Morgens sind vor Allem kurzkettige Kohlenhydrate gut. Das wäre zum Beispiel in Früchten, Fruchtmarmeladen, Joghurt und Brot enthalten. Also einfach Früchtemüsli, Marmeladenbrot oder ein Fruchtjoghurt :)

Viel Erfolg bei deiner Arbeit

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Hat sich erledigt, vielen Dank für alle Antworten. Mein Zündkerzenstecker war wohl defekt. Wurde ausgetauscht und alles läuft wieder einwandfrei :)

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Bei mir ging das relativ schnell. Habe Innerhalb von 2 Monaten etwa 5kg zugenommen und mein Gewicht bei den Geräten teilweise verdoppelt. Aber ich habe auch sehr stark auf die Ernährung und die Ausgewogenheit des Trainings geachtet

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Ich würde das Brusttraining nicht an 2 Tagen in der Woche machen. Wenn deine Muskeln beansprucht werden brauchen sie erstmal ordentlich Regenerationszeit. Schau lieber mal dass du am Brusttag mehr Wert auf die Obere Brust legst. Mach dann vielleicht mal nur 1 oder 2 Übungen für die restliche Brust und fülle den Rest deines Trainings mit Übungen für die obere Brust. In welchen Proportionen die obere zur unteren Brust steht hängt hauptsächlich mit deiner Genetik zusammen, kann also sein dass du nicht so der Typ für eine große obere Brust bist und es dir deshalb schwerer fällt da aufzubauen. Aber wenn du diskrete Fragen hast wende dich am besten an einen Trainer in deinem Fitnessstudio. Die sollten sich da besser auskennen.

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Solang du dir die Sups leisten kannst sehe ich keinen Nachteil darin auch welche zu verwenden. Schaden werden sie dir sicher nicht, aber wie du schon bemerkt hast kannst du sie mit der richtigen Ernährung auch ersetzen.

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Ich hatte das gleiche Problem, war allerdings schon eine Weile her. Wenn ich mich richtig erinnere musste man da zuerst den Vampirismus loswerden, damit man Werwolf sein kann. Um kein Vampir mehr zu sein habe ich was gefunden : "Sprich mit dem Magier in Morthal, danach benötigst du noch nen Black Soul Gem, den du ihm billig abkaufen kannst, den Stein musst du mit einer Menschenseele füllen und dann kann er dich vom Vampirismus befreien!" Ich hoffe das funktioniert ... sicher bin ich mir nicht, jedoch ist es auf jeden Fall möglich wieder Werwolf zu werden.

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Das Griptape am Board mit einem Föhn auf höchster Stufe erhitzen (so 3-5 Minuten) und dann wenn der Kleber weich ist mit einem Messer unter dem Tape entlangfahren und so ablösen. Die Klebereste kannst du dann nochmals erhitzen und mit einem Messer abkratzen.

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realmofthemadgod.com

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In Amerika gab es mal eine Art Hungerspiele. Natürlich musste man sich da gegenseitig nicht töten, aber die Gegner auf irgendeine andere Weise ausschalten. Das ganze ging einen Monat lang und es gab mehrere hunderttausend Dollar Preisgeld. Zudem könntest du Paintball spielen gehen, das im Entferntesten auch etwas mit den HGs zu tun und macht richtig Laune.

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nein, also schaden kann es deinem Körper nicht. Zumindest nicht mehr als es auch schadet wenn du ausgewachsen bist. Solange du die Übungen richtig durchführst kannst du trainieren gehen ohne einen körperlichen Schaden davon zu tragen und mit 1.89 sollte dein Testesteronaustoß schon hoch genug sein um auch aufbauen zu können.

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Hör dir mal Guano Apes an. Vielleicht trifft das deinen Geschmack.

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Mach einfach ein paar Quadrate und Quader. Das sollte ausreichen, wenn du das gut machst. Ich vermute mal du bist in der 8. Klasse wenn du 14 bist. Da sollte das ganze kein Hexenwerk sein ;)

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Meines Wissens nach entstehen Träume aus den Einflüssen, die man am Tag aufgefangen hat. Das Unterbewusstsein würfelt die dann irgendwie zusammen... Steuern kann man das sicher nicht

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Alles in allem stimmt das schon ... Trotzdem verzichten viele nicht auf Fleisch . Du fährst bestimmt auch Auto, obwohl das der Umwelt schadet.

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Krass. 1,83 und 46 kg.... Naja gab schon kerle die über 100 Kg in einem Jahr zugelegt haben.... aber an Fettmasse. Das rate ich dir nicht. Geh lieber ins Fitnessstudio oder mach einen Kraftsport

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Hütte mieten, viel alc, einfach moderne Musik - oder garkeine Party und bis 16 warten

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