Ich habe leider Traumatas und wenn mich eine Situation triggert und ich dann nicht ernst genommen werde (zB genervte Antworten, auslachen usw) flippt der da oben im Kopf aus😅

Ich gehe aber zu meiner Psychologin zurück, sobald sie aus dem Mutterschutz zurück ist und dann bring ich das in Ordnung🤞🏻

Ich zähle mich irgendwie dazu, weil ich im Thema Freundschaft ein Overthinker bin😂 Da spinnt sich das Gehirn manchmal Sachen zusammen die eigentlich voll unnötig sind, aber ein Austausch beruhigt mich schon sehr🙈 Würde das auch mit meiner Psychologin klären, aber die ist aktuell leider noch im Mutterschutz😬

Ich habe eigentlich nur auf dem Plan gehabt meine Ausdauer zu trainieren (seitdem ich letztes Jahr Corona hatte ist die ordentlich im Keller) und Muskeln aufzubauen im Gym. Mit der Ausdauer klappt es ganz gut, ich gehe viel spazieren, aber ins Gym kann ich leider nicht, hab immer noch eine Rückenstauchung🙈 Und als Frau ist es etwas schwieriger Muskeln aufzubauen als ein Mann, dran bleiben ist gerade eine Fehlanzeige😂 Aber man muss auf das stolz sein was klappt🥰

Ich schwanke zwischen ja und es geht so. Bei mir ist es nämlich so, dass ich immer zu hilfsbereit war und konnte nie nein sagen, das hat dann dazu geführt, dass ich ausgenutzt wurde und das irgendwann einer der Gründe für mein Burnout war. Als ich mein Burnout dann hatte und logischerweise Ruhe brauchte, wurde über mich abgelästert was das Zeug hält, nur weil ich nicht mehr „zu gebrauchen" war.

Deswegen bin ich beim Thema Hilfsbereitschaft sehr vorsichtig geworden, zu meinem eigenen Schutz. Natürlich, wenn jemand jetzt auf der Straße hingefallen ist oder eine ältere Person Hilfe braucht, bin ich sofort da. Auch hier bin ich gerne für die Leute da. Aber bei den Leuten die ich kenne, hab ich stark auf die Bremse gedrückt und hab endlich gelernt auch mal an mich zu denken. Fühl mich seitdem auch viel viel besser😊

LG🫶🏻