Lass dich einfach befriedigen, dass tut gut, für beide. Mann und Frau. ;)
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Man trainiert nicht jeden Tag. Dein Körper ist keine Maschine, sondern ein Lebewesen.
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Muskeln wachsen nicht wenn du täglich trainierst und viele Gewichte hebst. Muskeln brauchen auch Pause. Die brauchen Pause um zu wachsen.
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Wenige Gewichte = Muskelaufbau Viele Gewichte = Muskelausdauer
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Musken können sich auf jeden fall reisen.. Dann kannste schön auf den OP-Tisch.
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Nach jedem Krafttraining oder Ausdauertraining sollte man sich immer, aber immer dehnen, damit der Körper beweglich bleibt. Sonst bekommt man Muskelkater, wie du es hast.
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Nicht anstrengen, auch nicht zwingen weiter zu trainieren, sonst bereust du es.
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Frauen genauso wie Männer sollten nicht sooo viele Muskeln haben. Muskeln braucht jeder, JA, aber zu viel ist auch nicht gut.
Peace :)
Lad dir Shazam herunter auf dein Handy herunter. Dann findest du es auch. :)
Pubertät oder Allergien!
Die 2 wichtigsten Dinge für einen Mann:
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Einen gut gebauten Körper. ( Muskeln)
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Einen guten Charakter. (Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, treu, romantisch, witzig, hilfsbereit,...)
Dann hören die Frauen nie auf ihr Mund zu halten.
Schei.., auf ihn alter, du bekommst sonst selber Ärger. Das Leben ist nie fair.. :D
Spaß auf Seite, sei ehrlich...
Abends Crunches, Liegestütze, Kniebeugen, so jedes einzelne mind. wenn du's schaffst 30-50x. Dann pennst du wie ein Baby. Oder abends warm duschen, dann kalt. Oder zieh dir Actionfime rein, hilft immer. :D
Cayla (w) ?
2 Dinge: 1. Einen gut gebauten Körper. (Muskeln) 2. Einen guten Charakter (Nett, hilfsbereit, treu, Ehrlichkeit, witzig, schamant, romantisch usw...)
Das nennt man auf türkisch Tesbik. Auf deutsch, Gebetskette. Es gibt 2 Arten von solchen Gebetsketten. Das eine hat 99 (Perlen) runde Steinen, und das andere 33. Bei jedem (Perlen)/-Steinzug sagt man ein Gebetswort. 33 mal die gleiche Gebetswort, dann die nächste also bis 66 ein anderes Gebetswort und dann bis 99 ein anderes Gebetswort. Bis 99 rezitiert man die Gebetswörter, weil Allah/Gott 99 Namen hat. Hoffe, konnte helfen...
Das sind die sogenannten: " Diebtänzer ". Bin mir nicht sicher, aber es gibt solche Jungs die nah an andere rumtanzen und heimlich etwas klauen. z.B.: Handys, Geldbeutel,... Oder die wollen Beziehungen, oder sogar vielleicht für eine Nacht f...cken. Naja eines von den beiden. Musst du halt selber merken, was die wollen. Ich rate dir, halt dich fern von solchen...
;)
Ja kann man. Egal ob männlich oder weiblich. Aber ich würde dir als Junge, die Beine, den Po, den Bauch und die Brustmuskulaturen empfehlen. (Nach meiner Erfahrung, mögen Männer das ist nicht) :D
Meine Mutter sagt immer: " Zuerst die Schule, dann die Liebe. " Mit Schule meint sie, einen guten Schulabschluss und dann das was danach kommt. Sei es eine weiterführende Schule, Studium, oder Ausbildung. Nach dem ich mein Beruf in der Hand habe und mich selber versorgen kann, dann wäre es sinnvoll für eine Familie, davor nicht. Naja, dass empfehle ich dir auch.
;)
A. Selam. Ja das ist nach meiner Meinung haram. Irgend etwas über den Islam zu tattowieren. Wozu überhaupt Tatto. Dein eigenes Körper ist schon die Schönheit. Es gibt sogar ein Hadith über Tattoo.
Mach das nicht, warte. Du wirst es in Zukunft bereuen!!!
Mein bestes Motivation ist folgendes:
Du denkst du bist schön, du hast Macht, du bist reich, du bist besser als andere,
In deinem Grab wirst du nichts mitnehmen, außer deinen Glauben und deine Taten.
Also schei... drauf. Egal was andere von dir denken. Oder ob du hässlich bist oder nicht. Auf dein Charakter kommt es an. Trainier aber mal dein Körper, also bau Muskeln auf, dann passt es. Mach dir kein Kopf...
LG
In Konya sind die meisten Türken. Ich schätz mal so 90% 10 % vllt. Kurden.
55 Kilo währe Idealgewicht.
Kennst du Gronkh? Der macht gute Lets Plays, vorallem Horror-Lets Plays.
Schnell bekommst du nicht, es braucht Zeit. Du kannst aber mit Hanteln Arme trainieren, oder mit den Geräten. Crunches für Bauch oder Geräte. Oder Liegestütze für Arme, Brust und Schulter und Bauch.