Proteinriegel, vor oder nach dem training?
Nur ernstgemeinte Antworten!!
Und keine "warum nimmst / esst du sowas" Antworten.
Also, sollte man Proteinriegeln, nach oder vor dem Krafttraining nehmen-/essen?
Weil ich letztens 2 Typen gesehen habe, die es vor dem Training gegessen haben. Ich hab mir gedacht, WTF o_O was machen die da? Nutzt es vor dem Training zu nehmen oder doch lieber nach dem Training?
Würde auf Antworten freuen.
Peace.
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