Frage sollte eher lauten ab welchem KFA sollte man erst abnehmen bevor man aufbaut. Ganz klar ab einem KFA von über 20% sollte man erst abnehmen. Fett ist Hormonaktiv und bei einer höheren Fettmasse ist man auch in gewisser weise Insulin resistent was einen Aufbau schwieriger macht da Insulin ein Anaboles Hormon ist.
Keine Ahnung wie du auf die Idee kommst das du gezielt Fett abnehmen kannst also an bestimmten Körperregionen. Weil das funktioniert nicht. Jeder Mensch hat stellen wo das Fett besonders hartnäckig ist. Und er sehr schnell ansetzt, außerdem was die Frau da hat ist entweder die Genetik für sowas oder operiert weil das nicht der normalen Statur einer Frau entspricht weil das schon sehr sehr stark ausgeprägt ist. Mach einfach ein normales Training ernähre dich gesund, eiweiß und kohlenhydrat lastig und dann solltest du schon in die Richtung kommen aber definitiv nicjt wie die Frau da.
Frage mich wieso man auf die Idee kommt das das gesund sein sollte. Ich glaub die Frage kann man sich selbst beantworten
Das ist doch total egal ;)
Beim Backpapier gehts nur darum das alles sauber bleibt.
Du wiegst dich nicht zu den selben Uhrzeiten vermutlich Gewichtsschwankungen sind normal zb. wenn du einen Abend sehr viel Salz gegessen hast wiegst du am nächsten morgen mehr als davor weil sich wasser eingelagert hat. Oder du hast bereits was gegessen oder getrunken und wiegst deshalb mehr.
Natürlich, Kampfsport ist immer etwas gutes und du wirst ja auch nicht direkt mit leuten zusammengeworfen die am besten im ganzen Studio sind.
Wiederstandsbänder sind okay, sind aber definitiv nicht vergleichbar mit Gewichten, die Belastung ist eine ganz andere. So einen Körper kannst du kriegen wird vermutlich aber länger dauern, kommt aber natürlich auch drauf an mit welchen voraussetzungen du startest. Würde dir eher einen Gymbesuch oder Training mit Gewichten näherlegen.
LG
Das erste mal wird nicht der beste Sex sein, soviel steht fest und ich würde es nicht überkompllzieren einfach kondom rüber und loslegen, denke man sollte ja schon wissen wo man was reinsteckt :)
Lg
Entweder oder :)
Ich esse jeden Abend 500gMagerquark =60g eiweiß dann kann man auch gut Rotes Fleisch,Hänchen,Shrimps,Krabben,Lachs,Thunfisch,Quark,Joghurt,Eier,Nüsse evtl. essen um den Bedarf zu decken.
Wenn in der Zutaten liste kein Zucker steht ist es Fruchtzucker
Mädchen finden den attraktiv Frauen nicht. Irgendwelche 14-20jährigen fan girls finden sowas halt attraktiv
Solltest dir vielleicht mal um deine Hormone gedanken machen, bist du zufällig übergewichtig ? Wenn ja dann kann es sein das du vermehrt östrogen im Körper hast.
Etwas abnehmen solltest du schon, generell gillt aber solange keine Gesundheitsrisiken vorhanden sind und du dich wohlfühlst ist alles okay :)
Nein ist es nicht :) vorallem bei den Gewicht macht es echt nichts aus, wenn du nicht jeden Tag 1kg chips isst ist das kein Problem :)
Wie sagt man so schön. Die menge macht das Gift :)
Also Soya cuisine haben viele, jedoch würde ich davon abraten da Soya viele Hormone besitzt die unter anderem die Testestoron Produktion hemmen. Testestoron ist übrigens für beide Geschlechter immens wichtig :)
LG
Also bei mir sollten's so je nachdem wie stark ich erregt bin 19-21cm sein, und ich kann sagen das es doch manchmal stört wenn man sehr erregt ist weil man dann oft an den Muttermund hinten anstößt.
Keine Mass Gainer nehmen sondern nur Protein Pulver und ordentlich essen. Wäre meine Empfehlung an dich da Gainer auf Dauer sehr teuer und ungesund sind.
Bedeutet lediglich das es 925er Silber ist
Vielleicht war sie zu Reif ? Oder dir schmecken Avocados nicht 😅 Mochte die früher aus welchen Gründen auch immer nicht..
18.5 sollte problemlos sein ich bin auch 16 und habe so um die 21cm was glaube ich aber normal ist da ich ca 198cm groß bin wie dem auch sei ich hatte das erste mal mit einem mädchen was 165cm groß war und da war überhaupt kein Problem mit der größe also wenn deine Freundin nicht kleinwüchsig ist sollte da eigentlich auch nichts weh tuen