läuft im 2. teil ab 4:00 : http://rtl-now.rtl.de/deutschland-sucht-den-superstar/folge-1.php?container_id=110725&player=1&season=10

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16 ist erlaubt und 16 ist auch sinnvoll... einfacher grund: deine knochen sind noch nicht komplett ausgehärtet... Das heißt wenn du mit 15 anfängst besteht die gefahr der zerstörung bzw beschädigung von gelenken ;-)

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Du solltest schon genug essen und auch so das du satt wirst. Problem wenn du nämlich wenig isst arbeitet dein Stoffwechsel nicht effektiv genug und somit nimmst du weniger ab. Ich würde dir raten normal weiter zu essen nur halt mehr salat, Pute so magere Sachen halt. Abends würde ich versuchen Eiweiß haltige Produkte zu essen ;-) ALLERDINGS wenn du noch im Wachstum etc. bist würde ich das alles mit ziemlicher Vorsicht machen und auch nur wenn deine Eltern damit einverstanden sind ;-)

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Wieviele Brust übungen hast du denn für deine Brustmuskulatur?

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2 Sachen also wenn ihr rein kommt würde sich das Kino strafbar machen weil es ja gegen das Jugendschutzgesetz verstößt ;-) ihr müsst mit keiner Anzeige oder ähnlichem rechnen ihr werdet für die karten nur kein Geld wieder bekommen ;-) Und das eurer Eltern informiert werden könnte auch sein ist aber nicht unberdingt der Fall also würde ich euch raten den Film lieber im sogenannten Internet zu gucken ;-)

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könnte sein das sich da wer in dein WLAN gehackt hat ?!

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Quatsch :-D es gibt ja ein system dahinter :-D du musst dir nur die Systeme einprägen und üben üben üben :-D ich wollte das auch vor jahren machen hatte nach ein paar stunden nur kein bock mehr :-D

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Wieviel würdest du denn maximal für die Kopfhörer ausgeben?

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Gesunder Schlaf für 0-18 jährige beträgt eigentlich 10-14 stunden. Also solltest du vllt versuchen füher zu schlafen... Es schadet dir ncht nur du wirst aus deiner Regenerations Phase gerissen wenn du geweckt wirst ;-) aber frag da lieber mal deinen Arzt

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Wenn du vor einem Burnout o.Ä. stehst aufjedenfall... du bist ja freiwillig denke ich ins krankenhaus gegangen...

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wenn du einen 2. anschluss für den router hast theoretisch möglich ;-) aber kauf dir doch lieber einen WLAN verstärker ;-)

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Problem ist wir, also die Community kennen dich nciht. Es kann sein das du automatisch sachen machst die von anderen nicht so positiv aufgefasst werden... Du solltest wenn du an jemandem Interesse hast vllt mal von selber auf ihn zu gehen :-)

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Nein. Das Problem ist das deine Bauchmuskeln unter einer Fettschicht liegen. Diese Fettschicht wirst du durch Cardio Training los. Das heißt eine großen Teil im Ausdauer Bereich. Wenn du also ein Sixpack möchtest solltest du nicht nur situps machen da Situps nicht den kompletten Bauch trainieren sondern nur die oberen Muskelpartien. Guck dir am besten mal videos von diesem (http://www.youtube.com/user/sixpackproductionstv) Kanal an. Da sind Übungen gezeigt die alles trainiern sollten. Aber übertreib es nicht. Bei 100 Situps/ Abend überbeanspruchst du deine Muskeln und das ist ganz und garnicht gut. Also im erfolgreich ein Sixpack zu bekommen Cardio Training und die in den Video's gezeigten Übungen. Dabei handelt es sich immer so um die 10- 15 wiederholungen / Satz. Am Anfang machst du am besten erst 2 Sätze / Übung. Und Auf garkeine Fall jeden Tag trainieren da die Muskeln keine Zeit haben sich zu regenerieren!!

Hoffe konnte dir helfen

LG

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