Hallo kann es auch ein Zwangsgedanke sein etwas vergessen zu haben z.b die Kerze nicht ausgepustet zu haben oder nicht die Haustür zu gemacht zu haben?

Also sowas in der Art Zwangsbefürchtung

Bei mir tretet es nur auf bei elektronischen Sachen also mein Hobby sozusagen.

Ich muss immer nachdenken das was kaputt ist oder das ich was kaputt gemacht habe wegen mein zwangsgedanken obwohl es Blödsinn ist.

Aber die zwangsgedanken fühlen sich so stark was kann man dagegen tun

Therapie ist erst in einem Monat und ich krieg da Tabletten dafür

Hallo, ich habe ein sehr großes Problem und zwar bin ich heute wieder mal die ganze Nacht wach und habe nicht eine Minute geschlafen. Vor paar Tagen war ich 2 Tage wach. Ich leide unter einer Angststörung, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Kontrollzwängen und magischen Gedanken. Ich war jetzt 5 Stunden damit beschäftigt meine Wohnung zu kontrollieren. Ich halte das nicht mehr aus, ich habe einen Nervenzusammenbruch. Ich bin nicht mal müde vor Angst. Ich befinde mich in einer Therapie! Leidet jemand auch an einer genannten Sache. Kannst du mir vielleicht helfen? Wie komm ich hier raus ??

Immer wenn ich etwas machen muss z.b. Ein handstand (ja dummes Beispiel aber zurück zum Thema) und dabei jungs zusehen ist mir das peinlich oder vor der Klasse einen Vortag machen muss ist es mir peinlich, also sogesehen ist mir fasst alles peinlich vor Jungs:( warum ist das so? Hab ich zu wenig selbstvertrauen?

Sei für einen Moment ehrlich zu dir selbst, bist du ein Geber oder ein Nehmer? (Sexuelle Kommentatoren werden gemeldet.)

Schreibe auch gern etwas dazu, wenn du möchtest.

okay ich (20,m) muss mich jetzt hier mal öffnen. Fällt so anonym ja recht leicht und ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Also ich bin nur bei meiner Mutter aufgewachsen und wir hatten früher ein gutes Verhältnis, wobei sie immer viel wert darauf gelegt hat, dass ich perfekt bin. Dann kam ich in die Pubertät und ja geb es zu hab zb mal gekifft, war mal ne Nacht weg und war halt im großen und ganzen nicht mehr der perfekte Sohn. Ich hatte Freunde die sie nicht mochte, hab angefangen zu Boxen, was sie bis heute nicht mag, was aber nunmal meine Leidenschaft ist, i‘m sorry. Kam dann manchmal zum Streit, ich bin niemals handgreiflich geworden oder hab etwas wirklich schlimmes gemacht. Das schwöre ich. Sie hat aber bei jedem Streit gedroht (auch als ich minderjährig war) mich von der Polizei raussetzen zu lassen und dass ich dann selber gucke wo ich bleibe. Als ich 18 war hat sie es dann gemacht. Weil ich mir ein tattoo hab stechen lassen. Ich hab geschlafen, nachts um 2 kam die Polizei und hat mich rausgeführt um mir mitzuteilen sie hätte mich angezeigt wegen Körperverletzung und dass ich jetzt ne offizielle Wegweisung für 10 Tage bekomme. Wo ich hin kann hat mir keiner gesagt war ja mitten in der Nacht und hatte keine Sachen mit, nichtmal Geld. Hab dann auf der Straße im Regen geschlafen und dann ne Woche in nem Obdachlosenheim. Dann nach 10 Tagen bin ich zurück und hatte gehofft alles wird gut, weil ich echt traumatische Dinge erlebt hatte in der Zwischenzeit. Dann hieß es von ihr das wäre verlängert worden und ich darf nie wieder kommen, meine Sachen könnte ich ja mit der Polizei rausholen, ohne Wohnung natürlich kritisch. Hab dann 3 Monate auf der Straße gelebt, war hauptsächlich im Fitnessstudio zum duschen etc. Aber wusste gar nichts. Hab angefangen schwarz zu arbeiten und mein Abi trotzdem gemacht. Wie auch immer ich das geschafft hab. Naja dann hab ich ein WG Zimmer gefunden wodurch es etwas besser wurde alles. Dann ist sie auch wieder angekommen weil sie mich ja so sehr liebt ob wir nicht an uns arbeiten wollen. Haben seitdem eine bessere Beziehung aber sie droht mir immer wieder, das zu beenden, wenn ich nur den kleinsten Fehler mache und das triggert einfach immer wieder das von damals. Ich bin Einmal genervt und nicht betont freundlich und sie droht die Polizei zu rufen. Sie erzählt mir immer nur wie schlimm ich bin. Und wie schlecht es IHR ging als ich auf der Straße war, hallo ICH war doch auf der Straße?! Sie saß gemütlich zuhause?! Das ist ihr komplett egal, es geht nie um meine Gefühle; sie erwartet nur dass ich all meine Zeit opfere und immer für sie da bin. Weil sie keine Freunde hat und irgendwie mit niemandem sich trifft als mit mir. Alles dreht sich bei ihr um mich und um meine Fehler. Ich halte das nicht aus man

Hey,

seit Corona habe ich das Problem, dass ich unter einem starken Waschzwang leide.

Ich kann zum Beispiel das Essen von Freunden oder Familienmitgliedern nicht essen und esse auch sonst nicht draußen oder so. Ich habe ständig den Gedanken, dass nicht sauber gearbeitet wurde. Wenn ich draußen war und wieder nach Hause komme, gehe ich direkt duschen und ich benutze nur Naturseifen (sprich keine Flüssigseifen), da ich das Gefühl habe, es geht nicht von der Haut runter und wenn ich im Bus war, fühlt sich meine Hand nicht sauber an, ganz egal, wie oft ich sie wasche.

Ich habe jetzt das Abitur beendet und würde gern eine schöne Reise mit Einer Freundin planen, jedoch frage ich mich, wie das mit meinem Waschzwang funktionieren soll

ich würde gern vieles unternehmen, jedoch bin ich dadurch sehr eingeschränkt

Vielen Dank im Voraus

Hallo, und zwar leidet mein Cousin unter einen Waschzwang er schafft es irgendwie nicht seine Zeit zu reduzieren während er sich unter der Dusche wäscht und sein Psychologe hat ihn empfohlen eiskalt zu duschen, weil das Ziel ist, ja schneller zu duschen und wenn man sich kalt duscht möchte man dann schneller aufhören oder bringt das ganze nichts, wenn man unter ein Waschzwang leidet?