Ich hab da ne Liste:
Schienbeinschoner
Stutzen
Trinkflasche
Fussballschuhe

Und Sportklamotten das reicht eigentlich

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Angst vor der Physiotherapie, was hilft dagegen?

Heei Leute👩🏼👋🏾
Ich hatte einen Reitunfall bei dem mein Knie und mein Rücken etwas gelitten haben. Einen Meniskusriss und die Wirbelsäule ist leicht beschädigt-.-.. ich war natürlich beim Arzt, die Untersuchung war horror aber ich wusste das ich da durch muss und es ging. Nun habe ich aber eine Verordnung für Physiotherapie bekommen, also muss ich da 9x hin, damit alles heilen kann.
Gestern war ich zum ersten Mal da. Die PT war mega lieb und erklärte mir alles aber beim Untersuch kriegte ich Angst und Panik.
Zum einen machten mir die Berührungen angst und zum anderen das sie meinen Körper sieht. Ich musste mich zuerst unten frei machen damit sie das Knie sieht und danach noch oben wegen der Wirbelsäule. Ich bin mir auch bewusst, dass diese Therapie nötig ist aber als sie mich untersuchte musste ich weinen. Ich sagte ihr sie soll weitermachen aber sie wollte nicht. Ich krieg die Berührungsangst nicht in den Griff.
Ich hasse mich dafür! Ich weiss nicht was ich machen soll.. mir ist schon klar, dass die Therapie nicht funktioniert wenn ich ständig zittere, aber ich kann es nicht stoppen. Ich kann an wunderschöne Dinge denken aber die Angst ist da..  Was soll ich machen? Physiotherapie ohne Berührungen wird schwierig;)..
Die Angst dass sie meinen Körper sieht ist einfach dass sie ihn nicht schön findet also keine Ahnung. Ich hasse meinen Körper! Es ist nicht dass ich dick bin.. im gegenteil aber ich habe Narben und daraus schliesst sich noch die Angst, dass sie mich darauf anspricht.. ich weiss es nicht. Ich muss am Montag nocheinmal hin, was kann ich gegen die Angst machen? Sie tut mir auch leid weil ich weine, ich weine ja nicht weil ich sie nicht mag, ich habe nur angst vor den Berührungen..
Danke fürs durchlesen💓

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Ich hab ein Praktikum als Physio gemacht. Und du musst wissen die Physios müssen sich als "Versuchsobjekt" auch ausziehen bei Prüfungen.

Es geht mir auch so aber hey DU möchtest wieder gesund werden. Aber alle stehen hinter dir und glauben an dich, dass du das schaffen wirst. Deswegen mach dich nicht fertig und genies es als Massage ;D

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Auf Amazon schau mal nach
Es kann aber auch Sein dass das nur eine Trainingsjacke ist

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Zeit spielt keine Rolle
U durch I ist konstant
Aber nur bei Konstantandraht

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SPANIEN GEWINNT 100% Top Team nur von Profiklubs wie Barca Real und Athletico

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Blau und angeschwollen dann Bänderriss
Wenn du mit der Hand darüber fährst und es weh Tut vllt gebrochen wenn es Morgen nach der Schule nicht besser ist würde ich dir raten einen Arzt aufzusuchen

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Wie stark ist die Blutung?

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Macht daraus ein Spiel
Fang an etwas auszuziehen und dann ist er dran.
Wenn ihr beide Nackt seid fang an ihn zu küssen wenn er dann noch nichts gemacht hat ..... nimm vllt mal sein kleinen Joe in die Hand.... seid kreativ

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Man ist ja nur eine "Schlam*e" wenn man Sex für Geld oder aus Langeweile hat. Nicht wenn man aus Liebe handelt

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Denk nach Vorne schreib mit jemandem anders und verbringe deine Freizeit nicht alleine sondern immer mit Freunden, dass du keine Zeit hast an ihn zu denken ;D

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Wahrscheinlich eher nicht ausser knochen brechen, und die Lunge wird zerquetscht

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Spazieren reicht nicht du brauchst einen Sport bei dem man ins Schwitzen kommt....
Bis September 2017 35 -40 kg

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Ja aber nur wenn der gegner nicht grün hat. Und immer erst den schiri fragen

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