Normalerweise würde ich dir als Anfänger kein Wide-Board empfehlen, weil es eben nicht so wendig ist und für Anfänger somit eher umkomfortabel erscheint. Allerdings ist deine Schuhgröße auch grenzwertig.

Wenn du in der Nähe von Düsseldorf wohnst, kann ich dir einen guten Shop empfehlen, es ist sogar ein Onlineshop integriert, schau mal hier:

http://www.snow24.de

Die Beratung ist Top, die Auswahl groß und ich bin total zufrieden mit meinem Board.

Auf der Homepage findest du auch einen Snowboard-Finder, der dir bei der Suche behilflich ist.

Strudel stellt dir im Video ein paar Tricks und Hausmittel vor, die gegen starke Kopfschmerzen helfen sollen. Vielleicht ist es ja eine geeignete Alternative, wenn alles andere nicht mehr hilft.

Fiebersenkende Mittel wie Paracetamol können durchaus Schweiß bzw. Nachtschweiß auslösen, insbesondere dann, wenn du so viele einnimmst. Hinzu kommt die Müdigkeit, die auch als Nebenwirkung im Beipackzettel aufgeführt ist. Nimm also die Tabletten in Maßen ein, sofern du mit den Nebenwirkungen nicht so gut zurecht kommst. Laut Beipackzettel ist es aber normal bei höherer Dosierung.

Bei der Bank ist das äußere Erscheinungsbild unheimlich wichtig. Eigentlich solltest du täglich ein Hemd mit Kragen tragen, vielleicht auch eine Krawatte, sofern du eine hast. Jeans ist generell tabu in der Sparkasse, aber bei Praktikanten machen sie vielleicht eine Ausnahme. Vielleicht kannst du dir einen günstigen Anzug bei C&A kaufen, die sehen wirklich top aus und sind erschwinglich. Ich würde alles versuchen, um eine Jeans abzuwenden.

Wenn ein Muskel einer zu hohen oder einer ungewohnten Belastung ausgesetzt ist, dann entstehen Mikrorisse im Muskel, die man Muskelkater nennt. Wenn du keinen Muskelkater hast, kannst du beispielsweise das Training langsam steigern bzw hast in der richtigen Intensität trainiert. Nur weil du keinen Muskelkater hast heißt es auch nicht, dass du schlecht trainiert hast. Deinem Körper sind die Übungen und die Intensität dann einfach schon gewohnt gewesen.

Wow, wie kann es, dass du nur so einen geringen Körperfettanteil hast? Das ist beachtlich wenig. Bei dir dürfte das Training für ein Sixpack wenige Wochen dauern, bis man etwas sehen kann. Damit man es noch schneller sieht, aber ich dir anstrengendes und Workout mitgeschickt, welches die geraden und schrägen Bauchmuskeln trainiert.

Ich persönlich kenne keinen Unterschied zwischen einem Vorstellungs- und einem Vorabgespräch. Vielleicht ist letzteres nicht so ausführlich und dennoch musst du bei beiden punkten und die Sympathien für dich gewinnen. Deshalb habe ich dir das Video mitgeschickt, damit du ein paar Tipps bekommst für das Vorstellungsgespräch. Vielleicht steigen dadurch deine Chancen.

Mit 14 bist du noch in der Wachstumsphase, weshalb ich dir definitiv vom Krafttraining abrate. Eine Kurzhantel von 10 Kg ist eine enorme Belastung für den Körper. Außerdem kann es aufgrund des hohen Gewichts passieren, dass du die Übungen nicht richtig ausführst und es somit zu Verletzungen und Reizungen in den Armen/in der Schulter kommt. Warte lieber noch ab mit dem Krafttraining.

Man muss beim Trainerschein erst einmal an allen Terminen teilnehmen, die vorgegeben werden. Zu viele Fehlzeiten darf man sich auch hier nicht erlauben. Es werden alle wichtigen Kriterien im Lehrgang zu allen Schlägen besprochen, neben der Technik eben auch deren Vermittlung. Wie bringe ich es also den Schülern bei. Bei der Prüfung musst du auch selber vorspielen und eine Reihe zum bestimmten Schlag vorstellen. Das kann zum Beispiel die Einführung in die Vorhand Topspin sein.

Was du aufgezählt hast, ist in der Tat die Griffstärke. Das ist jedem selber überlassen und hat etwas mit "Wohlfühlen" zu tun. Da gibt es keine Regel. Die einen mögen den Griff dicker, die anderen dünner.

Dann gibt es noch eine andere Art der eigentlichen Schlägergröße. Die Größe der Schlagfläche ist in Midsize, Midplus und Oversize unterteilt.

Midsize: 548 bis 606 cm² bzw. 85 bis 94 in².

Midplus: 613 bis ca. 677,5 cm² bzw. 95 bis ca. 105 in²

Oversize (OS): 678 bis 800 cm² bzw. 105 bis 124 in²

Für Anfänger eignen sich natürlich am Anfang die Schläger mit der großen Schlägergröße, weil dort der Treffpunkt am größten ist.

Es gibt zum Beispiel diesen Trick hier. Dabei musst du die Schlagfläche waagerecht zum Boden halten (sonst senkrecht) und dem Ball soviel Spin (Rückwärtsdrall) mitgeben, dass er erst auf der Seite des Gegners aufkommt und anschließend wieder auf deine Seite zurückfällt.

Tsonga hat letztes, wie dieses Jahr auch den "Babolat AeroPro Drive Plus" gespielt. Auch in diesem Jahr hat er damit aufgeschlagen und ist recht erfolgreich.

Da hat sich meines Wissens nach nichts geändert, es bleibt bei den 10 Punkten für ein Doppel.

Das kannst du in der LK-Ordnung auch nachlesen, wie du hier sehen kannst:

§ 4

1.1 Bei Mannschaftswettbewerben erhält der Spieler für die LK-Einstufung bei einem Sieg im Einzel oder Doppel jeweils 10 Bonuspunkte gut geschrieben, pro Spieljahr insgesamt jedoch jeweils maximal 50 Punkte für Einzel sowie Doppel.

Quelle:http://www.tvn-tennis.de/assets/SPORT/2013/LKDurchfuehrungsbestimmungen20122013.pdf

Die 20-Punkte-Regelung kann ich leider nicht bestätigen.

Es ist schwer, eine Tennistasche für nur einen Tennisschläger zu finden, weil die meisten Spieler mindestens zwei bis drei Schläger haben. Vielleicht könnte dir ja ein Schläger-Rucksack gefallen. Die sind immer nur für einen Schläger ausgelegt und haben noch genügend Platz für eine Trinkflasche, ein Handtuch und kleine Utensilien.

http://www.tennis-point.de/products/de/Tennistaschen/Taschentyp/Rucksaecke/Backpack-Team-Line-Blue.html

Ich empfehle dir auch, dich in einem Fachgeschäft beraten zu lassen. Du kannst den Schläger nicht nach dem Aussehen auswählen, sondern solltest ein paar Dinge beachten. Zum Beispiel können Schläger griff- oder kopflastig sein, sie können verschiedene Griffstärken haben. Das solltest du live im Geschäft ausprobieren. 260 Gramm zum Einstieg finde ich für Frauen ein sehr gutes Gewicht, weil der Schläger nicht zu schwer ist und die Technik nicht drunter leiden muss. Für Männer wiederum ist er vermutlich zu leicht.

Es kann sehr gut sein, dass du dir eine Zerrung zugezogen hast. Wenn es schmerzhaft unter Belastung ist, könnte dies schon ein Anzeichen dafür sein, insbesondere dann, wenn du dich zuvor nicht aufgewärmt hast.

Deshalb habe ich dir vorsichtshalber mal ein paar Ratschläge hier ins Video gepackt, damit du die Zerrung behandeln kannst. Du benötigst dafür eine Wärmflasche, einen Kühlakku und Pferdebalsam.

Gute Besserung.

Wenn du noch Schüler oder Student bist, bekommst du auf die monatlichen Grundpreise bei T-Mobile 10 % Vergünstigung geschenkt, wenn du es abschließt. Das iPhone kostet dann 250 Euro in der Anschaffung, monatlich kommen dann noch einmal 39.95 Euro hinzu, wenn du dich für den Tarif namens "M Friends" entscheidest.

Eine Tarifübersicht von T-Mobile findest Du hier:

http://www.t-mobile.de/iphone/iphone-5/0,24374,27657-_,00.html

Ich hätte dir jetzt empfohlen, Zubehörteile von der jeweiligen Firma zu bestellen, damit sie auf alle Fälle kompatibel sind. Dennoch würde ich noch einmal im Fachgeschäft nachfragen, ob sie dir nicht Empfehlungen aussprechen können. Rechne aber noch mal nach, ob sich nicht vielleicht sogar der Kauf von neuen Inlinern lohnen würde, wenn die Ersatzteile so teuer sind.

Seilchenspringen ist eine sehr effektive Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen und fit zu werden. Du benötigst ja auch nicht mehr als ein Rope und kannst direkt loslegen. Du schulst damit nicht nur sämtliche Muskelgruppen, sondern förderst auch den Gleichgewichtssinn, die Koordination und das Gleichgewicht. Ein perfektes Training.

Ich habe auf dieser Internetseite verschiedene Radcomputer gefunden. Es gibt durchaus Modelle, die weniger als 20 Euro kosten. Wenn du etwas professioneller fährst, empfehle ich dir, etwas mehr Geld auszugeben, damit du einen Radcomputer mit mehreren Funktionen bekommst.

http://www.bike-discount.de/shop/k1050/radcomputer-kabelgebunden.html