http://youtu.be/2JThHd4MONY der link

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Völlig normoal haha als ich jünger war, hab ich naruto charaktere vergöttert

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Penthouse

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ich bin auch total verknalmt in einen der ist aber 19 jahre älter als ich vielleicht kst es bei uns gleich und wir stehen auf richtige männer und keine jungs und wir mögenes wenn er weiss was er will und dich beschützt

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Also ich würd mich nicht bei ihrem jetztigen freund blivken lassen wenn es 18 ist chill noch ein bisschen und sprech sie auf ihren freund an

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aber wenn er ablehnt ist es doch total peinlich dan trau ich mich garnicht mehr ins fitnessstudio

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beim sport nimmst du nicht umbedingt ab du bekommst eher muskeln und wenn du sport machst wäre es gut wenn du 1 stunde davor so gegessen hast das du danach keine hunger hast und statt mich kannst du soja produkte benutzen und 3 haupt malzeiten sind wichtig und besser als viele kleine obst ist gut aber gemüse besser und am abend keine kohlenhydrahte sondern eiweiss und natürlich viel wasser und keine zucker getränke und getränke mit kohlensäure bleht auf

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ich gehe jeden tag 3 stunden und das schon ein halbes jahr und bei mir hat sich nicht sooooo viel verändert du musst dafür deine komplette ernährung umstellen und das viel länger machen :) (mädchen)

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wenig essen bringt nichts du musst das richtige essen und am besten sport machen ich zum beispiel guck nichtmehr auf die wage weil muskeln schwerer als fett sind und ich viel trainiere also morgens : obst + wasser schule/arbeit: brot Mittag:kohlenhydrahte abends:eiweiss susses In Maßen und auf fett in der nahrung achten wie zb von kuhmilch auf soja milch mir hats aufjeden fall geholfen

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