die bei den Kindern am beliebtesten ist (finde immer Skechers) oder Hauptsache blinkend?