Klappt nie im Leben. Wenn du ein Buch selber liest, behälsz du den Stoff viel einfacher und kannst dich nachher auch leichter an Details erinnern. Liest du nachher nur die Notizen durch, wirst du den Inhalt des Buchs nicht zu 100% verstehen und auch nicht beherrschen. Musst du nachher beispielsweise eine EÖ schreiben oder bekommst in der Prüfung Fragen gestellt, die etwas mehr Details verlangen, wirst du nicht oder nur sehr schwer antworten können.
So blöd und banal das auch klingt, die einfachste Lösung ist immer noch einfach zu ihr hingehen und sie fragen. Suche das Gespräch mit ihr und gebe ihr zu verstehen, dass sie dir viel bedeutet, über das Freundschaftliche hinaus. Bitte sie, dass sie dir ehrlich sagt, ob und was sie für dich empfindet. Wenn du das Gespräch nicht mit ihr suchst wirst du es nie herausfinden und verlierst am Ende nur Zeit und Kraft, die du investieren wirst und musst.
Alles Gute :)
Ich denke, dass du schon wirklich sehr dünn bist. Das heißt aber keineswegs direkt dass du unnatürlich dünn oder sogar magersüchtig bist! Manche Menschen sind von Natur aus sehr dünn und nehmen auch nicht richtig zu. Solange du dich gesund ernährst und genug isst, dazu ein bisschen Sport treibst und vor allem dich wohl fühlst, ist alles in Ordnung!! Lass dir nicht von deinen Freundinnen einreden du wärst krank. Und wenn du keinen Hunger hast, dann hast du eben keinen Hunger. Die sind neidisch auf deine Figur! Ich bin selbst seit einigen Monaten auf Diät und habe gut abgenommen, da gibt es auch oft einige, die neidisch sind und versuchen mir meine Diät schlechtzureden. Solange du dich wihl fühlst ist alles in Ordnung!! Trotzdem würde ich darauf achten, dass du dein Gewicht nun stabil hälst oder auch mal 1 kg zunimmst. Abnehmen wäre nicht vom Vorteil. LG
Hallo,
Also ich habe in den letzten Sommerferien auch eine gesunde Diät gemacht, und sie hat mir auch Resultate gebracht!
Iss jeden Tag nur Obst, Gemüse, Joghurt mit sehr wenig Fett (gibt es z.B.: von Onken mit nur 0.1% Fett), Quark. Dann kannst du paar mal die Woche mageres Fleisch wie Putenbrust essen hat sehr wenig Kalorien!!! Dann kannst du natürlich ab und zu Fisch essen! Lachs oder Seezunge, einfach das was dir am besten schmeckt!
Zusätzlich dazu musst du natürlich Sport machen! Ansonsten nimmt man eher sehr schwer ab! Doch keiner verlangt von dir jeden Tag 10km zu joggen! Ich würde sir Folgendes empfehlen: zusätzlich zu deinem Schulsport würde ich entweder 2mal die Woche tanzen oder schwimmen gehen! Zumba z.B ist eine neue Trendsportart, die wahnsinnigen Spaß macht, und bei dem man in nur einer Stunde ca. 1000kcal verbrennt!!! Oder du gehst freitags nach der Schule zum Beispiel vum Zumba und samstags morgens 1 Stunde zum Schwimmen? Schwimmen ist womöglich die allerbeste Sportart um abzunehmen! Einfach eine Stunde lang Bahnen schwimmen, mit kleinen Pausen dazwischen falls du müde wirst!
Um immer genau zu wissen wo du dran bist würde ich dir empfehlen alles aufzuschreiben. Mach dir eine Tabelle wo du jeden Tag eine Rechnung machst. Dazu kaufst du dir ein Buch mit allen Kalorienwerten des Essens (gibt mittlerweile kleine handliche Taschenbücher mit allen möglichen Kalorienwerten) Dann schaust du jeden Tag was du gegessen hast. Rechnest es zusammen. Hinten im Buch steht oft noch bei welchem Sport du wieviel pro viertel Stunde oder Stunde verbrennst. Das rechnest du sann auch aus und ziehst es vom Kaloriengehalt deiner Speisen ab. Am Ende solltest du auf ein Endergebnis von max.1200kcal kommen um effektiv abzunehmen! Bei mir waren ws in 2 Monaten ca. 6kg!
Ich hoffe icj konnte dir weiterhelfen und wünsche dir viel Erfolg! Immer dranbleiben!
P.S.: Hatte icj fast vergessen! Suche dir einen Tag in der Woche aus. Z.B. sonntag. An diesem Tag darfst du auch mal eine deftige Mahlzeit zu dir nehme . Ein fettes Dessert etc zur Belohnung und Motivation für die Woche.
Tipp: falls du einen Hund hast ruhig 2 Stunden am Stück mal spazieren gehen! Freut den Hund und du verbrenst ca. 320kcal...
Liebe Grüße!
Danke! :);)
Hey! Am besten waschst du deine Haare und benutzt anschließend ein "Balsam" für die Kämmbarkeit, dann musst du nachher nicht mehr so an den Haaren ziehen. Dann mit einem sehr breiten Kamm anstatt einer Bürste das Haar kämmen und einen Hitzeschutz aufs Haar tun, z.B. Spray oder eine Crème. Am besten wenn du mal den ganzen Tag zu Hause bist die Haare gar nicht glätten!!! Einmal in der Woche eine Haarcour auftragen und für ca. ne Stunde einziehen lassen (je nach Produkt), bevor du deine Haare dann auswäschst! Ich hatte auch sehr trockenes und stumpfes Haar vom vielen Strähnchen färben! Da hab ich sie einmal gute 20cm zurückgeschnitten das hat dem Haar richtig gut getan!!!
Hoffe, konnte dir helfen Lg
Schau'doch mal bei Amazon.de vorbei, vlt unter Shopping Bag...
GLG
Also Schminken ist keinesfalls gefährlich oder so richtig schädlich, wenn man's richtig macht! Mit der Haut: wenn du dauernd Make-Up drauf hast, Puder und Rouge, dann können deine Poren nicht gut atmen und es könnte eventuell ein Pickel entstehen. Aber wenn du nicht zu viel drauf schmierst, und vor allem dich jeden Abend abschminkst und deine Haut atmen lässt, ab und zu vielleicht noch eine Feuchtigkeitscrème fürs Gesicht, dann passiert gar nichts. Das mit den Lippen habe ich noch nie gehört! Das mit den Wimpern: wenn du Mascara benutzt, ist auch das überhaupt kein Problem, so lange du dich jeden Abend gründlich abschminkst! Wenn du dich NIE abschminken WÜRDEST, könnte es sein dass deine Wimpern durch die Mascara Schäden nehmen, also abbrechen. Das sie nicht mehr natürlich schwarz sind würde ich als Schwachsinn bezeichnen, noch nie gehört! Aber ganz ehrlich: welcher normale Mensch schminkt sich nicht ab??? Also, keine Sorge, Schminke ist ok!
Liebe Grüße
Hallo! Also, wie schon von anderen Usern hervorgehoben worden ist, ist es nie NÖTIG sich zu schminken. Ich finde es in der Schule dezent ok. Mascara, ein wenig Puder und fertig! Aber du kommst in die 6.???? Dann bist du ja zwischen 11 und 12 richtig?? Das ist viel zu früh, du bist noch ein Kind! Ich werd in 2 Wochen 16 und schminke mich erst seit'nem ein paar Monaten regelmäßig, auch mal für die Schule, wenn ich nicht wieder zu spät dran bin morgens. :-) Glaub'mir, alles zu seiner Zeit. Warte lieber noch 2 - 3 Jahre. Dann kannst du dich noch ein ganzes Leben lang schminken.
LG
'ne legale Droge? Oooooook...... Also sie ist enttäuscht von dir, hätte so etwas wahrscheinlich nie von dir erwartet. Wie lange kennt ihr euch denn jetzt? Wenn ihr schon seit 10 Jahren befreundet seid, wird sie die Freundschaft sicherlich nicht beenden... Aber mit ihrer Haltung dir gegenüber möchte sie dich bloß beschützen, damit will sie vlt bewirken dass du selber über deine "Tat" nachdenkst und so etwas nicht mehr tust!!! Bitte sie um ein Treffen, bei dem du dir ALLES von vorne bis hinten erklärst, dein Handeln erklärst und ihr versprichst dass du das nicht mehr machen wirst!
LG
P.S.: FINGER WEG VON DROGEN! EGAL OB LEGAL ODER NICHT, HARMLOS ODER NICHT... DU RUTSCHST DA SCHNELLER IN WAS REIN ALS DU KUCKEN KANNST! UND DROGEN NEHMEN IST GEWISS NICHT COOL, EGAL WAS DEINE FREUNDE EVENTUELL SAGEN!
Du könntest doch mit ihnen ein Theaterstück vorbereiten??
So in etwa 80er-Jahre-Stil! Das bedeutet: alles was bunt ist und auffällt ist in! Naja, aber immer aufpassen dass du dich darin wohl fühlst und nicht lächerlich aussiehst...
GLG
Erst einmal mein herzlichstes Beileid!
Also ich würde dir raten: sehr viel trinken und ob es geht oder nicht, auf jeden Fall etwas davor essen, und auch etwas kleines zum Essen mitnehmen.
Nein! Um Gottes Willen! Also als Allererstes gehst du morgen sofort zu deinem Piercer, der kennt sich damit aus und wird dir entweder eine Creme empfehlen oder dich gegebenfalls zu deinem Hausarzt schicken. Ich hatte auch eine leiche Entzündung an meinem Helix-Piercing und habe von meinem Hausarzt'ne Creme, glaube mit Cortison, verschrieben bekommen. Nicht mal'ne Woche auftragen und schon ist die Entzündung weg!
Glg
Dunkelblonde Haare mit etwas helleren, dünnen Strähnchen.
GLG
Also wenn du auf den Song klickhst und da steht Coverbild nur da ist eben kein Bild, dann geh'einfach auf Google und suche dir das gewünschte Bild. Dann ziehst du es einfach auf die Stelle des Coverbilds rüber, fertig! So einfach geht das!
Hoffe konnte helfen!
LG
Findest du bestimmt bei New Yorker!
LG
Also ich würd'mal sagen ihr 6 passt nicht zusammen. Wenn niemand Lust hat und die alle zu doof sind an einem Tag für ein paar Stunden was zu unternehmen dann tut's mir echt Leid... Naja leide kannst du nur Leute kennen lernen durch Veriene oder wenn du vor die Tür gehst. Oder geh mit'm Hund spazieren wenn er süß ist lernst du auch viele Leute kennen haha. :-)))) Wenn nicht... Hast du Brüder oder Schwestern? Vielleicht deren/dessen Freunde und Freundinnen und wiederum dessen Freunde?
LG
Ja warum nicht? Aber da kann man echt selber drauf kommen, z.B. das mit dem Fußball-Glas, dafür brauch man die nicht.......
GLG
Ich finde das passt ganz gut zu grau und schwarz. Zum Beispiel eine Grau.schwarz gefleckte Hose, ein einfaches Top, am besten ohne Motiv...
LG