Faul geworden... Hilfee?

Hallo leute, nach den letzten 4 Jahren habe ich all meine Sportlichen Aktivitaeten aufgegeben. Der Grund : Wir sind umgezogen. Ich war so schüchtern das ich mich mit den Kindern hier nicht angefreundet habe. Tja, Pech gehabt. Als ich meine PS3 bekam wurde alles noch schlimmer. Alles baute sich aufeinander auf. Selbst wenn ich an den Kindern draußen vorbei gehe bekomme ich so starke herzklopfen. In den Situationen werde ich ein ganz anderer Mensch. Ich verstelle mich, ich fühle mich beobachtet, ich versuche zu vermeiden, dass ich peinlich wirke etc. nun zurück zu der PS 3 wo mein eigentlicher extremer Sucht anfing. Jeden Tag zocktd ich mind. 3 Std. Ok man kann es noch gelten lassen aber nach den drei Stunden ging ich fast jedesmal ans PC und vertreibte den Rest des Tages dort. Nun gut 2011 am Dezember ging mein PS3 schrott. Doch diesmal wurde es noch schlimmer ich ging ans Pc und kaum schaltete ich mein PC aus hatte ich schon mein IPhone in der Hand. Ich habe nicht mehr ordentlich Kontakt zu den Menschen. Vielleicht bin ich deswegen extrem schüchtern gegenüber dem Weiblichen Geschlecht und Menschen die ich nicht kenne. Ich verschwende meine Zeit unnötig. Manchmal denke ich das ich ein Nutzloser Waschlappen bin! Frueher, als wir noch in unserem Alten Wohnung gewohnt haben, war alles anders. Da hatte ich mich schon mit 4 befreundet,(mit den Kindern die dort lebten) somit hatte ich später kein Problem. Doch jetzt ist es anders! Ich bin ein Nerd geworden! Ich erzähl euch mal wie mein Tag abläuft: 8:00-12:30 Schule Danach schlaf ich erstmal meistens ( ich habs mir angewöhnt, nach der Schule zu schlafen, somit werde ich nach der Schule automatisch müde. Doch Nachteil hierbei ist, dass ich Abends nicht schlafe) danach wie gesagt Handy, PC bis 0:00. Ich kann mich auch nicht in ein Sportverein anmelden, weil ich einfach zu schüchtern bin ( meine ganz große schwaeche ist, das ich Schüchtern bin ) danke für euren Rat im Vorraus ...

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Ich glaub ich träume.. GENAUSO geht es mir auch zurzeit!!

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...auf das Konto meines BRUDERS* überweisen lassen... [verschrieben]

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Hast du dich verschrieben oder hat es echt 27Grad in deinem Zimmer??

Die normale Zimmertemperaur sollte von 18-20 Grad sein! Deswegen kannst du wahrscheinlich auch nicht schlafen!

Schlechter Schlaf --> Müdigkeit --> Schwindel --> u.s.w.!

Lüfte mal dein ganzes Zimmer durch us trinke viel Wasser! Der Arzt morgen wird sicher auch nicht schaden, kann ja theoretisch auch Diabetis sein?

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Und zum Essen:

Man kann sich auch fettarm lecker ernähren, so wie ich z.B.:

Zum Frühstück 2 Äpfel mit Joghurt

Zum Mittagessen immer was mit Huhn, Fisch oder auch nur was mit Gemüse; Jeden 2. Tag zum Mittag Reis ODER Kartoffeln für Kohlenhydrathe

Und zum Abendessen nur wenig Kohlenhydrathe, dafür viel Eiweiß, z.B. Wurstbrot oder Obst

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Zum Abnehmen sollte man v.a. nicht Ausdauersport machen sondern sowas, bei dem sich die Bewegungen abwechseln und möglichst viele Bereiche des Körpers beteiligt sind.

Beim ganz normalen Laufen z.B. sind ja fast nur die Beine angestrengt und nach 5 Minuten hat sich der Körper an diese gleiche Bewegung gewöhnt und verbraucht nur noch seeehr wenig FETT.

Was besser wäre, ist zum Beispiel eine Rudermaschine (5min.), abwechselnd mit Seilspringen (1min.); die beiden jeweils 3mal und jeden Tag.

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Vor allem jetz im Sommer wirds hald wieder schwer zu "unterdrücken".

Z.B. hatte heute eine aus meiner Klasse schon einen Minirock (!) an und da kannst du dir ja vorstellen wie da geglotzt wurde ;)

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Nummer 1 ;)

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Nein, aber ich muss sagen der schaut richtig cool aus! Das sieht nur so aus als ob es touch wäre aber "TFT-Bildschrime" haben nie Touch. Da musst du hinten eben noch einen Rechner anschließen.

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Falls ihr eine stark übergewichtige Tusse in der Klasse habt, kann sie das ganze zwischen ihre Körperöffnungen klemmen :D

(MuschMusch, PO, Brüste, Mund und evt. unter die Arme noch ein Sixpack Becks?)

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Knall ihn doch einfach dann is er befriedigt und hat evtl. genug :D

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Also ich bin ja erst 16 und bin hab sowas noch nich gemacht aber ich weiß zumindest dass Wohnungen für zwei Personen zurzeit auf jeden Fall für ca. 400€ zu haben sind. Also hald in einer "Plattenbausiedlung".

Eiendlich ganz gemütlich da (hoher Balkon, meist Innenstadt)

Preis ist fast immer nach qu m und Lage.

Gib mal in Google "Auswärtiges Amt Deutschland" ein, die kümmern sich glaub ich um sowas und da sind bestimmt auch Tel. - Nummern :-)

Welcome back to Germany :)

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Ich trage jetz seit ich 14 bin Zeitungen aus. Es ist wirklich die mieseste Arbeit die es gibt. Da geh ich lieber in die Schule. Jetzt wo ich 16 bin fang ich einen Nebenjob bei Netto an für 400€ Basis!!! Anstatt von 60€.

Mach es auch so...

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