Mach Kickboxen das ist sehr effektiv und da Kämpft man auch mit den Beinen

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Mittwoch bei mir

Versuch vorm schlafen gehen kein Blaulicht in die augen zu bekommen das machen Handy Fernseher computer und ... eine stunde vorm schlafen

Blaues Licht macht dein Gehirn sehr wach und kann sich nicht ausruhen das macht es dann auch nachts aber normalerweise arbeited das Gehirn nachts das passiert dann alles inder nacht saß kann dazu führen das du viel länger schläfst

Mach im handy Augenschonen rein das hilft

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Das ist nicht schlimm weil die Lunge Flüssigkeiten einfach absorbiert und medizinische dinge wie ne mundspülung sind auch nicht schädlich da Passiert also nichts

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