Du musst umbedingt darauf achten, dass dein unterer Rücken am Boden aufliegt.
Bevor du die Bewegung ausführst, solltest du dich am Boden positionieren und sicherstellen, dass dein ganzer unterer Rücken am Boden aufliegt. In der höchsten Position sollte dieser weiterhin am Boden bleiben (konzentriere dich darauf, die Wirbelsäule so weit wie möglich zu krümmen, statt zu deinen Beinen zu gelangen)
Versuch mal eine geführte Meditation zum Einschlafen. Auf Youtube findest du sehr viele.
Als mein Lehrer meine Klausur mal verlor, meinte er ich müsste sie nachschreiben, wenn er sie nicht mehr findet. Zum Glück hat er Sie wiedergefunden.
Ich denke ähnlich wird es bei einer Prüfung sein, nur dass der Lehrer sanktioniert werden würde.
Die Formel für den Impuls lautet p=m*v. Dh. ein hoher Impuls entsteht bei hohem Gewicht und/oder hoher Geschwindigkeit. Die Masse ist mehr oder weniger gegeben und beträgt ca. 500g. Damit der Impuls den Torhüter ins Tor fliegen lässt, müsste der Ball sehr schnell sein. So schnell, dass es nicht möglich ist, mit einem Kick eines Menschen den Ball in einer so hohen Geschwindigkeit zu versetzen.
Im Notfall, falls du keinen Arzt mehr erreichst, kannst du dir ein Attest auf au-schein.de kaufen. Der Spaß kostet, soweit ich mich erinnere, 10€.
Du gibst einfach die Symptome im Online-Formular an und schilderst danach dem „Call-Center-Arzt“ deine Symptome. Dieser schickt dir dann ein Attest als pdf Datei
Am besten wäre es, wenn du die Hauptschule beendest und dann auf einer weiterführenden Schule deine mittlere Reife machst (empfehlenswert wäre eine Berufsfachschule mit Schwerpunkt Pflege und Gesundheit). Anschließend könntest du auf dem sozialen Gymnasium oder biotechnologischem Gymnasium dein Abitur machen.
Um Medizin zu studieren wird meistens ein Numerus Clausus von 1,0 gefordert. D.h., wenn du dein Abitur mit einem Schnitt von 1,0 bestehst, wirst du ohne Probleme von der Uni angenommen. Falls dein Abi schlechter ist, wirst du auf einer Warteliste eingetragen und musst Wartesemester überbrücken. Die meisten Unis bieten mittlerweile auch den Mediziner Test an. Dieser wird dann mit dem Abi Schnitt verrechnet und gibt Leuten mit einem schlechteren Abi die Change ihre Eignung unter Beweis zu stellen. Abgesehen davon besteht jedoch auch die Möglichkeit im Ausland ohne Numerus Clausus zu studieren.
Lass dich von den anderen Antworten nicht runterziehen, die deinen Traum für unerreichbar halten. Da Deutsch nicht deine Muttersprache ist, wird es etwas schwerer für dich - aber nicht unmöglich!
Mir sagte meine alte Lehrerin, dass Bildung kostenlos, aber für mich umsonst ist und heute bin ich dabei mein 1er Abi zu absolvieren.
Also Kopf hoch und diszipliniert lernen! :)
Ich gehe mal davon aus, dass das eine Maßnahme ist, um den Gegenverkehr nicht zu blenden
Jedes mal wenn du eine Zahl mit einer Zahl, die kleiner als 1 ist multiplizierst, wird das Produkt kleiner.
Im Text steht, dass ein weiterer Halbkreis nur 2/3 der Größe seines Vorgängers behält. Wenn für den zweiten Halbkreis nun gilt 3pi*(2/3), dann musst du diesen zweiten Halbkreis nochmals mit 2/3 multiplizieren, damit der dritte Halbkreis nur 2/3 so groß ist wie sein Vorgänger. Daraus ergibt sich 3pi*(2/3)*(2/3) und das ist das selbe wie 3pi*(2/3)^2
Da der Durchmesser des ersten Kreises 6mm beträgt, ergeben sich die 3pi des halben Umfangs aus der Formel U=2*pi*r
“Der Schacht“
Das ist der einzige „Horrorfilm“, der mir je gefallen hat
Würdest du die Fkt ableiten, würdest du „äußere Ableitung * innere Ableitung“ rechnen. Bei einer Stammfunktion musst du rückwärts denken und das „*innere Ableitung“ wegkorrigieren. Deshalb wird der Faktor vor dem cos durch pi/80 dividiert.
Natürlich ist es nicht gut, dass ein so junger Mensch ohne Führerschein fährt, aber warum findest du das Unfair?
Bevor du die Polizei darüber informierst, solltest du die Eltern damit konfrontieren. Am besten erstellst du dir eine neue E-Mail für diesen Zweck und sendest den Eltern eine entsprechende E-Mail. Falls du die E-Mail der Eltern nicht kennst, würde ich dein Anliegen digital verschriftlichen und den Eltern, ausgedruckt und in einem Briefumschlag, in den Briefkasten werfen.
Lass dich bitte nicht wieder in den Bann der Sucht ziehen! :(
manchmal tut es auch gut einfach mal abzuschalten oder so also manchmal macht es auch Spaß
Rationalisieren ist ein Abwehrmechanismus, bei dem man seine tatsächlichen Beweggründe für Handlungen, Gedanken oder Gefühle durch Scheinerklärungen verbirgt.
Bsp.: Waschzwänge werden von einer Person mit hygienischen Notwendigkeiten gerechtfertigt.
Du weißt aus deiner früheren Erfahrung, dass dir Cannabis nicht gut tut. Sei deshalb bitte ehrlich zu dir! :(
Deine eigentliche Motivation ist, dass du dich berauschen möchtest. Vielleicht, um der Realität zu entfliehen und dich in einer Watte der Geborgenheit packen zu lassen, doch du weißt, dass das nicht in deinem Interesse liegt.
Erstelle am besten eine Pro-Contra-Liste, um diese Entscheidung nüchterner betrachten zu können.
Hier eine Ausschnitt meiner Liste als Bsp.:
Zudem könntest du dir aufschreiben welche Wirkung Cannabis bei dir auslöst (In meinen Fragen findest du ein Muster) und einen kleinen Aufsatz darüber schreiben, welche Problemstellungen du zurzeit gerne überwinden würdest oder welche Ziele du erreichen möchtest und wie sich das Cannabis auf das Überwinden/Erreichen dieser auswirken könnte.
Hier ein Ausschnitt meines Aufsatzes (In der dritten Person verfasst, da mein Aufsatz eine Anlehnung an das Tractat vom Steppenwolf ist):
Sie erkannte, dass nichts auf dieser Welt ihr so viel instant gratification gab wie Cannabis und genau aus diesem Grund, jene Cannabis induzierten hohen Gefühle zu ihrem potenziellen Untergang führen könnten. Nach dem Erstellen einer persönlichen Pro/Contra Liste erkannte sie, dass es Zeit wird loszulassen. Diese Freundin loszulassen, die seit ihrem 14ten Lebensjahr für sie da war und sie in ihrer Komfortzone mit warmer Watte verpackte.
Denn das Cannabis war ihr ein Ersatz für das mangelnde Gefühl an Geborgenheit und Verbindung zu Menschen.
Ob sie sie nicht nur loslassen würde, sondern auch für immer gehen lassen würde, stand in den Sternen geschrieben. Über die Jahre hatte sie es sich unzählige Male zum Vorsatz genommen, das köstliche Gift, das ihr Zugang zu anderen Denkmustern verschaffte, aus ihrem Leben zu verbannen. Sie hatte seit Januar nicht mehr am Nektar der Ambivalenz gekostet und wusste, dass der giftgrüne Mephisto sie mit einer hohen Sicherheitswahrscheinlichkeit nicht vor Mai verführen werden könne. Doch sie hatte eine Vorahnung, dass der Verführer, den sie grade nicht wahrnehmen konnte, ihr irgendwann wieder einen Besuch abstatten würde und sie unter Druck setzen würde, sodass alle negativen Gesichtspunkte durch Rationalisierung dem Versand verschleiert und die Kontrolle dem triebgesteuerten Anteil ihrer Persönlichkeit überlassen werden würde.
Nein, man sollte aus Lust masturbieren.
Wenn du davon sprichst, dass du aus reiner Langeweile Pornos konsumiert und dazu masturbierst, erweckt es mir den Eindruck, dass du mit „Langeweile“ eher das Fehlen von konstanter Hyperstimulation durch Dopamin meinst.
In der heutigen Zeit haben wir Menschen uns so an den ein Klick entfernten, ununterbrochen Dopamin Ausstoß gewöhnt, dass unsere „Baseline“ ein noch nie dagewesenes Hoch erreicht hat.
Aus diesem Grunde neigen wir schnell dazu Langeweile zu empfinden und uns mittels Medien, Drogen oä. berieseln zu lassen, um nicht mit unseren Gedanken allein gelassen zu werden bzw. dem unangenehmen Gefühl keiner Stimulation zu entfliehen.
Vielleicht solltest du versuchen deinen Porno Konsum zu reduzieren. Bist du mittlerweile an dem Punkt angelangt, an dem du nicht mehr ohne Pornos masturbierst? Dann solltest du das mal wieder versuchen.
Ich möchte Pornos garnicht verteufeln, da wissenschaftliche Forschung nicht ausschließlich Nachteile zu dieser Thematik in Erfahrung gebracht hat, doch mit Pornos geht man am besten wie mit Alkohol bzw. Drogen um: Verantwortungsbewusster und unregelmäßiger Konsum - am besten Abstinenz. Ansonsten kann aus einer Gewohnheit, wie bei bspw. Alkohol, eine Sucht entstehen.
Ich gehe mal davon aus, dass du mit „Nährstoffen“ nicht die Makronährstoffe Proteine, Kohlenhydrate und Fett meinst, sondern Mikronährstoffe wie z.B. Vitamine oder Mineralien.
Da Mikronährstoffe keine Energie bzw. keine Kalorien liefert, ist eine Gewichtszunahme durch diese aus physikalischer Sicht (Stichwort Thermodynamik) unmöglich.
Nun weiß ich nicht, ob du deine Mahlzeiten täglich aufs Gramm genau abwiegst - wovon ich abrate - doch wenn die Kalorienzufuhr täglich gleich bleibt, bedeutet das, dass du weniger Kalorien verbrennst. Vielleicht bewegst du dich weniger oder vielleicht schläfst du jetzt länger.
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und fühlen uns in Routinen wohl. Für die Mehrheit der Menschen ist es am besten jeden Tag einer gewissen Struktur zu folgen, die jedoch nicht super genau sein muss.
Nicht umsonst gibt es bspw. in der Schule einen festen Stundenplan, weil eine solche Struktur einfacher und effizienter ist!
Wenn du jeden Tag anders gestalten würdest, würde viel Zeit dafür verloren gehen zu überlegen, welcher Aufgabe du dich zuerst widmest
Die Formel für das Volumen einer Kugel lautet V= (4/3)*pi*(d^3/6)
Diese Formel musst du einfach nach d umstellen.
Falls du dabei Schwierigkeiten hast, gibt es im Netz Formel Umsteller, die dir die Rechenschritte erklären
Hallo liebe Emma,
ich weiß zwar nicht wie viel du wiegst, aber wenn du 65kg wiegst, brauchst du ungefähr 2000 kcal/Tag, um dein Gewicht zu halten. Wenn du abnehmen möchtest, solltest du ungefähr 1700 kcal/Tag zu dir nehmen (Wenn 2000kcal dein Tagesbedarf sind).
Dein Workout, verbrennt wahrscheinlich nicht mal 100 kcal, aber abgesehen davon, bekommst du diese „Fressanfälle“, weil du zu wenige Kalorien zu dir nimmst! Diese Herangehensweise, extrem wenige Kalorien zu sich zu nehmen, ist nicht nachhaltig, hilft dir nicht beim Abnehmen und kann Essstörungen hervorrufen.
Es ist toll, dass du die Motivation gefunden hast, Sport zu treiben und dich besser zu ernähren, aber du musst ein gesundes Maß finden.
Viel Erfolg! :)