Also mir ist auch mal etwas ...sehr unschönes... passiert, und ich war danach sehr geschockt und hatte Angst alleine raus zu gehen. Ich bin die nächsten Tage nicht mehr rausgegangen, und die zwei Tage danach habe ich nur im Bett gelegen und Musik gehört. Immer wieder die gleichen Lieder, diese Lieder habe ich seid dem nicht mehr gehört und sie nach einiger Zeit gelöscht, Was sehr "befreiend" war.
Ich musste auch immer wieder daran denken, und ich kann dir gleich sagen, dass es schwer ist etwas einfach so zu vergessen. Mir hat es geholfen es jemandem zu erzählen. Zwar wird es einem dann erstmal wieder kommplett ins Gedächtnis gerufen, aber es hat mir gut getan mich selbst dabei zu hören, und die Meinung einer anderen Person zu hören. Außerdem ist es gut wenn du dir dein Erlebnis nochmal von außen und sachlich betrachtest, also: Was ist passiert; was nicht; wird es nochmal passieren; wenn ja, wie verhindere ich es; gibt es noch mehr Menschen denen das wiederfahren ist?
Am besten ist es natürlich wenn du dich mit jemanden austauschst dem das gleiche passiert ist, denn er wird dich verstehen können.
lg, und ich hoofe ich konnte helfen, Dawna