Das sind mehrere Baustellen.
Dein ständiges Weinen und die innere Leere von der du da sprichst klingt nach dem was in der Schulmedizin dann "Depression" genannt wird. Tust du denn genug für dich ? Dinge, die dir Freude machen - und vor allem: Lebst du gesund ? Isst du genug Obst, isst du frische Sachen, kochst du ? Das klingt im ersten Moment vielleicht seltsam. Fakt ist: Eine gesunde Lebensweise macht uns gesund und munter, während eine ungesunde Lebensweise uns unglücklich und ungesund macht ;) Deswegen frage ich danach.
Das er seinen Frust rausgelassen und sowas zu einer anderen Frau gesagt hat ist verletzend - und verständlich. Höhen und Tiefen gibt es im Leben ja immer, auch in jeder Beziehung und manchmal verletzen wir uns in einer Beziehung auch gegenseitig. Und manchmal ist es nun mal auch so, dass der eine Partner mehr für den anderen da sein muss. Das mag unfair wirken, wie ein Ungleichgewicht - aber in normalen Beziehungen gleicht sich das dann irgendwann wieder aus.
Wenn du also zur Zeit Probleme hast und etwas schwierig bist ist das absolut in Ordnung und du darfst nicht auch noch ein schlechtes Gewissen oder irgendwelche Ängste haben. In einer Beziehung sollte es auf jeden Fall soviel Vertrauen geben um zu wissen, dass der andere einen nicht gleich wegen irgendwelcher Probleme verlässt - auch, wenn es mal mehrere Monate dauert diese wieder in den Griff zu kriegen.
Hast du ihm das was du uns hier gerade geschrieben hast auch schon mal so gesagt ? Das wäre nämlich ganz wichtig - er muss wissen, dass du momentan Probleme hast und wie du dich momentan fühlst. Und auch wie schwer dir das fällt. Dann kann er nämlich besser verstehen und dir vielleicht auch besser helfen und beistehen.
Ich glaube nicht, dass ihr auf Abstand gehen solltet. Ihr seid schon eine Weile zusammen und liebt euch scheinbar auch - also gibt es bestimmt einen Weg um das Ganze gemeinsam durchzustehen.
Finde du erstmal heraus warum du so unglücklich bist und was genau dir zu schaffen macht. Kriegst du das hin ?