Ich mach mir immer 15min. Ein Hörbuch an. Aber kein wirklich spannendes. Das mach ich recht leise und versuch mich dann im bett drauf zu konzentrieren was der erzählt. Und zu 97% schlaf ich dann ein bevor das Handy aus geht. Ohne das kann ich auch nicht schlafen, weil dann 100000 dinge in meinem kopf karrusell fahren und ich immer nur dran denke das ich schlafen muss;)
Auch wenn du das nicht lesen magst, mir hilft es ungemein, wenn ich einfach für 20min die Augen zu mach. Aber nicht länger... anfangs konnte ich mich da zwar nicht entspannen, aber irgendwie hat mein Körper nach etwas zeit gemerkt das er da relaxen darf. Ich mache das oft z.b in der Mittagspause;)
Aber du solltest deine schlafgewohnheiten trotzdem mal überdenken;)
Das wird der Grund sein;) versuch zwischendurch mal eine Pause einzulegen und deine Augen zu massieren (gibt's Anleitungen bei YT) und gönn ihnen ab und an mal etwas pflege. Ansonsten überschminken ;)
Versuch dir anfangs nicht zu viel vorzunehmen. Der Anfang ist am schwierigsten. Wissenschaftler haben mal herausgefunden, das man sich kleine ziele aussuchen soll, und diese langsam steigern soll. z.b gehst du diese Woche 10min. früher ins Bett als sonst. Und nächste dann schon 20min. Oder um abzunehmen fängst du mit ein bisschen Sport an. Erst kurze etappen. Und dann steigerst du es je nach lust. Es liegt in der Natur des Menschen immer den "bequemsten" weg zu wählen. Aber mit kleinen schritten kannst du dich selber austricksen. Bei mir hats super funktioniert; )
Viel Glück
Sie beschwert sich aber komischerweise nicht über einen kalten Boden, sondern über kalte Wände??? Versteh das nur nicht, dann müssten wir ja auch frieren... laufen aber Abends hier im T-Shirt rum. Haben auch nur im bad und im Wohnzimmer die Heizung auf 1 den rest auf Frostschutz
Ist das schwarze kruste, oder eher wie ein blauer fleck? Wenn es kruste bzw. Schorf ist würde ich persönlich mir keine sorgen machen. ( so sah mein knie auch schon aus) falls nicht würde ich aber doch mal nen arzt drüber schauen lassen. Am knie kann leider doch recht schnell was kaputt gehen.
Gute besserung :)
Hast du das Handy mal aus und wieder an gemacht? Sonnst kann es nicht gehen. Ansonsten ist das Internet ja nur eine Flat... Zur not ruf beim Kundenservice an.
In der Kniekehle heilt es natürlich sehr schlecht und langsam weil es ja immer in Bewegung ist. Ich würde mal bepanten drauf tun. Aber wenn es in 2-3 tagen nicht besser wird geh zum Arzt der hat noch die besseren Mittel
Du musst dir halt drüber im klaren sein, das es sich auch wenn du alles richtig machst verschlimmern kann. Es kann auch besser werden. Das weìß man immer nicht. Mit der Decke hast du schon recht. Es gibt auch Futterzusätze. Ich würde einen Tierarzt zur besichtigung mitnehmen (sollte man eh immer) der kann dir am besten sagen was da auf dich zukommt
Normalerweise geben Vermieter auch immer die bisherigen Nebenkosten an. Eine 4 köpfige Familie braucht mehr wie 2. Dann kommt es natürlich auch auf die Wohnungen selber an. In Altbauten brauchst du meistens mehr Heizung wie in einem Neubau. Außerdem kommen da ja auch Sachen wie Hausmeister oder Gärtner rein. Aber eben nur wenns auch vorhanden ist. Aber du bekommst jährlich eine genaue Abrechnung. Also zahlst du auch nur was du verbrauchst und deinen Anteil an den Gebäude kosten (Putzfrau, Hausmeister )
Versuch nicht so stürmisch auf ihn zu zu gehen, und gib ihm Zeit. Bring ihm doch ein paar Stückchen Fleischwurst mit. (Frag aber erst ob du sie ihm auch geben darfst) wenn er nicht gleich zu dir will Kopf hoch. Setz dich einfach hin, sprich mit ihm und warte;)
Kleben sie komplett also überall oder nur stellenweise. Ich würde es mal mit ordentlich putzen probieren
Versuchs bei ebay. Schau was da die Preise sind und pass deine an. Ich hab auch noch n haufen aber über verkaufen hab ich noch nicht nachgedacht.
Es gibt viele Menschen aus jeder Religion die nicht daran glauben können/wollen. Ich persönlich bin evangelisch glaube auch das es irgend etwas höheres gibt. Dazu brauche ich aber die Kirche an sich nicht. Ich finde jeder sollte selbst bestimmen dürfen an was er glaubt oder nach welchen Regeln er sein Leben gestalltet. Mach dir da also keinen Kopf. Wenn deine Familie aber streng nach dem Islam leben sollte würde ich vielleicht noch bis zur Volljährigkeit warten;)
Also wenn du die Kutsche in der Öffentlichkeit fahren willst, was denke ich der Fall sein sollte brauchst du das Fahrabzeichen. Sonst zahlt wenn etwas passieren sollte keine Versicherung ;)
Wenn du dich garnicht meldest bist du beim Grundversorger. Wenn ich du währe würde ich mich gleich bei einem neuen anmelden. Das erspart dir die böse Überraschung
Such dir doch ein Hobby bei dem du dich auspowern kannst. Am besten irgendwas draußen. Dann lernst du irgendwann von alleine die ruhigen Momente zu genießen
Wie du schon sagst Ohren anlegen heißt soviel wie geh weg ich mag nicht. Muss aber nicht heißen das sie dich nicht mag, sie kann auch einfach keine lust auf das haben was danach kommt... ich würde mal schauen ob sie das bei jedem macht oder nur bei dir. Wenn sie es nur bei dir macht überleg dir was du ändern könntest damit sie sich freut wenn du kommst. Meine wiehrt aufmerksam sobald sie mich im stall hört und die Ohren sind vorne. Das war aber auch nicht immer so ;)
Ohne Op hast du nur 3 Möglichkeiten. Zunehmen (muss aber nicht heißen das deswegen die brüste auch mehr werden) schwanger werden(ist auf dauer aber teurer wie ne brust op) oder einfach abwarten. Finde ich persönlich am sinnvollsten. Bei mir ist von 16-22 garnichts mehr gewachsen. Und glaub mir ich hab alle angeblichen Wundermittel ausprobiert. Und plötzlich ging dann wieder was ;) Finde dich damit ab. Spar und such dir nen neuen Freund. Wenn dann doch irgendwann was wächst kannst du dich freuen ;)
Da gibt es eine App wer macht was oder was ist drin hieß die glaube ich. Die ist für sowas super;)