Nein und das Risiko ist nicht so klein. Es gibt spezialisierte Anwälte die laufend das Web nach kopierten Bildern durchsuchen und die gefundenen Nutzer abmahnen. Darum Frage den Urheber und kaufe für wenig Euro eine Lizenz
Wissen ist nicht Urheberrechtlich geschützt ausser patentierte Formeln und Pläne. Du darfst immer über Informationen aus Büchern, Zeitschriften berichten. Gut ist wenn eine Quellenangabe geliefert wird. Bei Bildern und Textkopien ist es anders. Du benötigst eine Lizenz oder eine schriftliche Erlaubnis. Nutzt Du die Dokumente privat, spielt es keine Rolle. Klar Bücher, und E-Books die nicht Du erworben hast dürfen nicht kopiert werde. Erworbenes entsprechen dem Nutzungsrecht.
Dein selbstgemaltes Bild darfst Du weiterverwenden. Ich würde bei einer Beschreibung einen Hinweis auf das Original aufführen.
Beim Erwärmen verdampft das nicht gebundene Wasser mind. 30% und das gebundene Wasser (Fett) schmilzt und wird zu Öl. Der Rest, die Muskelfasern, Sehnen und Nerven verbrennen. Durch Erhitzung wird auch die molekulare Struktur zerstört. Fazit, Fleisch so wie es vor uns liegt kann nicht schmelzen, genau so wie Holz auch nicht schmilzt.
Ciao, Du bist 15 und möchtest Fittnesscoach oder Ernährungsberater werden. Das geht auch in Deutschland nicht so rasch. Grundlagen dazu sind viel Wissen über den Körper (Sport) und Ernährung. Vielleicht wäre ein Sportstudium, eine Ausbildung als Physiotherapeut oder Ernährungsberater ein Einstieg. Ich kenne viele Menschen, auch in Deutschland, die in diesen Branchen tätig sind. Schreibe mir und ich versuche Dir weiter zu helfen.
Wenn Du nicht Spitzenathlet bist, ist es sowieso nicht gut jeden Tag Deine Muskeln zu fordern. Nach wirklich anstrengender Aktivität sollten die beanspruchten Muskeln 24h rihen um sich zu erholen und um Muskelmasse aufzubauen. Wenn Du Sport betreibst um abzunehmen finde ich das sehr gut, aber hier ist genau so wichtig Deine mentale Einstellung und wie Du Dich mental auf das Abnehmen und die entsprechenden Aktivitäten einstellst. Mit Zwang und der Einstellung ich muss dies oder das tun wirst Du nichts erreichen. Willst Du mehr wissen, schreibe mir und ich zeige Dir gerne einen Weg u ohne Stress und ohne Zusatzmittel fit und glücklich zu sein
Direkt helfen kannst Du wenn Du bei einem Hilfswerk dort arbeitest. Vielleicht hast Du Familie, Freunde in Afrika, nimm mit ihnen Kontakt auf, denn die wissen am Besten wie Du sie unterstützen kannst. Schlecht wäre sie nach Europa einzuladen, denn hier hätten sie noch mehr Schwierigkeiten.